Loading...

#ätstörningar photos & videos

5.8k Posts

Loading...
Har du haft en dålig dag? Det är okej, var inte hård mot dig själv för det. Imorgon är en ny dag och då tar vi nya tag 💕
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #tropodigsjälv #varsnällmotdigsjälv #dåligdag #bradag #positiv

Har du haft en dålig dag? Det är okej, var inte hård mot dig själv för det. Imorgon är en ny dag och då tar vi nya tag 💕
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #tropodigsjälv #varsnällmotdigsjälv #dåligdag #bradag #positiv

Delar igen, finns platser kvar!
Om 2 1/2 vecka kör vi! 
4/4 18-20 kommer Bitten Jonsson & jag samtala kring sockerberoende, svara på frågor & hjälpas åt att öka förståelsen & medkänslan kring addiction🧠
Varmt välkomna att maila mig för anmälan!
Vi kommer att vara i de lokaler där jag har min praktik, Mölndals Hälsocenter⭐️💫#sockerberoende #addiction #recovery #matplan #biokemiskreparation #ätstörningar

Delar igen, finns platser kvar!
Om 2 1/2 vecka kör vi!
4/4 18-20 kommer Bitten Jonsson & jag samtala kring sockerberoende, svara på frågor & hjälpas åt att öka förståelsen & medkänslan kring addiction🧠
Varmt välkomna att maila mig för anmälan!
Vi kommer att vara i de lokaler där jag har min praktik, Mölndals Hälsocenter⭐️💫 #sockerberoende #addiction #recovery #matplan #biokemiskreparation #ätstörningar

good morning everyone 🌱 ive had nightmares and anxiety all night.. but starting my day with this book and @nocco so i hope it will get better. 💫 have a good day everyone💞

good morning everyone 🌱 ive had nightmares and anxiety all night.. but starting my day with this book and @nocco so i hope it will get better. 💫 have a good day everyone💞

Swipe 👉
Gårdagens lunch vart så god.
Stekte "påläggs" skinka och gjorde en skinkomelett.
.
Serverades med en klick Philadelphiaost röra som jag gjorde häromdagen samt lite goda tomater.

Middagen blev färsk kycklingfilé med samma röra och grönsaker.
Det är verkligen en STOR skillnad mellan färsk och fryst kyckling!
.
.
#protein #mat #viktnedgång #kyckling #food #weightlossjourney
#ätstörningar #hetsäta #hetsätning #kostrådgivare

Swipe 👉
Gårdagens lunch vart så god.
Stekte "påläggs" skinka och gjorde en skinkomelett.
.
Serverades med en klick Philadelphiaost röra som jag gjorde häromdagen samt lite goda tomater.

Middagen blev färsk kycklingfilé med samma röra och grönsaker.
Det är verkligen en STOR skillnad mellan färsk och fryst kyckling!
.
.
#protein #mat #viktnedgång #kyckling #food #weightlossjourney
#ätstörningar #hetsäta #hetsätning #kostrådgivare

Läs‼‼🙏🙏 #fuckbanta och #UNNADIG tisha ordinarie pris 120 kr nu 85 kr jag skänker 15 kr/såld tisha till @letsmakelovegreatagain och hoppas att @lagerstam (ber om ursäkt om någon mer är grundare) @johannilsson69 ? Är du? 
Jag önskar att jag hade haft Johan och Niclas erfarenhet när jag drog igång detta då hade jag nog orkat tackla allt annorlunda. Men inget är hugget i sten. Så sprid vårt budskap som är viktigare än någonsin ❤🙏. Tack snälla för att du hjälper till att få människor att inse det finns inga qvickkfix eller dieter utan det är en livsstil #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #uns #ångest #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #fuckbanta #kärlek #kämpa #oboy #vänner #friends #UNNADIG

Läs‼‼🙏🙏 #fuckbanta och #UNNADIG tisha ordinarie pris 120 kr nu 85 kr jag skänker 15 kr/såld tisha till @letsmakelovegreatagain och hoppas att @lagerstam (ber om ursäkt om någon mer är grundare) @johannilsson69 ? Är du?
Jag önskar att jag hade haft Johan och Niclas erfarenhet när jag drog igång detta då hade jag nog orkat tackla allt annorlunda. Men inget är hugget i sten. Så sprid vårt budskap som är viktigare än någonsin ❤🙏. Tack snälla för att du hjälper till att få människor att inse det finns inga qvickkfix eller dieter utan det är en livsstil #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #uns #ångest #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #fuckbanta #kärlek #kämpa #oboy #vänner #friends #UNNADIG

#UNNADIG och #fuckbanta är ALLTID aktuellt oavsett om #unnadigattleva ligger på is ett tag. Vi hade precis tryckt upp nya tishor med guldtryck. Priset var 120 kr plus 18 kr i porto om den ska skickas. Ni kan fortsätta sprida kunskap och få alla att inse att man MÅSTE unna sig för att må bra inifrån och ut. Köp tishan nu för 85 kr jättesnygg bra material och så 2019 ‼‼#FUCKBANTA OCH #UNNADIG T-SHIRT NU FÖR 85 KR ‼‼ Jag skänker 15 kr/t-shirt till @letsmakelovegreatagain och joppas att @lagerstam blir lite glad. Kommer vara klockren att ha på alla påskbord påsk är ju den längsta och största godishelgen på året. Det är bara ett tryck som fattas och det är #BALANS+/-0 (hurfanhittarmanden)😳👩‍💻🎭‼❤🙄
Vi hjälps åt att hitta den eller komma i närheten 5 % i taget. Sen får det ta hur lång tid som helst. Vissa hittar den aldrig men hittar förhoppningsvis något bra efter vägen #UNNADIG #fuckbanta #anorexi #bulimi #uns #ångest #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #ortorexi #inteendietenlivsstil #vanligmat2.0 #receptbytina

#UNNADIG och #fuckbanta är ALLTID aktuellt oavsett om #unnadigattleva ligger på is ett tag. Vi hade precis tryckt upp nya tishor med guldtryck. Priset var 120 kr plus 18 kr i porto om den ska skickas. Ni kan fortsätta sprida kunskap och få alla att inse att man MÅSTE unna sig för att må bra inifrån och ut. Köp tishan nu för 85 kr jättesnygg bra material och så 2019 ‼‼ #FUCKBANTA OCH #UNNADIG T-SHIRT NU FÖR 85 KR ‼‼ Jag skänker 15 kr/t-shirt till @letsmakelovegreatagain och joppas att @lagerstam blir lite glad. Kommer vara klockren att ha på alla påskbord påsk är ju den längsta och största godishelgen på året. Det är bara ett tryck som fattas och det är #BALANS+/-0 (hurfanhittarmanden)😳👩‍💻🎭‼❤🙄
Vi hjälps åt att hitta den eller komma i närheten 5 % i taget. Sen får det ta hur lång tid som helst. Vissa hittar den aldrig men hittar förhoppningsvis något bra efter vägen #UNNADIG #fuckbanta #anorexi #bulimi #uns #ångest #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #ortorexi #inteendietenlivsstil #vanligmat2.0 #receptbytina

Imorgon ska jag laga mat med en ung kille. 2 nyttiga maträtter. Lägger upp recept här imorgon kväll. Både m kött och veggovariant. 
Grekisk pastagratäng och Tacogratäng m kalkon. Även lite grönsaker m dipp och kanske lite prottebollar who knows? 
Till Miljö och hälsa! Som ni ser är katterna alltid med och lagar mat. Bästa kallskänkan Twix. 👌👌🙏🙂😂🙄😍 #matlagningmedtina #foodprepp #unnadigattleva #UNNADIG #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #uns #ångest #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #fuckbanta #kärlek #l #självskadebeteende

Imorgon ska jag laga mat med en ung kille. 2 nyttiga maträtter. Lägger upp recept här imorgon kväll. Både m kött och veggovariant.
Grekisk pastagratäng och Tacogratäng m kalkon. Även lite grönsaker m dipp och kanske lite prottebollar who knows?
Till Miljö och hälsa! Som ni ser är katterna alltid med och lagar mat. Bästa kallskänkan Twix. 👌👌🙏🙂😂🙄😍 #matlagningmedtina #foodprepp #unnadigattleva #UNNADIG #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #uns #ångest #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #fuckbanta #kärlek #l #självskadebeteende

lunch from @holygreens 🌱🌱🧡

lunch from @holygreens 🌱🌱🧡

Gårdagens beställningar. 
Singoalla 75 kr 
Fight Cancer 70 kr
Isac och Doris 120 kr 
Proud to be me 70 kr 
När jag pärlar t ex Fight Cancer så betalar jag in 1/3 till Barncancerfonden. 
#armband #hobby #pyssel #terapi #kärlek #unnadigattleva #UNNADIG #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #uns #ångest #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #fuckbanta

Gårdagens beställningar.
Singoalla 75 kr
Fight Cancer 70 kr
Isac och Doris 120 kr
Proud to be me 70 kr
När jag pärlar t ex Fight Cancer så betalar jag in 1/3 till Barncancerfonden.
#armband #hobby #pyssel #terapi #kärlek #unnadigattleva #UNNADIG #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #uns #ångest #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #fuckbanta

Today’s dinner at a “fast food” restaurant (kinda), I was so nervous before but it went pretty well!🥰 But afterwards I got the worst anxiety 😖
-
It was a burrito bowl 🍲 with salad, onion, rice, vegan soya protein, chipotle cream, BBQ sauce and nacho chips 🤤
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #middag

Today’s dinner at a “fast food” restaurant (kinda), I was so nervous before but it went pretty well!🥰 But afterwards I got the worst anxiety 😖
-
It was a burrito bowl 🍲 with salad, onion, rice, vegan soya protein, chipotle cream, BBQ sauce and nacho chips 🤤
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #middag

Two exercises from today's legday! 😍
.
Polquin step ups 4x20-25
Horizontal back extension 4x10-15
.
I went really well. This week is a tiny deload week and then next week it's time to pick some heavier weights up to really surprise and challenge my muscles 💪😅
.
#fitness #anorexianerviosa #ed #äs #ätstörning #ätstörningar #edrecovery #fromsicknesstofitness #edwarrior #realrecovery #anorexiarecovery #gym #gymgirl #anorexia #fuckanorexia #träning #eatingdisorder #vågaäta #legday #bootyoverbones #fastsverige #strongnotskinny #bodybuilding

Two exercises from today's legday! 😍
.
Polquin step ups 4x20-25
Horizontal back extension 4x10-15
.
I went really well. This week is a tiny deload week and then next week it's time to pick some heavier weights up to really surprise and challenge my muscles 💪😅
.
#fitness #anorexianerviosa #ed #äs #ätstörning #ätstörningar #edrecovery #fromsicknesstofitness #edwarrior #realrecovery #anorexiarecovery #gym #gymgirl #anorexia #fuckanorexia #träning #eatingdisorder #vågaäta #legday #bootyoverbones #fastsverige #strongnotskinny #bodybuilding

mellis-favorit 💫💫 @celsiussverige

mellis-favorit 💫💫 @celsiussverige

Massor med nya berlocker. Även börjat ta in lite guld. Chihuahua, verktyg, solglasögon, kortlek, motorcykel, bilar mm. Även ett rosa bandet hänge. Köper ni ett armband med det så skänker jag till Barncancerfonden. 
Så nu Dorthe Rasch kan jag göra färdigt för nu har min g-klave kommit. Pm om ni vill beställa 
Säg till om jag ska skicka på alla andra berlocker #armband #pyssel #hobby #kärlek #unnadigattleva #UNNADIG #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #uns #ångest #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #fuckbanta #kärlek

Massor med nya berlocker. Även börjat ta in lite guld. Chihuahua, verktyg, solglasögon, kortlek, motorcykel, bilar mm. Även ett rosa bandet hänge. Köper ni ett armband med det så skänker jag till Barncancerfonden.
Så nu Dorthe Rasch kan jag göra färdigt för nu har min g-klave kommit. Pm om ni vill beställa
Säg till om jag ska skicka på alla andra berlocker #armband #pyssel #hobby #kärlek #unnadigattleva #UNNADIG #måbra #måbättre #måbäst #ätstörningar #uns #ångest #inteendietenlivsstil #anorexi #bulimi #fuckbanta #kärlek

lunch at Kafé 44 located in Södermalm, the whole menu is vegan here! i had nachos with vegan cheese and for dessert vegan chocolate cake 🌹🌱

lunch at Kafé 44 located in Södermalm, the whole menu is vegan here! i had nachos with vegan cheese and for dessert vegan chocolate cake 🌹🌱

~ Misslyckas ~ när jag inte lever upp till mina krav och förväntningar. När jag inte uppnår det jag vill, det jag strävar efter. Det blir hårt, absurt. Att klandra sig själv skadar och förstärker känslan av misslyckande. En gång sa en klok kvinna till mig ” Rebecca, du har inte misslyckats. Det blev en miss i lyckandet” låter det klyschigt? kanske det, men ack så betydelsefullt och tänkvärt. Men kanske finast av allt att få den påminnelsen till sig, då och då. Från sig själv. Från sin omgivning. Nu får även du den av mig. Varsågod. 💭🌟

~ Misslyckas ~ när jag inte lever upp till mina krav och förväntningar. När jag inte uppnår det jag vill, det jag strävar efter. Det blir hårt, absurt. Att klandra sig själv skadar och förstärker känslan av misslyckande. En gång sa en klok kvinna till mig ” Rebecca, du har inte misslyckats. Det blev en miss i lyckandet” låter det klyschigt? kanske det, men ack så betydelsefullt och tänkvärt. Men kanske finast av allt att få den påminnelsen till sig, då och då. Från sig själv. Från sin omgivning. Nu får även du den av mig. Varsågod. 💭🌟

http://bloggifyera.com/2019/03/15/onskemat-och-atstorningar-pa-barn-%f0%9f%91%8f%f0%9f%8f%bb%f0%9f%98%81/ #adhd #adhdbarn #npf #ätstörningar #aspbergers #älskadebarn #bloggifyera #blogg

http://bloggifyera.com/2019/03/15/onskemat-och-atstorningar-pa-barn-%f0%9f%91%8f%f0%9f%8f%bb%f0%9f%98%81/ #adhd #adhdbarn #npf #ätstörningar #aspbergers #älskadebarn #bloggifyera #blogg

Att återhämta sig är ingen tävling. Det tar tid att läka. Tillåt dig själv att läka i din takt. Känn dig inte dålig för att du har återhämtat dig i 10 år, eller 1 år. Oavsett hur lång tid det tagit så är du värd att återhämta dig och bli frisk. Så fortsätt bara och jämför dig inte med andra. Det här är din resa, utifrån dina förutsättningar och inte deras. Du fixar det här! Kram på dig 🌸
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #självförtroende #värde #återhämtning #recovery #psykiskhälsa #psykiskohälsa #självhat #självkärlek #anorexi #bulimia #uns #bingeeating #ortorexia

Att återhämta sig är ingen tävling. Det tar tid att läka. Tillåt dig själv att läka i din takt. Känn dig inte dålig för att du har återhämtat dig i 10 år, eller 1 år. Oavsett hur lång tid det tagit så är du värd att återhämta dig och bli frisk. Så fortsätt bara och jämför dig inte med andra. Det här är din resa, utifrån dina förutsättningar och inte deras. Du fixar det här! Kram på dig 🌸
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #självförtroende #värde #återhämtning #recovery #psykiskhälsa #psykiskohälsa #självhat #självkärlek #anorexi #bulimia #uns #bingeeating #ortorexia

Glad fredag hörni ni ! ❤️
Jag måste slänga ut en hyllning till ”frisk och fri” som äntligen öppnat en ätstörningslinje! Heja er och alla som kämpar där ute ❤️💪
•
Kopierad text från Frisk och fri Facebook sida:
”Ätstörningslinjen finns för dig som är drabbad av en ätstörning eller har funderingar på om du kanske är drabbad av en ätstörning. De som bemannar Ätstörningslinjen har egen erfarenhet av ätstörningar och du som ringer kan vara helt anonym.
-
Ätstörningslinjen är öppen
Tisdagar klockan 13.00-14.00 och torsdagar klockan 18.00-20.00”
-
-
-
#diabulimia #ätstörning #öppendiabetes #diabadass #ätstörningar #friskochfri #ätstörningslinje #hyllning

Glad fredag hörni ni ! ❤️
Jag måste slänga ut en hyllning till ”frisk och fri” som äntligen öppnat en ätstörningslinje! Heja er och alla som kämpar där ute ❤️💪

Kopierad text från Frisk och fri Facebook sida:
”Ätstörningslinjen finns för dig som är drabbad av en ätstörning eller har funderingar på om du kanske är drabbad av en ätstörning. De som bemannar Ätstörningslinjen har egen erfarenhet av ätstörningar och du som ringer kan vara helt anonym.
-
Ätstörningslinjen är öppen
Tisdagar klockan 13.00-14.00 och torsdagar klockan 18.00-20.00”
-
-
-
#diabulimia #ätstörning #öppendiabetes #diabadass #ätstörningar #friskochfri #ätstörningslinje #hyllning

Avsnitt 20 om OCD, tvång och anorexi. Ett så viktigt avsnitt! Sprid och dela gärna med de personer som ni tycker borde lyssna 💜 TACK Vivianne för att du berättade så modigt om det du gått igenom. #adhd #add #adhdpodden #adhdpodcast #adhdpodd #ocd #ätstörningar #anorexi

Avsnitt 20 om OCD, tvång och anorexi. Ett så viktigt avsnitt! Sprid och dela gärna med de personer som ni tycker borde lyssna 💜 TACK Vivianne för att du berättade så modigt om det du gått igenom. #adhd #add #adhdpodden #adhdpodcast #adhdpodd #ocd #ätstörningar #anorexi

FRIYAAAY 😅
.
#breakfast oatmeal with plantbased yoghurt, apple and what not #preworkout and then I smashed an upper body session! 💪
.
I thought I'd share two exercises I did:

4x12-15 Dumbbell benchpress 
4x10-12 Dumbbell Row .

I have made progress in the gym as well as my  mental health. I've gone to school everyday and managed getting back to my band💪😅
And I may have slipped once or twice but I've always gotten back up and here I am! #fuckanorexia
.
And ofcourse my absolute favorite bar #postworkout
@fastsverige .
How has your week been?💪
.
#anorexianerviosa #ed #äs #ätstörning #ätstörningar #edrecovery #edwarrior #fromsicknesstofitness #fitness #gym #gymgirl #bodybuilding #fitnessgirl #weights #nopainnogain #bootyoverbones #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #mentalilness #depression #anorexiarecovery #oats #oatmeal #gröt #fastsverige

FRIYAAAY 😅
.
#breakfast oatmeal with plantbased yoghurt, apple and what not #preworkout and then I smashed an upper body session! 💪
.
I thought I'd share two exercises I did:

4x12-15 Dumbbell benchpress
4x10-12 Dumbbell Row .

I have made progress in the gym as well as my mental health. I've gone to school everyday and managed getting back to my band💪😅
And I may have slipped once or twice but I've always gotten back up and here I am! #fuckanorexia
.
And ofcourse my absolute favorite bar #postworkout
@fastsverige .
How has your week been?💪
.
#anorexianerviosa #ed #äs #ätstörning #ätstörningar #edrecovery #edwarrior #fromsicknesstofitness #fitness #gym #gymgirl #bodybuilding #fitnessgirl #weights #nopainnogain #bootyoverbones #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #mentalilness #depression #anorexiarecovery #oats #oatmeal #gröt #fastsverige

[ Mycket text ] Det här printen velade jag väldigt länge om jag skulle göra eller inte. Ett extremt känsligt ämne. 
Efter att ha fått några förfrågningar om att göra den och haft konversationer med 2 drabbade tjejer som berörde mig väldigt mycket (tårar i ögonen flera gånger) så valde jag att göra den. 
I samband tittade jag på Sofia's änglar och den sköra rara tjejen Kimberly som var med där ämnet handlade om Anorexia. Tårarna rann under nästan hela programmet och det blev så viktigt att min print skulle bli bra efter att ha sett det programmet och konversationerna med tjejerna. Vilken fruktansvärd sjukdom. Jag la ner hela min kraft och själ i att den skulle bli bra... Vanligtvis minskar jag storleken på ord som ska vara i skymundan men på denna valde jag att även stryka över dem. När den var färdig och jag visade den med stor nervositet och klump i halsen fick jag kommentarer som bla "Som friskförklarad från ätstörningar (ortorexi i 7 år och bulimi i 3 år) sedan juni 2017 så tycker jag denna poster är sjukt bra 😍" och "För mig symboliserar tavlan att jag är starkare än min sjukdom, att jag kan vinna över den och påminna mig om att även jag är värdefull" kändes det så rätt att jag gjorde den! 💖 | A poster about fighting Anorexia ❤

#Anorexia #Anorexi #anorexiafighter #anorexiawarrior #fightanorexia #fuckanorexia #anorexiarecover #psykiskohälsa #depression #ätstörning #ätstörningar #bulimi #bulimiarecovery #ångest #psykiskhelse #vågaprataompsykiskohälsa #Norrland #Ångermanland #Sollefteå #högakusten #highcoast #print #prints #poster #posters #posterdesign #tavla #inredning #inredningsdetaljer #affisch

[ Mycket text ] Det här printen velade jag väldigt länge om jag skulle göra eller inte. Ett extremt känsligt ämne.
Efter att ha fått några förfrågningar om att göra den och haft konversationer med 2 drabbade tjejer som berörde mig väldigt mycket (tårar i ögonen flera gånger) så valde jag att göra den.
I samband tittade jag på Sofia's änglar och den sköra rara tjejen Kimberly som var med där ämnet handlade om Anorexia. Tårarna rann under nästan hela programmet och det blev så viktigt att min print skulle bli bra efter att ha sett det programmet och konversationerna med tjejerna. Vilken fruktansvärd sjukdom. Jag la ner hela min kraft och själ i att den skulle bli bra... Vanligtvis minskar jag storleken på ord som ska vara i skymundan men på denna valde jag att även stryka över dem. När den var färdig och jag visade den med stor nervositet och klump i halsen fick jag kommentarer som bla "Som friskförklarad från ätstörningar (ortorexi i 7 år och bulimi i 3 år) sedan juni 2017 så tycker jag denna poster är sjukt bra 😍" och "För mig symboliserar tavlan att jag är starkare än min sjukdom, att jag kan vinna över den och påminna mig om att även jag är värdefull" kändes det så rätt att jag gjorde den! 💖 | A poster about fighting Anorexia ❤

#Anorexia #Anorexi #anorexiafighter #anorexiawarrior #fightanorexia #fuckanorexia #anorexiarecover #psykiskohälsa #depression #ätstörning #ätstörningar #bulimi #bulimiarecovery #ångest #psykiskhelse #vågaprataompsykiskohälsa #Norrland #Ångermanland #Sollefteå #högakusten #highcoast #print #prints #poster #posters #posterdesign #tavla #inredning #inredningsdetaljer #affisch

✨VARNING FÖR LÅNGT OCH PERSONLIGT INLÄGG✨

Det är väl bara att äta när man är hungrig och sluta när man är mätt...en ganska vanlig kommentar men inte alltid så enkelt för alla. 
Idag tänkte jag beröra något så pass känsligt och allvarligt som ätstörningar. Det finns olika former av ätstörningar och det tänkte jag inte ta upp här för det är många kloka som redan gjort. 
Jag tänkte däremot beröra något så personligt som mitt eget förhållande till mat och ätande för det har inte alltid varit helt okomplicerat men jag har insett att kosten är så viktig för att jag ska må bra och orka prestera bra både gällande träning, jobb och privat. För mig har det varit viktigt att erkänna för mig själv att jag faktiskt har haft problem och först när jag erkände det började mitt förhållande till mat bli bra. 
Mat är så basalt och en förutsättning för oss för att kunna leva och vissa av oss får av olika anledningar ett lite komplicerat förhållande till något så självklart. För egen del har jag en tendens att äta för lite och framförallt under stressiga perioder kan detta komma fram tydligt. För mig är det planering och åter planering som är nyckeln för att det ska fungera bra. Har jag inte en bra plan är risken att jag faktiskt struntar i att äta. Vet att många andra är tvärtom och äter allt som finns tillgängligt. 
Jag tycker att det är viktigt att våga prata om de här sakerna även om det är tufft. Det är oerhört tufft att själv ha problem och bli konfronterad men det är minst lika tufft att konfrontera någon som man tror har problem. 
Mitt eget mål just nu är äta mellan 2000 - 2200 kcal per dag. För det mesta ligger jag någonstans runt 2000 kcal men vissa dagar är det lite kämpande att nå dit men på veckobasis brukar det jämna ut sig genom lite högre intag på helgerna. Bilderna visar hur min kost kan se ut en helt vanlig måndag där intaget landade strax under 1900 kcal. 
Det kan tyckas vara överdrivet att ha koll på vad man stoppar i sig men för mig är det ett sätt att ha koll så att jag inte äter för lite. Jag använder appen @lifesum för att ha koll. 
#kost #balans #energi #näring #proteinfettkolhydrat #enmatdag #ätstörningar #vågaprataomdet #måbra

✨VARNING FÖR LÅNGT OCH PERSONLIGT INLÄGG✨

Det är väl bara att äta när man är hungrig och sluta när man är mätt...en ganska vanlig kommentar men inte alltid så enkelt för alla.
Idag tänkte jag beröra något så pass känsligt och allvarligt som ätstörningar. Det finns olika former av ätstörningar och det tänkte jag inte ta upp här för det är många kloka som redan gjort.
Jag tänkte däremot beröra något så personligt som mitt eget förhållande till mat och ätande för det har inte alltid varit helt okomplicerat men jag har insett att kosten är så viktig för att jag ska må bra och orka prestera bra både gällande träning, jobb och privat. För mig har det varit viktigt att erkänna för mig själv att jag faktiskt har haft problem och först när jag erkände det började mitt förhållande till mat bli bra.
Mat är så basalt och en förutsättning för oss för att kunna leva och vissa av oss får av olika anledningar ett lite komplicerat förhållande till något så självklart. För egen del har jag en tendens att äta för lite och framförallt under stressiga perioder kan detta komma fram tydligt. För mig är det planering och åter planering som är nyckeln för att det ska fungera bra. Har jag inte en bra plan är risken att jag faktiskt struntar i att äta. Vet att många andra är tvärtom och äter allt som finns tillgängligt.
Jag tycker att det är viktigt att våga prata om de här sakerna även om det är tufft. Det är oerhört tufft att själv ha problem och bli konfronterad men det är minst lika tufft att konfrontera någon som man tror har problem.
Mitt eget mål just nu är äta mellan 2000 - 2200 kcal per dag. För det mesta ligger jag någonstans runt 2000 kcal men vissa dagar är det lite kämpande att nå dit men på veckobasis brukar det jämna ut sig genom lite högre intag på helgerna. Bilderna visar hur min kost kan se ut en helt vanlig måndag där intaget landade strax under 1900 kcal.
Det kan tyckas vara överdrivet att ha koll på vad man stoppar i sig men för mig är det ett sätt att ha koll så att jag inte äter för lite. Jag använder appen @lifesum för att ha koll.
#kost #balans #energi #näring #proteinfettkolhydrat #enmatdag #ätstörningar #vågaprataomdet #måbra

FDOE 🍞
-
#breakfast - was my usual, porridge topped with apple 🍎 sauce, half a banana , cinnamon and oat milk 🥛 and a glass of lemon juice and a small glass of ginger and apple juice 🥤 
AM snack - half a bread bun with butter, cheese 🧀 and a glass of oat milk 🥛 
#lunch - were supposed to have sausages and mashed potatoes but some things happened and I didn’t eat so I got two fortimel ND in the flavor chocolate 🍫 and banana 🍌 when I got home (it equaled the meal)
PM snack - two crisp breads with butter and cheese 🧀 and a glass of lemon juice 🥤 
#dinner - two vegan sausages with bulgur, mustard sauce and some kale 🥬 
#nightsnack - one pot of rice pudding with jam and a sugar free chocolate bar 🍫
-
#fdoe #anorexia #anorexiafighter #anorexiarecover #anorexiarecovery #anorexianervosarecovery #eatingdisorderrecovery #eatingdisorderecovery #eatingdisorder #ätstörd #ätstörningar #ätstörning #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum

FDOE 🍞
-
#breakfast - was my usual, porridge topped with apple 🍎 sauce, half a banana , cinnamon and oat milk 🥛 and a glass of lemon juice and a small glass of ginger and apple juice 🥤
AM snack - half a bread bun with butter, cheese 🧀 and a glass of oat milk 🥛
#lunch - were supposed to have sausages and mashed potatoes but some things happened and I didn’t eat so I got two fortimel ND in the flavor chocolate 🍫 and banana 🍌 when I got home (it equaled the meal)
PM snack - two crisp breads with butter and cheese 🧀 and a glass of lemon juice 🥤
#dinner - two vegan sausages with bulgur, mustard sauce and some kale 🥬
#nightsnack - one pot of rice pudding with jam and a sugar free chocolate bar 🍫
-
#fdoe #anorexia #anorexiafighter #anorexiarecover #anorexiarecovery #anorexianervosarecovery #eatingdisorderrecovery #eatingdisorderecovery #eatingdisorder #ätstörd #ätstörningar #ätstörning #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum

Min fina Bitar av ett pussel har fått fina ord om sig! 😍😍😍 Tack Jennie! #Repost @jenniesboklista
Made by @Image.Downloader
· · ·
Bitar av ett pussel av Malin Lundgren. @idusforlag @mj_lundgren #idusförlag #malinlundgren #bitaravettpussel

Min fina Bitar av ett pussel har fått fina ord om sig! 😍😍😍 Tack Jennie! #Repost @jenniesboklista
Made by @Image.Downloader
· · ·
Bitar av ett pussel av Malin Lundgren. @idusforlag @mj_lundgren #idusförlag #malinlundgren #bitaravettpussel

Okay, so something really cool has happened: The song I sang with my friend on my last concert is originally sung by @miawray and she commented on the video I posted on youtube where I sing her song! Thank you so much Mia ❤️❤️

Okay, so something really cool has happened: The song I sang with my friend on my last concert is originally sung by @miawray and she commented on the video I posted on youtube where I sing her song! Thank you so much Mia ❤️❤️

Många med adhd(och andra npf diagnoser) lever med ätstörning. Exempel kan vara anorexi och bulimi, men många gånger handlar det om andra saker, som att inte kunna äta i sällskap, ha svårt för konsistens i mat, bara kunna äta några få rätter eller så vill man kunna kontrollera någonting när allt annat är kaos, och då kan det bli genom maten. För mig har det varit ett stort problem, särskilt innan medicin, jag hetsåt, svälte mig för att i nästa stund kontrollera allt jag åt i minsta gram. Utan medicin hade jag ingen mättnadskänsla, ingen gräns därför mådde jag som bäst när jag kunde kontrollera mig själv, och som sämst när jag tappade kontrollen#adhd#adhdlivet#adhdexisterar#adhdlife#adhdproblems#npf#eatingdisorder#ätstörningar#❤️

Många med adhd(och andra npf diagnoser) lever med ätstörning. Exempel kan vara anorexi och bulimi, men många gånger handlar det om andra saker, som att inte kunna äta i sällskap, ha svårt för konsistens i mat, bara kunna äta några få rätter eller så vill man kunna kontrollera någonting när allt annat är kaos, och då kan det bli genom maten. För mig har det varit ett stort problem, särskilt innan medicin, jag hetsåt, svälte mig för att i nästa stund kontrollera allt jag åt i minsta gram. Utan medicin hade jag ingen mättnadskänsla, ingen gräns därför mådde jag som bäst när jag kunde kontrollera mig själv, och som sämst när jag tappade kontrollen #adhd #adhdlivet #adhdexisterar #adhdlife #adhdproblems #npf #eatingdisorder #ätstörningar#❤️

Nu finns avsnitt 3 ute av podden!
Hör på Mirandas berättelse om hur hon kämpade med ätstörning och hur hon hanterar det idag!

Finns på acast och soundcloud!

#podd #podcast #ätstörningar #anorexi #magkänsla #självkänsla #kämparglöd #kärlek

Nu finns avsnitt 3 ute av podden!
Hör på Mirandas berättelse om hur hon kämpade med ätstörning och hur hon hanterar det idag!

Finns på acast och soundcloud!

#podd #podcast #ätstörningar #anorexi #magkänsla #självkänsla #kämparglöd #kärlek

Woke up, made an amazing bowl of oats, went to the gym and SMASHED IT 😅💪
.
I'm so happy to finally be able to do something again that really just makes my anxiety fade away and makes me feel like the real me. The one I was before my eating disorder. 
Ofcourse, I'm not 100% the same. I have so much new knowledge and I'm still not recovered. I still struggle everyday but the gym motivates me. The gym makes me feel strong and helps me become strong!😅😍
.
NEVER GIVE UP! LIFE IS WORTH LIVING! #fuckanorexia .
#anorexianerviosa #ed #äs #anorexafighter #ätstörd #ätstörningar #ätstörning #anorexia #anorexic #edrecovery #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #fromsicknesstofitness #realrecovery #edwarrior #depression #fitness #health #balance #gym #strong #vågaäta #eattogrow #foodisfuel #bootyoverbones #bodypositivity #bodybuilding

Woke up, made an amazing bowl of oats, went to the gym and SMASHED IT 😅💪
.
I'm so happy to finally be able to do something again that really just makes my anxiety fade away and makes me feel like the real me. The one I was before my eating disorder.
Ofcourse, I'm not 100% the same. I have so much new knowledge and I'm still not recovered. I still struggle everyday but the gym motivates me. The gym makes me feel strong and helps me become strong!😅😍
.
NEVER GIVE UP! LIFE IS WORTH LIVING! #fuckanorexia .
#anorexianerviosa #ed #äs #anorexafighter #ätstörd #ätstörningar #ätstörning #anorexia #anorexic #edrecovery #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #fromsicknesstofitness #realrecovery #edwarrior #depression #fitness #health #balance #gym #strong #vågaäta #eattogrow #foodisfuel #bootyoverbones #bodypositivity #bodybuilding

Okej! Låt oss prata, det ekar väldigt tomt här jag vet och ber om ursäkt över det.
Men jag har lite problem med maten just nu, jag äter på tok för lite och jag vet inte varför jag gör såhär mot mig själv, jag vet att det inte är bra, att jag går upp när man gör så och det är tvärtemot vad jag vill. 
Usch hatar att ha dom här perioderna då jag oftast äter ett mål om dagen bara. Antar att en del utav min gamla ätstörning aldrig kommer att försvinna. 
Så svårt när det gäller mat för jag tappar ju energi och ork och då orkar jag inte träna lika mycket som jag vill och är konstant trött men får inte till att äta mer även om jag vill för att psyket säger att man inte är hungrig eller ”jag äter snart” 
Kram på er och hoppas ni mår bra fina ni!

Okej! Låt oss prata, det ekar väldigt tomt här jag vet och ber om ursäkt över det.
Men jag har lite problem med maten just nu, jag äter på tok för lite och jag vet inte varför jag gör såhär mot mig själv, jag vet att det inte är bra, att jag går upp när man gör så och det är tvärtemot vad jag vill.
Usch hatar att ha dom här perioderna då jag oftast äter ett mål om dagen bara. Antar att en del utav min gamla ätstörning aldrig kommer att försvinna.
Så svårt när det gäller mat för jag tappar ju energi och ork och då orkar jag inte träna lika mycket som jag vill och är konstant trött men får inte till att äta mer även om jag vill för att psyket säger att man inte är hungrig eller ”jag äter snart”
Kram på er och hoppas ni mår bra fina ni!

❌❗ det finns en viktig sak vi måste prata om... ❗❌
-
-
Vi måste vända fokusen bort från vikten, fysiken och hetsen. Hur mycket betyder egentligen resultaten om du mår skit på vägen dit? Blir du lyckligare när du når vikten du vill ha om du svält dig ner till den vikten och tränat alldeles för hårt så kroppen ger upp? -
-
jag kommer absolut fortsätta rapportera mina resultat för att jag och andra ska kunna följa min resa men jag blir ledsen när jag ser hetsen som snurrar runt omkring.. -
-
snälla, fundera på varför ni gör de här.. gör eran resa med kärlek och omtanke till er själva. inte pga självhat. -
-
för helt ärligt. blir man klar? eller är hälsa en livslång investering? är självsvält och självhat hälsa?
-
-
va rädd om er ❤
-
-
#viktnedgång #viktresa #minresaräknas #refitness #hälsanförst #nyårslöftet2019 #sommarformen2019 #inspiration #kostinspp #träningsinspo #beforeandafter #självhat #ätstörningar #kostschema #wightloss #weightlossjourney #jagharviljan #icaniwill #träningsresultat #dietmat #diet #mammafitness #jagharviljan #juststrong #snart30 #nofilter #nomakeup #osv

❌❗ det finns en viktig sak vi måste prata om... ❗❌
-
-
Vi måste vända fokusen bort från vikten, fysiken och hetsen. Hur mycket betyder egentligen resultaten om du mår skit på vägen dit? Blir du lyckligare när du når vikten du vill ha om du svält dig ner till den vikten och tränat alldeles för hårt så kroppen ger upp? -
-
jag kommer absolut fortsätta rapportera mina resultat för att jag och andra ska kunna följa min resa men jag blir ledsen när jag ser hetsen som snurrar runt omkring.. -
-
snälla, fundera på varför ni gör de här.. gör eran resa med kärlek och omtanke till er själva. inte pga självhat. -
-
för helt ärligt. blir man klar? eller är hälsa en livslång investering? är självsvält och självhat hälsa?
-
-
va rädd om er ❤
-
-
#viktnedgång #viktresa #minresaräknas #refitness #hälsanförst #nyårslöftet2019 #sommarformen2019 #inspiration #kostinspp #träningsinspo #beforeandafter #självhat #ätstörningar #kostschema #wightloss #weightlossjourney #jagharviljan #icaniwill #träningsresultat #dietmat #diet #mammafitness #jagharviljan #juststrong #snart30 #nofilter #nomakeup #osv

Nu blottar jag mitt innersta på här men behöver hjälp.

Söker bra behandlinghem som kan hantera ptsd , ätstörningar och självskadebeteende.

Hittar en del men är för gammal (27år)
Någon som vet?#behandlinghem #PTSD #ätstörningar

Nu blottar jag mitt innersta på här men behöver hjälp.

Söker bra behandlinghem som kan hantera ptsd , ätstörningar och självskadebeteende.

Hittar en del men är för gammal (27år)
Någon som vet? #behandlinghem #PTSD #ätstörningar

Today's breakfast was oatmeal with soygurt, topped with rye bread, strawberries and nakd nibbles 😍
.
.
Slept pretty bad but I woke up, worked out for 10 minutes and made myself this lovely breakfast and now i'm ready to make this day the best it can be 😅😍
.
Have a great day, keep fighting 💖
.
#breakfast #oatmeal #porridge #frukost #anorexianerviosa #äs #ed #ätstörning #ätstörd #ätstörningar #edrecovery #edfighter #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #foodisfuel #bramat #fitness #balance #mentalilness #health #vågaäta #cleaneating

Today's breakfast was oatmeal with soygurt, topped with rye bread, strawberries and nakd nibbles 😍
.
.
Slept pretty bad but I woke up, worked out for 10 minutes and made myself this lovely breakfast and now i'm ready to make this day the best it can be 😅😍
.
Have a great day, keep fighting 💖
.
#breakfast #oatmeal #porridge #frukost #anorexianerviosa #äs #ed #ätstörning #ätstörd #ätstörningar #edrecovery #edfighter #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #foodisfuel #bramat #fitness #balance #mentalilness #health #vågaäta #cleaneating

Jag är så otroligt trött och utmattad hela tiden. 
Skyddsbubblan runt mig själv, min hjärna verkar ha försvunnit.
Jag blir då och då totalt slagen till marken. Som en blixt från klar himmel. Plötsligt befinner jag mig där i sängen. MIN säng till råga på allt. Jag har "flytt" upp i sovrummet eftersom jag inte fick vara ifred i soffan. Jag tog mina tjejer med mig upp (hundarna). Fem min senare kommer han efter. Lägger sig över mig. Håller fast mina händer. Jag protesterar. Jag försöker komma loss men han har lagt sig över mig, på mig. Jag säger att jag inte vill, jag har ingen lust, sluta. "Jag vet ju att du vill egentligen" Han försöker sära på mina ben, jag håller ihop så hårt jag kan. Han vann kampen. Han gjorde som han ville. Jag försökte protestera, försökte ta mig loss. Men fick ge upp och hoppas på att det var över snart. Blåmärken, panik, förnedring, skam, ilska, dåligt samvete. Efteråt tar jag mina kläder och går in i badrummet. "Du är så tråkig. Du vill ju aldrig ligga kvar och mysa" var orden jag fick slängda i ansiktet när jag kom ut från badrummet. Ytterligare dåligt samvete. Inte nog med att jag inte "släppte till" tillräckligt ofta, jag var en besvikelse på hela intimitetfronten helt enkelt. 
Han meckade en holk och satte sig framför datorn. Jag grät i pälsen på min ena tik, han garvade och livade åt något spel på datorn.
Jag kan inte hålla minnena och mardrömmarna ute längre. Jag försöker distrahera mig. Men de dyker upp. Plötsligt och ovälkommna och jag kan inte värja mig. Det är oerhört svårt att fortsätta vara nykter och självskadefri. Det är ett ständigt rasande krig inombords. Antagligen en stor anledning till att bulimin blivit värre igen. En svacka. En rejäl svacka. Försöker skriva i mina block men det blir kaosigt och hattigt och triggar igång mer än det hjälper. Jag har inga förväntningar på någon särskild förbättring. Åtminstone inte på lång, lång tid. 
Mycket annat i mitt liv, min vardag stressar mig just nu. Jag försöker sätta på autopiloten och hoppas att allt löser sig. Det finns inte energi att lägga på dessa saker. Energin går åt till att stå ut med smärtorna, de plötsliga flaschbacks jag har och konsekvenserna av båda dessa problem

Jag är så otroligt trött och utmattad hela tiden.
Skyddsbubblan runt mig själv, min hjärna verkar ha försvunnit.
Jag blir då och då totalt slagen till marken. Som en blixt från klar himmel. Plötsligt befinner jag mig där i sängen. MIN säng till råga på allt. Jag har "flytt" upp i sovrummet eftersom jag inte fick vara ifred i soffan. Jag tog mina tjejer med mig upp (hundarna). Fem min senare kommer han efter. Lägger sig över mig. Håller fast mina händer. Jag protesterar. Jag försöker komma loss men han har lagt sig över mig, på mig. Jag säger att jag inte vill, jag har ingen lust, sluta. "Jag vet ju att du vill egentligen" Han försöker sära på mina ben, jag håller ihop så hårt jag kan. Han vann kampen. Han gjorde som han ville. Jag försökte protestera, försökte ta mig loss. Men fick ge upp och hoppas på att det var över snart. Blåmärken, panik, förnedring, skam, ilska, dåligt samvete. Efteråt tar jag mina kläder och går in i badrummet. "Du är så tråkig. Du vill ju aldrig ligga kvar och mysa" var orden jag fick slängda i ansiktet när jag kom ut från badrummet. Ytterligare dåligt samvete. Inte nog med att jag inte "släppte till" tillräckligt ofta, jag var en besvikelse på hela intimitetfronten helt enkelt.
Han meckade en holk och satte sig framför datorn. Jag grät i pälsen på min ena tik, han garvade och livade åt något spel på datorn.
Jag kan inte hålla minnena och mardrömmarna ute längre. Jag försöker distrahera mig. Men de dyker upp. Plötsligt och ovälkommna och jag kan inte värja mig. Det är oerhört svårt att fortsätta vara nykter och självskadefri. Det är ett ständigt rasande krig inombords. Antagligen en stor anledning till att bulimin blivit värre igen. En svacka. En rejäl svacka. Försöker skriva i mina block men det blir kaosigt och hattigt och triggar igång mer än det hjälper. Jag har inga förväntningar på någon särskild förbättring. Åtminstone inte på lång, lång tid.
Mycket annat i mitt liv, min vardag stressar mig just nu. Jag försöker sätta på autopiloten och hoppas att allt löser sig. Det finns inte energi att lägga på dessa saker. Energin går åt till att stå ut med smärtorna, de plötsliga flaschbacks jag har och konsekvenserna av båda dessa problem

#afternoonsnack 🍵
•
Yesterday was really fun, everybody seemed to enjoy themselves and the food I’d made! One of the gifts I got were some teabags so I had one of them because my throat is sore 😂 I just did some yoga at home after this and I felt so bad because my body didn’t move and feel the way I wanted it to, but then then the yoga instructor (@yoga_with_kassandra) said something that really changed my mood, so thank you so much for that ❤️

#afternoonsnack 🍵

Yesterday was really fun, everybody seemed to enjoy themselves and the food I’d made! One of the gifts I got were some teabags so I had one of them because my throat is sore 😂 I just did some yoga at home after this and I felt so bad because my body didn’t move and feel the way I wanted it to, but then then the yoga instructor (@yoga_with_kassandra) said something that really changed my mood, so thank you so much for that ❤️

~ O och M. Två bokstäver, ett ord. Tänk om, ”om” inte fanns. Hur skulle det då se ut. Hur skulle vi då tänka och känna. Skulle något förändras? Eller skulle det vara detsamma? Jag vet att ”tänk om” är en tanke som oftast ställer till det för mig, kanske gör den det även för dig. Kanske inte. Även om den ställer till det så hjälper den mig också framåt, i rätt riktning. Tänk om... 💭🥥

~ O och M. Två bokstäver, ett ord. Tänk om, ”om” inte fanns. Hur skulle det då se ut. Hur skulle vi då tänka och känna. Skulle något förändras? Eller skulle det vara detsamma? Jag vet att ”tänk om” är en tanke som oftast ställer till det för mig, kanske gör den det även för dig. Kanske inte. Även om den ställer till det så hjälper den mig också framåt, i rätt riktning. Tänk om... 💭🥥

This is me. 
As hard for me as it is to say that, I have to accept it.
This is me. This is my body. 
A body that has kept me alive even when I deprived it of fuel. 
Food. .
I've always loved food.
I was always the kid who wanted more, cried when I didn't get the biggest piece and so on.
.
For a while I was pretty "unhealthy" and started to become overweight. 
I didn't care though. .
But I later started to get better at my main sport. Taekwondo. 
I started working out more and I built a REALLY good relationship with food and "fitness". .
But somewhere along that path, alot of stuff changed. I started high school. Me and my friends got split up and so much more.
And I "ended up" with an eating disorder. .
I've been through hell. My body too.
But it's time to rebuild myself. My body and mind. It's not gonna be easy but I've already made it this far so i'm not gonna give up. Neither should you! 💪
.
This is me.  This is my body. 
It might not look the best. But I (am trying to) accept it. And you should accept your body's too. They're beautiful! 💖
.
#anorexianerviosa #ed #äs #anorexia #anorexafighter #ätstörningar #ätstörning #mentalillness #edrecovery #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #edfighter #bodypositivity #foodisfuel #realrecovery #fitness #depression #depressionrecovery #ätstörd #vågaäta #fromsicknesstofitness

This is me.
As hard for me as it is to say that, I have to accept it.
This is me. This is my body.
A body that has kept me alive even when I deprived it of fuel.
Food. .
I've always loved food.
I was always the kid who wanted more, cried when I didn't get the biggest piece and so on.
.
For a while I was pretty "unhealthy" and started to become overweight.
I didn't care though. .
But I later started to get better at my main sport. Taekwondo.
I started working out more and I built a REALLY good relationship with food and "fitness". .
But somewhere along that path, alot of stuff changed. I started high school. Me and my friends got split up and so much more.
And I "ended up" with an eating disorder. .
I've been through hell. My body too.
But it's time to rebuild myself. My body and mind. It's not gonna be easy but I've already made it this far so i'm not gonna give up. Neither should you! 💪
.
This is me. This is my body.
It might not look the best. But I (am trying to) accept it. And you should accept your body's too. They're beautiful! 💖
.
#anorexianerviosa #ed #äs #anorexia #anorexafighter #ätstörningar #ätstörning #mentalillness #edrecovery #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #edfighter #bodypositivity #foodisfuel #realrecovery #fitness #depression #depressionrecovery #ätstörd #vågaäta #fromsicknesstofitness

En symbol för kampen mot den psykiska ohälsan.
En symbol för att din kamp fortsätter.
Ett armband som öppnar upp för samtal om känslor.

Tillsammans räddar vi liv ❤️ @erikssoncharlie1 
#aldrigensam #psykiskohälsa #fighter #anorexia #ätstörningar #depression #ångest #stress

En symbol för kampen mot den psykiska ohälsan.
En symbol för att din kamp fortsätter.
Ett armband som öppnar upp för samtal om känslor.

Tillsammans räddar vi liv ❤️ @erikssoncharlie1
#aldrigensam #psykiskohälsa #fighter #anorexia #ätstörningar #depression #ångest #stress

Today’s #breakfast was the usual forest berry #yoghurt 🌲with homemade #müesli, a slice of bread with soft spread, an apple🍎 + a glas of juice •
Tonight I’m having a party to celebrate my birthday! Yesterday I had an unbelievable amount of anxiety over how it would go and so much things, but after talking to some of my friends and my mom, it got better. I hate that I have to deal with these thoughts everyday but I’ve gotten used to it, since it’s been since I was little. 
On another note I hope that you’ll have a good day today, take care of yourself 💪🏼

Today’s #breakfast was the usual forest berry #yoghurt 🌲with homemade #müesli, a slice of bread with soft spread, an apple🍎 + a glas of juice •
Tonight I’m having a party to celebrate my birthday! Yesterday I had an unbelievable amount of anxiety over how it would go and so much things, but after talking to some of my friends and my mom, it got better. I hate that I have to deal with these thoughts everyday but I’ve gotten used to it, since it’s been since I was little.
On another note I hope that you’ll have a good day today, take care of yourself 💪🏼

Mera podcast 🌞 Nutribe & Martin Brunnberg bjöd in mig till samtal om Övervikt & behandling med Överviktskirurgi. In o lyssna vetja Nutribe.se & miaanemyr.se finns podcast avsnittet 🎧😎💻 Önskar en Happy dag. 
Tittar in mot kvällen . Nu liggr dagen redo med 🌞, egenvård, kundvård, bokjobb & all sköns jox. 
Hemsidan är påfylld på flera ställen till dig som önskar & du har väl prenumeration på vårt Nyhetsbrev 📌🌞 ☆ https://miaanemyr.se 
#slutabantabörjaleva #allakan #ingenärsinvikt #kroppshetsen #näringslära #mindset #omstart #planering #familjehälsa #miaanemyr 
#överviktsopererad #smärtasynsinte #ätstörningar #vågagådinväg #psykiskohälsa #checklistor #livsstil

Mera podcast 🌞 Nutribe & Martin Brunnberg bjöd in mig till samtal om Övervikt & behandling med Överviktskirurgi. In o lyssna vetja Nutribe.se & miaanemyr.se finns podcast avsnittet 🎧😎💻 Önskar en Happy dag.
Tittar in mot kvällen . Nu liggr dagen redo med 🌞, egenvård, kundvård, bokjobb & all sköns jox.
Hemsidan är påfylld på flera ställen till dig som önskar & du har väl prenumeration på vårt Nyhetsbrev 📌🌞 ☆ https://miaanemyr.se
#slutabantabörjaleva #allakan #ingenärsinvikt #kroppshetsen #näringslära #mindset #omstart #planering #familjehälsa #miaanemyr
#överviktsopererad #smärtasynsinte #ätstörningar #vågagådinväg #psykiskohälsa #checklistor #livsstil

Hur va det med den där melonmarknaden där vid gågatan? 😂 .

Det ska vara roligt att träna, glöm inte det ❤ . .

Hur va det med den där melonmarknaden där vid gågatan? 😂 .

Det ska vara roligt att träna, glöm inte det ❤ . .

Idag är det #internationellakvinnodagen och Män måste sluta säga åt oss kvinnor vad vi får och inte får göra!

En manlig kollega sa här om dagen. "Vet du hur man får en snygg bikinikropp?.. Man tar på sig en bikini!" - smartaste kollegan jag haft!

Jag har #ätstörningar pga sämhällets sjuka #kroppsideal och människors #kroppshets. 
Jag väljer min egen väg.
Jag är fin oavsett!
FAN, LÅT MIG VARA DET! 
Låt mig känna mig vacker utan att bli påmind om alla skavanker.

Man är sin egen största kritiker..
Eller är det verkligen så?
Alltid vart orolig över vad andra ska tycka om mig..
Måste anpassa mig..! NEJ! Inte längre.
Oss kvinnor emellan, ska vi sluta jämföra oss och va systrar istället? 
#nomorefuckstogive
#livetharingetfilter
#singelsåinihelvete
#systrar

Idag är det #internationellakvinnodagen och Män måste sluta säga åt oss kvinnor vad vi får och inte får göra!

En manlig kollega sa här om dagen. "Vet du hur man får en snygg bikinikropp?.. Man tar på sig en bikini!" - smartaste kollegan jag haft!

Jag har #ätstörningar pga sämhällets sjuka #kroppsideal och människors #kroppshets.
Jag väljer min egen väg.
Jag är fin oavsett!
FAN, LÅT MIG VARA DET!
Låt mig känna mig vacker utan att bli påmind om alla skavanker.

Man är sin egen största kritiker..
Eller är det verkligen så?
Alltid vart orolig över vad andra ska tycka om mig..
Måste anpassa mig..! NEJ! Inte längre.
Oss kvinnor emellan, ska vi sluta jämföra oss och va systrar istället?
#nomorefuckstogive
#livetharingetfilter
#singelsåinihelvete
#systrar

Litet bildspel från hemsidan 🌷 det förekommer att man blandar ihop mig och företaget med min person 🌞 nästan varanan som vi pratar med har missat att besöka hemsidan. 
Så kör lite bilder. Jag arbetar med hälsa innifrån och ut på olika sätt. Har ett antal samarbeten. 
Som pressenteras på företagets hemsida 🌷företagets 
hemsida är -> https://miaanemyr.se företaget är ansvarig utgivare för onlinetjänsten med hälsosam vardagsmat den tjänsten har eget namn och utgår från hemsidan till eget varumärke SpisaBra.se vi är ett gott gäng och det är jag/Mia Ånemyr som utvecklar och är kugghjulet med projektgruppen. Mitt namn är företagets Användar namn. Och jag önskar alla ett bra hållbart hälsofrämjande liv. Oavsett vad du har i ryggsäcken Finns en framgångsväg ❤ mitt mål är att du som vill prata med mig har den möjligheten. Så då finns det på vardagar utan tidsbokning kl 8-9. Övrig tid mail. Det är helt omöjligt att besvara överallt. Hur gärna vi vill räcker inte alltid dygnets timmar till 🌷
Mail besvaras alltid inom 3 dagar 📌

Happy fortsättning på dagen. Våga gå från tanke till handling du kan. 
Sol från Mia på miaanemyr.se 🌟 med partner

#slutabantabörjaleva #entreprenör #ätstörningar #samsjuklighet #miaanemyr #livsstil #stigma #övervikt #offerkofta #stödsamtal #Komigång #friskvård #överviktsopererad #Hälsoleverantör #smärtasynsinte 🎧💕

Litet bildspel från hemsidan 🌷 det förekommer att man blandar ihop mig och företaget med min person 🌞 nästan varanan som vi pratar med har missat att besöka hemsidan.
Så kör lite bilder. Jag arbetar med hälsa innifrån och ut på olika sätt. Har ett antal samarbeten.
Som pressenteras på företagets hemsida 🌷företagets
hemsida är -> https://miaanemyr.se företaget är ansvarig utgivare för onlinetjänsten med hälsosam vardagsmat den tjänsten har eget namn och utgår från hemsidan till eget varumärke SpisaBra.se vi är ett gott gäng och det är jag/Mia Ånemyr som utvecklar och är kugghjulet med projektgruppen. Mitt namn är företagets Användar namn. Och jag önskar alla ett bra hållbart hälsofrämjande liv. Oavsett vad du har i ryggsäcken Finns en framgångsväg ❤ mitt mål är att du som vill prata med mig har den möjligheten. Så då finns det på vardagar utan tidsbokning kl 8-9. Övrig tid mail. Det är helt omöjligt att besvara överallt. Hur gärna vi vill räcker inte alltid dygnets timmar till 🌷
Mail besvaras alltid inom 3 dagar 📌

Happy fortsättning på dagen. Våga gå från tanke till handling du kan.
Sol från Mia på miaanemyr.se 🌟 med partner

#slutabantabörjaleva #entreprenör #ätstörningar #samsjuklighet #miaanemyr #livsstil #stigma #övervikt #offerkofta #stödsamtal #Komigång #friskvård #överviktsopererad #Hälsoleverantör #smärtasynsinte 🎧💕

Nytt idag om vikthetsen på hemsidan!

Varför ska du aldrig säga till någon som förändrar vikten att den blir fin?
In och läs gärna... Finns på https://miaanemyr.se/blogg/ 
#samhället #attityd #slutabantabörjalevapodcast #stigmatisering #ätstörningar #kroppsfixeringen #ingenärsinvikt #miaanemyr #debattör #krönikör #entreprenör #överviktsopererad #Hälsoleverantör #friskvård #slutabantabörjaleva #mellanmålpåväg

Nytt idag om vikthetsen på hemsidan!

Varför ska du aldrig säga till någon som förändrar vikten att den blir fin?
In och läs gärna... Finns på https://miaanemyr.se/blogg/
#samhället #attityd #slutabantabörjalevapodcast #stigmatisering #ätstörningar #kroppsfixeringen #ingenärsinvikt #miaanemyr #debattör #krönikör #entreprenör #överviktsopererad #Hälsoleverantör #friskvård #slutabantabörjaleva #mellanmålpåväg

Neuropsykiatri mottagning - Psykiatri mottagning.

Det låter så hårt.
Jag psykisk sjuk?
Jag har ju bara ADHD, ätstörning och utmattning, men är ändå världens gladaste skit!😉😁
.
Ni som har ADHD vad har ni fått för hjälp? Verktyg, tänkesätt, medicin för att eran vardag skall bli lite lättare?

#adhdutredning
#adhd
#utmattning 
#psykiskohälsa 
#adhdsuperpower
#ätermycket 
#ätstörningar 
#ätstörning 
#hetsäter

Neuropsykiatri mottagning - Psykiatri mottagning.

Det låter så hårt.
Jag psykisk sjuk?
Jag har ju bara ADHD, ätstörning och utmattning, men är ändå världens gladaste skit!😉😁
.
Ni som har ADHD vad har ni fått för hjälp? Verktyg, tänkesätt, medicin för att eran vardag skall bli lite lättare?

#adhdutredning
#adhd
#utmattning
#psykiskohälsa
#adhdsuperpower
#ätermycket
#ätstörningar
#ätstörning
#hetsäter

8 mars
Internationella kvinnodagen

Min mamma är svensk, pappa från Egypten. Många gånger har jag fantiserat om vem jag skulle blivit om jag inte hade denna bakgrund.

I Egypten är 9 av 10 vuxna kvinnor omskurna. En fasansfull tradition som är utbredd bland både muslimer och kristna.

I Sverige har vi tack och lov sluppit denna form av förtryck. Men alltför få är de kvinnor jag träffat som trivs med sina kroppar.

Jag har vägt 30 kg mer än jag gör idag. Jag vet hur en kvinna som inte anses passa in i skönhetsidealen kan behandlas.
Min vikt har också legat under svältgränsen. 
En av de slutsatser jag tvingats dra är att desto mindre plats vi kvinnor upptar i denna värld desto större värde tycks vi tillskrivas. 
Jag vet inte vilken form av kvinnoförtryck som är mest avskyvärt, det som tvingas på oss med kraft och våld eller det subtila som blir en del av vårt eget sinne?  #ätstörningar#anorexia#mentalohälsa#stress#förtryck#orättvisa#kvinnokamp#förändring#medvetenhet#styrka#hopp#annanframtid#kvinnodagen

8 mars
Internationella kvinnodagen

Min mamma är svensk, pappa från Egypten. Många gånger har jag fantiserat om vem jag skulle blivit om jag inte hade denna bakgrund.

I Egypten är 9 av 10 vuxna kvinnor omskurna. En fasansfull tradition som är utbredd bland både muslimer och kristna.

I Sverige har vi tack och lov sluppit denna form av förtryck. Men alltför få är de kvinnor jag träffat som trivs med sina kroppar.

Jag har vägt 30 kg mer än jag gör idag. Jag vet hur en kvinna som inte anses passa in i skönhetsidealen kan behandlas.
Min vikt har också legat under svältgränsen.
En av de slutsatser jag tvingats dra är att desto mindre plats vi kvinnor upptar i denna värld desto större värde tycks vi tillskrivas.
Jag vet inte vilken form av kvinnoförtryck som är mest avskyvärt, det som tvingas på oss med kraft och våld eller det subtila som blir en del av vårt eget sinne? #ätstörningar #anorexia #mentalohälsa #stress #förtryck #orättvisa #kvinnokamp #förändring #medvetenhet #styrka #hopp #annanframtid #kvinnodagen

The last couple of days have been crazy both with anxiety and stress, but also with my mealtimes. (TW) I had to have my lunch very late so I couldn’t bare eating my snack after, because they were so close in time but I had it when I came home together with my nightsnack! I had a concert today which went really good!

The last couple of days have been crazy both with anxiety and stress, but also with my mealtimes. (TW) I had to have my lunch very late so I couldn’t bare eating my snack after, because they were so close in time but I had it when I came home together with my nightsnack! I had a concert today which went really good!

Fantastiskt att få vara en del i förändringen i människors liv. För ett år sedan träffade jag en 14 årig tjej som led av svåra ätstörningar, var likgiltig, saknade utstrålning och livsgnistan lyste med sin frånvaro. Nu ett år senare kan hon både känna positiva känslor, ser positivt på livet och livsgnistan är tillbaka i hennes ögon. ”Jag är tryggare i mig själv och kan se saker som är bra med mig nu”. Idag var vårt sista samtal och då la jag denna choklad på bordet o jag såg den äkta gnistan i hennes ögon🙏🏼 #samtalshjälpen #kbt #samtalsterapi #samtalsterapeut #terapeut #ätstörningar #hjälpa #självmedkänsla  #tahandomdig #empati #tonåring #vågavaradu #vågavarasigsjälv

Fantastiskt att få vara en del i förändringen i människors liv. För ett år sedan träffade jag en 14 årig tjej som led av svåra ätstörningar, var likgiltig, saknade utstrålning och livsgnistan lyste med sin frånvaro. Nu ett år senare kan hon både känna positiva känslor, ser positivt på livet och livsgnistan är tillbaka i hennes ögon. ”Jag är tryggare i mig själv och kan se saker som är bra med mig nu”. Idag var vårt sista samtal och då la jag denna choklad på bordet o jag såg den äkta gnistan i hennes ögon🙏🏼 #samtalshjälpen #kbt #samtalsterapi #samtalsterapeut #terapeut #ätstörningar #hjälpa #självmedkänsla #tahandomdig #empati #tonåring #vågavaradu #vågavarasigsjälv

Ingen är sin vikt! 
Ätstörningar ser olika ut, ha det med innan  man säger till någon att den blir fin om den minskat i vikt. 
Oavsett vilken livsstilsförändring som önskas.. missa inte ta reda på varför. Görs det kommer hur att visa sig. Hur är ofta olika saker. 
Min story använder jag i mitt arbete. Från barnjaget i en stor kropp med ätstörningen. 2 överviktsoperationer en synnerligen krokig väg och 8 fruktansvärda år. Det började 1994, 1998 var jag så sjuk att vi hade kommunal hjälp i hemmet som tog hand om barnen en period. Innan min fd man blev omplacerad till en dag tjänst från dygnsjobb. Så han kunde sköta dagis och skolhäntningen.
I mitt huvud fanns bara en sak. Platt mage & smal på samma gång jag åt för att kräkas. Kräktes för att inte gå upp. Till slut fanns nyckel till mitt jag. 
Jag bestämde mig för att leva mitt liv. Fick hjälp & från den dagen har massor hänt. 
Det är ju inte något duktig i att ta sitt liv på alvar. Det har ingen betydelse vad vågen visar. Det är ju mer intressant att veta varför.. jag har haft förmånen att medverkat i mycket media som kärleksfullt skrivit om hur jag vände livet och bytte yrke 🌷
Lycklig blir vi när vi hittar hem i kroppen & knoppen. Då kan vad som helst hända.
Har du någon runt dig som pratar vikt våga säg att ingen är sin vikt. Du är fin precis som du är inom dig.

Kram till dig som behöver från Mia på miaanemyr.se ❤ våga berätta våga prata om #psykiskohälsa 
#slutabantabörjalevapodcast 
#ingenärsinvikt #ätstörningar #samsjuklighet #vågasigifrån #miaanemyr #författare #entreprenör #livsstil #överviktsopererad #fibromyalgi

Ingen är sin vikt!
Ätstörningar ser olika ut, ha det med innan man säger till någon att den blir fin om den minskat i vikt.
Oavsett vilken livsstilsförändring som önskas.. missa inte ta reda på varför. Görs det kommer hur att visa sig. Hur är ofta olika saker.
Min story använder jag i mitt arbete. Från barnjaget i en stor kropp med ätstörningen. 2 överviktsoperationer en synnerligen krokig väg och 8 fruktansvärda år. Det började 1994, 1998 var jag så sjuk att vi hade kommunal hjälp i hemmet som tog hand om barnen en period. Innan min fd man blev omplacerad till en dag tjänst från dygnsjobb. Så han kunde sköta dagis och skolhäntningen.
I mitt huvud fanns bara en sak. Platt mage & smal på samma gång jag åt för att kräkas. Kräktes för att inte gå upp. Till slut fanns nyckel till mitt jag.
Jag bestämde mig för att leva mitt liv. Fick hjälp & från den dagen har massor hänt.
Det är ju inte något duktig i att ta sitt liv på alvar. Det har ingen betydelse vad vågen visar. Det är ju mer intressant att veta varför.. jag har haft förmånen att medverkat i mycket media som kärleksfullt skrivit om hur jag vände livet och bytte yrke 🌷
Lycklig blir vi när vi hittar hem i kroppen & knoppen. Då kan vad som helst hända.
Har du någon runt dig som pratar vikt våga säg att ingen är sin vikt. Du är fin precis som du är inom dig.

Kram till dig som behöver från Mia på miaanemyr.se ❤ våga berätta våga prata om #psykiskohälsa
#slutabantabörjalevapodcast
#ingenärsinvikt #ätstörningar #samsjuklighet #vågasigifrån #miaanemyr #författare #entreprenör #livsstil #överviktsopererad #fibromyalgi

Glöm inte att ta hand om dig själv 💕 Vi brukar prioritera så mycket annat än oss själva vilket till slut kan resultera i att vårt eget batteri laddas ur.

Tänk på att DU ska hålla livet ut. Och att DU är den viktigaste personen i DITT liv. DU är prio 1. Kom ihåg det! Och kom ihåg att ge dig själv kärlek varje dag 💕
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #självkärlek #tahandomdig #selfcare #selflove #måbra #självkänsla #självförtroende #värde #kärlek #kropp #kvinna #tjej #recover #psykiskhälsa #psykiskohälsa #mentalhälsa #livet #liv #livsstil #prio

Glöm inte att ta hand om dig själv 💕 Vi brukar prioritera så mycket annat än oss själva vilket till slut kan resultera i att vårt eget batteri laddas ur.

Tänk på att DU ska hålla livet ut. Och att DU är den viktigaste personen i DITT liv. DU är prio 1. Kom ihåg det! Och kom ihåg att ge dig själv kärlek varje dag 💕
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #självkärlek #tahandomdig #selfcare #selflove #måbra #självkänsla #självförtroende #värde #kärlek #kropp #kvinna #tjej #recover #psykiskhälsa #psykiskohälsa #mentalhälsa #livet #liv #livsstil #prio

Nu är den HÄR!! 💕😻 Nya fina Bitar av ett pussel! 📚
Har även fyllt på förrådet med fler Zero-böcker. Så skicka meddelande så löser vi bokköp med signering och hälsning 😊
#bitaravettpussel #zerodel2 #zerobetydernollsominolla #idusförlag #köpboknu #nyaböcker #boktips #boktipsungdom #utanförskap #vänskap #ensamhet #syskonkärlek #ätstörningar

Nu är den HÄR!! 💕😻 Nya fina Bitar av ett pussel! 📚
Har även fyllt på förrådet med fler Zero-böcker. Så skicka meddelande så löser vi bokköp med signering och hälsning 😊
#bitaravettpussel #zerodel2 #zerobetydernollsominolla #idusförlag #köpboknu #nyaböcker #boktips #boktipsungdom #utanförskap #vänskap #ensamhet #syskonkärlek #ätstörningar

#dinner was so challenging 😖 Tacos 🌮! It was so hard but finally I pushed through with a lot of tears and anxiety 😣 It’s actually one of my pre - ed fav meals and therefore there’s no excuses for me to not have it now!🥰
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #middag #challenge #foodchallange #taco #tacos #tacos🌮 #tacoonsdag

#dinner was so challenging 😖 Tacos 🌮! It was so hard but finally I pushed through with a lot of tears and anxiety 😣 It’s actually one of my pre - ed fav meals and therefore there’s no excuses for me to not have it now!🥰
-
#anorexia #anorexiarecovering #anorexiarecovery #anorexiarecoverymeal #anorexiarecover #anorexiarecoveryfood #fearfood #fearfoodchallenge #anorexiafearfood #eatingdisorder #eatingdisorderecovery #eatingdisorderrecovery #äs #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #eatittobeatit #middag #challenge #foodchallange #taco #tacos #tacos🌮 #tacoonsdag

TW BODY PICS?! .
.
Food 😍 
I had chicken and potatoes for lunch yesterday (alone!)😍😍
.
TW?? On the other pics
.
.
It's goes from healthy me (last summer) to now and then the legs are "sick" me to, now as well.
Idk why but I just thought I'd share them and show that you also gain muscle and not just fat in recovery. Ofcourse it might not be as visual for everyone but I had worked out alot pre ed. Taekwondo, American football, gym etc. Honestly I feel weak as hell now when I work out, I'm not lifting anywhere close to what I used to but ITS OKAY!.
. 
I WILL get stronger! 
I WON'T give up! .
Anorexia legit sucks balls. 
My goal was never to lose weight. I just got so fucking depressed. New school. New people. Leaving all my friends. 
Food & working out was what I had control over and... Shit happend🙃
.
In all honestly I'm just trying to say DONT GIVE UP!!! .
Idk if this was triggering or inspiring but I just thought I'd make this acc more personal 😅💖
.
#anorexianerviosa #ed #anorexafighter #ätstörd #ätstörning #ätstörningar #edfighter #edrecovery #anorexia #realrecovery #minniemaud #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder

TW BODY PICS?! .
.
Food 😍
I had chicken and potatoes for lunch yesterday (alone!)😍😍
.
TW?? On the other pics
.
.
It's goes from healthy me (last summer) to now and then the legs are "sick" me to, now as well.
Idk why but I just thought I'd share them and show that you also gain muscle and not just fat in recovery. Ofcourse it might not be as visual for everyone but I had worked out alot pre ed. Taekwondo, American football, gym etc. Honestly I feel weak as hell now when I work out, I'm not lifting anywhere close to what I used to but ITS OKAY!.
.
I WILL get stronger!
I WON'T give up! .
Anorexia legit sucks balls.
My goal was never to lose weight. I just got so fucking depressed. New school. New people. Leaving all my friends.
Food & working out was what I had control over and... Shit happend🙃
.
In all honestly I'm just trying to say DONT GIVE UP!!! .
Idk if this was triggering or inspiring but I just thought I'd make this acc more personal 😅💖
.
#anorexianerviosa #ed #anorexafighter #ätstörd #ätstörning #ätstörningar #edfighter #edrecovery #anorexia #realrecovery #minniemaud #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder

Ibland känns vissa dagar extra jobbiga och då är det viktigt att komma ihåg att det inte alltid är så. Vägen till ett tillfrisknande är svängig och det kan ta tid. När du har dina extra jobbiga dagar kan det underlätta om du gör övningar som stärker dig. Du kan hitta massor med olika övningar i vårt forum du kan testa. I vår app kan du även skriva upp saker du är tacksam för som du kan kika på när du behöver muntras upp. Det är viktigt att påminna sig själv om bra saker, det är så lätt att glömma annars💕 Var inte heller så hård mot dig själv att du just har dåliga dagar, det är helt okej, det är en del av läkandet 💕

Länk till forumet finns i profil 👉🏻@progressmeofficial
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #kbt #övning #tacksam #positiv #positivttänkande #tankar #mentalhälsa #mentalbalans #stockholm #malmö #göteborg #ångest #mådåligt #psykiskhälsa #psykiskohälsa #detkommerblibra

Ibland känns vissa dagar extra jobbiga och då är det viktigt att komma ihåg att det inte alltid är så. Vägen till ett tillfrisknande är svängig och det kan ta tid. När du har dina extra jobbiga dagar kan det underlätta om du gör övningar som stärker dig. Du kan hitta massor med olika övningar i vårt forum du kan testa. I vår app kan du även skriva upp saker du är tacksam för som du kan kika på när du behöver muntras upp. Det är viktigt att påminna sig själv om bra saker, det är så lätt att glömma annars💕 Var inte heller så hård mot dig själv att du just har dåliga dagar, det är helt okej, det är en del av läkandet 💕

Länk till forumet finns i profil 👉🏻@progressmeofficial
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #självkänsla #kbt #övning #tacksam #positiv #positivttänkande #tankar #mentalhälsa #mentalbalans #stockholm #malmö #göteborg #ångest #mådåligt #psykiskhälsa #psykiskohälsa #detkommerblibra

TW sluta kroppshetsa: Jag tycker att vi alla har ett ansvar, lika mycket mot andra som mot oss själva, att vara lite fucking snälla. Därför måste vi tänka på hur vi pratar om våra kroppar, förstå hur det kan kännas hos andra människor att kontinuerligt klaga på att man själv är ”fel”, inte värdera andras utseenden eller diskutera vilken kost som är bra eller dålig. Att reflektera över hur mycket vi själva hetsar om vår träning, vikt och kost på sociala medier, vilken påverkan andras inlägg om det har på oss och vara noga med att inte följa människor som gör oss kritiska mot oss själva eller triggar ätstörda tankar. Vi lever i ett ätstört samhälle och är alla offer för kroppshetsen på ett eller annat sätt, det är således en känslig fråga för majoriteten av befolkningen. Det är inte längesen jag inte alls såg på det så här, där jag var en aktiv del i det ätstörda samhället.

För ett tag sedan skrev jag ett blogginlägg om just det här, minns inte varför utan minns bara att jag skrev att jag aldrig haft ätstörda tankar. Sen började jag tänka. På varför jag slutade med anti-psykotisk medicin när jag precis undsluppit en psykos och en sköterska sa att viktuppgång var en biverkning, hur manisk jag blev vid att äta ”rätt” när jag började räkna kalorier i appen Lifesum, ångesten jag kände av att äta kolhydrater för att jag gått på lögnen att det skulle vara farligt och varför jag slutade med anti-depressiva när jag gått upp mer än vad jag ville. Enligt 1177 har man ätstörda tankar om man tänker mycket på sin kropp och vad man äter och jag insåg att jag trots en normkropp hade just det, för att samhället lärt mig att vara rädd att förlora den.

Att kommentera sin eller andras kroppar negativt påverkar inte bara andra, lika mycket en själv som blir en del av kroppens värderingsskala. Det är så sjukt skevt att det ska finnas ett ideal som varenda människa ska passa in i och jag tror vi alla kan vara en del av förändringen. T.ex att inte prata om det i offentliga rum när vi inte vet hur andra påverkas. Att vara fucking ödmjuka inför pressen vårt utseendefixerade samhälle direkt och indirekt lägger på oss och att psykisk ohälsa inte lär minska av vår besatthet av det.

TW sluta kroppshetsa: Jag tycker att vi alla har ett ansvar, lika mycket mot andra som mot oss själva, att vara lite fucking snälla. Därför måste vi tänka på hur vi pratar om våra kroppar, förstå hur det kan kännas hos andra människor att kontinuerligt klaga på att man själv är ”fel”, inte värdera andras utseenden eller diskutera vilken kost som är bra eller dålig. Att reflektera över hur mycket vi själva hetsar om vår träning, vikt och kost på sociala medier, vilken påverkan andras inlägg om det har på oss och vara noga med att inte följa människor som gör oss kritiska mot oss själva eller triggar ätstörda tankar. Vi lever i ett ätstört samhälle och är alla offer för kroppshetsen på ett eller annat sätt, det är således en känslig fråga för majoriteten av befolkningen. Det är inte längesen jag inte alls såg på det så här, där jag var en aktiv del i det ätstörda samhället.

För ett tag sedan skrev jag ett blogginlägg om just det här, minns inte varför utan minns bara att jag skrev att jag aldrig haft ätstörda tankar. Sen började jag tänka. På varför jag slutade med anti-psykotisk medicin när jag precis undsluppit en psykos och en sköterska sa att viktuppgång var en biverkning, hur manisk jag blev vid att äta ”rätt” när jag började räkna kalorier i appen Lifesum, ångesten jag kände av att äta kolhydrater för att jag gått på lögnen att det skulle vara farligt och varför jag slutade med anti-depressiva när jag gått upp mer än vad jag ville. Enligt 1177 har man ätstörda tankar om man tänker mycket på sin kropp och vad man äter och jag insåg att jag trots en normkropp hade just det, för att samhället lärt mig att vara rädd att förlora den.

Att kommentera sin eller andras kroppar negativt påverkar inte bara andra, lika mycket en själv som blir en del av kroppens värderingsskala. Det är så sjukt skevt att det ska finnas ett ideal som varenda människa ska passa in i och jag tror vi alla kan vara en del av förändringen. T.ex att inte prata om det i offentliga rum när vi inte vet hur andra påverkas. Att vara fucking ödmjuka inför pressen vårt utseendefixerade samhälle direkt och indirekt lägger på oss och att psykisk ohälsa inte lär minska av vår besatthet av det.

Vårfrost

En bok, som många av de andra jag läser, om ätstörningar. Boken skönlitterär och beskriver hur kontroll och perfektion vänds till svält. 
På bokens baksida finns citat från recensioner som skriver hur alla borde läsa den och hur en inte borde tveka att ge boken till sitt barn i tonåren. Jag tycker dock inte boken är unik i sin utformning och att den borde läsas av alla. Att boken tveklöst skulle sättas i händerna på alla, även en som inte har vidare bra förhållande till mat, tror jag det finns tendenser till ännu sämre förhållande till mat och sig själv. 
#vårfrost  #bokprojekt #annaehn #ätstörningar #bokkansketips

Vårfrost

En bok, som många av de andra jag läser, om ätstörningar. Boken skönlitterär och beskriver hur kontroll och perfektion vänds till svält.
På bokens baksida finns citat från recensioner som skriver hur alla borde läsa den och hur en inte borde tveka att ge boken till sitt barn i tonåren. Jag tycker dock inte boken är unik i sin utformning och att den borde läsas av alla. Att boken tveklöst skulle sättas i händerna på alla, även en som inte har vidare bra förhållande till mat, tror jag det finns tendenser till ännu sämre förhållande till mat och sig själv.
#vårfrost #bokprojekt #annaehn #ätstörningar #bokkansketips

”Detta är en viktig bok om en lömsk sjukdom skriven på ett bra sätt...”
#Repost @gustavsbokhylla with @make_repost
・・・
Boken #tuggumitanten av @mommiochfolket Åsa-Caroline Salomonsson och @piktografika Patrik Boberg känns som en viktig bok. Det är en del i serien #mommiochfolket som handlar om åttaåriga Tyra som spenderar  mycket tid med sin mormor Ulla då hennes mamma och pappa jobbar. 
I denna bok stöter hon på en väldigt smal, tuggummituggande kvinna. Det visar sig att hon har anorexia och mormor Ulla får förklara vad det är och varför man kan få den sjukdomen. 
Gustav läste denna bok högt för övriga familjen och den är ganska lättläst och tunn som bok men då ämnet är rätt tungt så tyckte vi om att läsa den tillsammans. Det blev många frågor och vi pratade om utseende, sociala medier, förväntningar osv. Vikten av att uppfinna ett tuggummi med näring.

Nu vill Gustav ta med boken till skolan så att fröken kan läsa den för klassen.

Detta är en viktig bok om en lömsk sjukdom skriven på ett bra sätt och får av oss ⭐️⭐️⭐️⭐️ av fem. 
@idusforlag #anorexia #ätstörningar #barnbok #gustavtipsar #kapitelbok #högläsning #bookstagram #bokstagram #bookstagrammer

”Detta är en viktig bok om en lömsk sjukdom skriven på ett bra sätt...”
#Repost @gustavsbokhylla with @make_repost
・・・
Boken #tuggumitanten av @mommiochfolket Åsa-Caroline Salomonsson och @piktografika Patrik Boberg känns som en viktig bok. Det är en del i serien #mommiochfolket som handlar om åttaåriga Tyra som spenderar mycket tid med sin mormor Ulla då hennes mamma och pappa jobbar.
I denna bok stöter hon på en väldigt smal, tuggummituggande kvinna. Det visar sig att hon har anorexia och mormor Ulla får förklara vad det är och varför man kan få den sjukdomen.
Gustav läste denna bok högt för övriga familjen och den är ganska lättläst och tunn som bok men då ämnet är rätt tungt så tyckte vi om att läsa den tillsammans. Det blev många frågor och vi pratade om utseende, sociala medier, förväntningar osv. Vikten av att uppfinna ett tuggummi med näring.

Nu vill Gustav ta med boken till skolan så att fröken kan läsa den för klassen.

Detta är en viktig bok om en lömsk sjukdom skriven på ett bra sätt och får av oss ⭐️⭐️⭐️⭐️ av fem.
@idusforlag #anorexia #ätstörningar #barnbok #gustavtipsar #kapitelbok #högläsning #bookstagram #bokstagram #bookstagrammer

Årets första Respons är här! Temat är Ätstörningar, men det finns såklart många andra typer av texter i tidningen också. Hoppas du gillar den! 👍 #tidningenrespons #psykosocialaförbundet #ätstörningar

Årets första Respons är här! Temat är Ätstörningar, men det finns såklart många andra typer av texter i tidningen också. Hoppas du gillar den! 👍 #tidningenrespons #psykosocialaförbundet #ätstörningar

Boken #tuggumitanten av @mommiochfolket Åsa-Caroline Salomonsson och @piktografika Patrik Boberg känns som en viktig bok. Det är en del i serien #mommiochfolket som handlar om åttaåriga Tyra som spenderar  mycket tid med sin mormor Ulla då hennes mamma och pappa jobbar. 
I denna bok stöter hon på en väldigt smal, tuggummituggande kvinna. Det visar sig att hon har anorexia och mormor Ulla får förklara vad det är och varför man kan få den sjukdomen. 
Gustav läste denna bok högt för övriga familjen och den är ganska lättläst och tunn som bok men då ämnet är rätt tungt så tyckte vi om att läsa den tillsammans. Det blev många frågor och vi pratade om utseende, sociala medier, förväntningar osv. Vikten av att uppfinna ett tuggummi med näring.

Nu vill Gustav ta med boken till skolan så att fröken kan läsa den för klassen.

Detta är en viktig bok om en lömsk sjukdom skriven på ett bra sätt och får av oss ⭐️⭐️⭐️⭐️ av fem. 
@idusforlag #anorexia #ätstörningar #barnbok #gustavtipsar #kapitelbok #högläsning #bookstagram #bokstagram #bookstagrammer

Boken #tuggumitanten av @mommiochfolket Åsa-Caroline Salomonsson och @piktografika Patrik Boberg känns som en viktig bok. Det är en del i serien #mommiochfolket som handlar om åttaåriga Tyra som spenderar mycket tid med sin mormor Ulla då hennes mamma och pappa jobbar.
I denna bok stöter hon på en väldigt smal, tuggummituggande kvinna. Det visar sig att hon har anorexia och mormor Ulla får förklara vad det är och varför man kan få den sjukdomen.
Gustav läste denna bok högt för övriga familjen och den är ganska lättläst och tunn som bok men då ämnet är rätt tungt så tyckte vi om att läsa den tillsammans. Det blev många frågor och vi pratade om utseende, sociala medier, förväntningar osv. Vikten av att uppfinna ett tuggummi med näring.

Nu vill Gustav ta med boken till skolan så att fröken kan läsa den för klassen.

Detta är en viktig bok om en lömsk sjukdom skriven på ett bra sätt och får av oss ⭐️⭐️⭐️⭐️ av fem.
@idusforlag #anorexia #ätstörningar #barnbok #gustavtipsar #kapitelbok #högläsning #bookstagram #bokstagram #bookstagrammer

Dödsångest.. Rädd att dö? 
Ångest.. Rädsla.. Svåra saker att prata om💔
Jag ska sövas imorgon och äntligen få operera en led tumbasen, pga artros.  Gjort det på vä sida, vet vad som väntar😔. Denna gång opereras jag helt utan vanebildande mediciner i mig🙏 
Även rädd att det blir kaos, orkar inte med en till sådan hemsk upplevelse. 
Då mina barn tog skada
Livrädd att inte vakna upp.. Orolig över hur ont jag kan få, men oxå en tacksamhet för vår sjukvård.💖
Måste försöka sova, upp 5.00 duscha igen i descutan/blir ju så fin i hy och här, kommer se ut som ett troll imorgon🤣
Tänk på mig 7.30❤️
Får skjuts av Frida och Sebbe så jag slipper åka kommunalt till Sabbatsberg, så tacksam för det❤️ #självmedkänsla #kärlek #ätstörningar #psykiskohälsa 
#gad #pstd #ångest #rädsla  #anxietyattack #fear divane 
#hope #tillsammans #vågafråga #vågaprataompsykiskohälsa #LejonMammi ❤️🦁❤️

Dödsångest.. Rädd att dö?
Ångest.. Rädsla.. Svåra saker att prata om💔
Jag ska sövas imorgon och äntligen få operera en led tumbasen, pga artros. Gjort det på vä sida, vet vad som väntar😔. Denna gång opereras jag helt utan vanebildande mediciner i mig🙏
Även rädd att det blir kaos, orkar inte med en till sådan hemsk upplevelse.
Då mina barn tog skada
Livrädd att inte vakna upp.. Orolig över hur ont jag kan få, men oxå en tacksamhet för vår sjukvård.💖
Måste försöka sova, upp 5.00 duscha igen i descutan/blir ju så fin i hy och här, kommer se ut som ett troll imorgon🤣
Tänk på mig 7.30❤️
Får skjuts av Frida och Sebbe så jag slipper åka kommunalt till Sabbatsberg, så tacksam för det❤️ #självmedkänsla #kärlek #ätstörningar #psykiskohälsa
#gad #pstd #ångest #rädsla #anxietyattack #fear divane
#hope #tillsammans #vågafråga #vågaprataompsykiskohälsa #LejonMammi ❤️🦁❤️

VÅGA BERÄTTA OM DINA PROBLEM. För att någon ska kunna hjälpa dig eller för att hjälpa någon annan..♥️
.
Nej. Inte alltid kul att få uppmärksamhet för sina gamla problem. Nu när jag mår bra vill jag helst glömma skiten och fokusera på det härliga med att vara frisk. Men jag vet också hur viktigt det är att prata öppet om psykisk ohälsa - som kan leda till fysisk ohälsa eller tvärtom. Att det är många som känner sig ensamma och att min historia kan ge dig som kämpar hopp. Idag fick jag hem ett nr av @allas.se där min berättelse om tiden med #ortorexi finns med. Bara ett ex. på alla oförtjänt skambelagda problem vi behöver prata ut om. Kram! /A
.
#ätstörningar #psykiskohälsa #medmänsklighet

VÅGA BERÄTTA OM DINA PROBLEM. För att någon ska kunna hjälpa dig eller för att hjälpa någon annan..♥️
.
Nej. Inte alltid kul att få uppmärksamhet för sina gamla problem. Nu när jag mår bra vill jag helst glömma skiten och fokusera på det härliga med att vara frisk. Men jag vet också hur viktigt det är att prata öppet om psykisk ohälsa - som kan leda till fysisk ohälsa eller tvärtom. Att det är många som känner sig ensamma och att min historia kan ge dig som kämpar hopp. Idag fick jag hem ett nr av @allas.se där min berättelse om tiden med #ortorexi finns med. Bara ett ex. på alla oförtjänt skambelagda problem vi behöver prata ut om. Kram! /A
.
#ätstörningar #psykiskohälsa #medmänsklighet

Jag glömde nästan!!😳 årets typ viktigaste dag! Ätstörningar är så mycket mer än en fobi för att äta ”onyttiga” grejer. Men det utgör en symbol för mig! Att äta en semla är en symbol för hur långt jag kommit. En symbol för det friska. (Därav alla inlägg med snacks). Och därför är semeldagen så mycket mer än bara en dag man äter godsaker på. Semeldagen är min fuck-ätstörningsdag! 🌟 glad #fuckätstörningsdag hörni! .
.
.
#ätstörd #ätstörning #ätstörningar #äs #fuckätstörningar #psynligt #psykiskohälsa #psykiskhälsa #scä #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum

Jag glömde nästan!!😳 årets typ viktigaste dag! Ätstörningar är så mycket mer än en fobi för att äta ”onyttiga” grejer. Men det utgör en symbol för mig! Att äta en semla är en symbol för hur långt jag kommit. En symbol för det friska. (Därav alla inlägg med snacks). Och därför är semeldagen så mycket mer än bara en dag man äter godsaker på. Semeldagen är min fuck-ätstörningsdag! 🌟 glad #fuckätstörningsdag hörni! .
.
.
#ätstörd #ätstörning #ätstörningar #äs #fuckätstörningar #psynligt #psykiskohälsa #psykiskhälsa #scä #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum

Ibland är det svårt att själv se sina egna framsteg. Det är mycket lättare att uppmärksamma allt det negativa och när du faktiskt kommit en bit å fortsätter kämpa så är det viktigt att du stannar upp å berömmer dig själv. Tänk så långt du vandrat. Tänk hur länge du orkat. Det är jättestort å starkt! Fortsätt kämpa, du kommer fixa det här, vi tror på dig!💕
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #livet #mentalhälsa #kropp #beatthemonster #kämpa #tillsammansmotäs #äs #bulimia #bulimi #psykiskhälsa #psykiskohälsa #detkommerblibra #detblirbättre

Ibland är det svårt att själv se sina egna framsteg. Det är mycket lättare att uppmärksamma allt det negativa och när du faktiskt kommit en bit å fortsätter kämpa så är det viktigt att du stannar upp å berömmer dig själv. Tänk så långt du vandrat. Tänk hur länge du orkat. Det är jättestort å starkt! Fortsätt kämpa, du kommer fixa det här, vi tror på dig!💕
.
.
.
.
.
#progressme #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #negativatankar #måbra #livet #mentalhälsa #kropp #beatthemonster #kämpa #tillsammansmotäs #äs #bulimia #bulimi #psykiskhälsa #psykiskohälsa #detkommerblibra #detblirbättre

Idag är det premiär för vår nya stödtelefon, på Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar. Om du behöver prata om #ätstörningar kan du alltid ringa hit. Det finns också en stödtelefon för dig som lever med eller nära någon med en ätstörning. ————————————————————————
Ätstörningslinjen (020-20 80 18) är öppen:
Tisdagar 13-14 
Torsdag  18-20
(Röda dagar håller Ätstörningslinjen stängt.) ————————————————————————Närståendelinjen (0200-12 50 85) är öppen:
Måndagar 19-20
Onsdagar  16-17 och 19-20
Torsdagar 19-20
(Röda dagar håller Närståendelinjen stängt.) #friskfri #psykiskohälsa

Idag är det premiär för vår nya stödtelefon, på Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar. Om du behöver prata om #ätstörningar kan du alltid ringa hit. Det finns också en stödtelefon för dig som lever med eller nära någon med en ätstörning. ————————————————————————
Ätstörningslinjen (020-20 80 18) är öppen:
Tisdagar 13-14
Torsdag 18-20
(Röda dagar håller Ätstörningslinjen stängt.) ————————————————————————Närståendelinjen (0200-12 50 85) är öppen:
Måndagar 19-20
Onsdagar 16-17 och 19-20
Torsdagar 19-20
(Röda dagar håller Närståendelinjen stängt.) #friskfri #psykiskohälsa

Instagram VS reality haha 😂🤷‍♀️
.
.
This was today's #dinner 😍
God I freaking love ramen 😍
Today I had an egg, broccoli, mushrooms, soymince, quorn and some carrots on top😍
.
.
I woke up today and I reeeaally didn't wanna go to school. Idk why but just hate school 🤷‍♀️ tw? I can't get myself to eat 100% properly at school (ofc I make up for it) but it's kind of annoying going to bed so bloated haha 😅
.
I made the best of the day even though I got my math test back and turns out I failed 🙃it's really annoying when I've had really good grades through 6,7,8 and 9th grade and then all of a sudden high-school 🤷‍♀️🔫 oh well, I just gotta keep trying 😅💪
.
Hope you had a wonderful day! 💖
.
#anorexianerviosa #ed #anorexafighter #ätstörd #anorexiarecovery #äs #ätstörningar #ätstörning #anorexia #anorexic #edrecovery #edfighter #edwarrior #eatingdisorderfighter #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #eatittobeatit #foodisfuel #minniemaud #minniemaudrecovery

Instagram VS reality haha 😂🤷‍♀️
.
.
This was today's #dinner 😍
God I freaking love ramen 😍
Today I had an egg, broccoli, mushrooms, soymince, quorn and some carrots on top😍
.
.
I woke up today and I reeeaally didn't wanna go to school. Idk why but just hate school 🤷‍♀️ tw? I can't get myself to eat 100% properly at school (ofc I make up for it) but it's kind of annoying going to bed so bloated haha 😅
.
I made the best of the day even though I got my math test back and turns out I failed 🙃it's really annoying when I've had really good grades through 6,7,8 and 9th grade and then all of a sudden high-school 🤷‍♀️🔫 oh well, I just gotta keep trying 😅💪
.
Hope you had a wonderful day! 💖
.
#anorexianerviosa #ed #anorexafighter #ätstörd #anorexiarecovery #äs #ätstörningar #ätstörning #anorexia #anorexic #edrecovery #edfighter #edwarrior #eatingdisorderfighter #eatingdisorderrecovery #eatingdisorder #eatittobeatit #foodisfuel #minniemaud #minniemaudrecovery

~ Medvetenhet ~ visste ni att... förra veckan, vecka nio. Var en vecka där medvetenheten kring ätstörningar skulle vara i fokus. En hel vecka, vilken tanke. Så himla fint. Men ärligt talat hur många märkte av det? 🤦🏼‍♀️ Målet med veckan var att runt om i världen; samtala, öka medvetenheten och dela historier. Historier som beskriver verkligheten kring ätstörningar samt personliga erfarenheter. Jag var inte speciellt flitig, men jag har delat delar av min historia samt mina erfarenheter vid andra tillfällen. Tillsammans kan vi bidra. Tillsammans gör vi skillnad.🌻

~ Medvetenhet ~ visste ni att... förra veckan, vecka nio. Var en vecka där medvetenheten kring ätstörningar skulle vara i fokus. En hel vecka, vilken tanke. Så himla fint. Men ärligt talat hur många märkte av det? 🤦🏼‍♀️ Målet med veckan var att runt om i världen; samtala, öka medvetenheten och dela historier. Historier som beskriver verkligheten kring ätstörningar samt personliga erfarenheter. Jag var inte speciellt flitig, men jag har delat delar av min historia samt mina erfarenheter vid andra tillfällen. Tillsammans kan vi bidra. Tillsammans gör vi skillnad.🌻

Besök hos Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar.
Frisk & Fri är en ideell förening som startade 1983. Idag finns lokala avdelningar runtom i Sverige.
Frisk & Fri arbetar för ett samhälle fritt från ätstörningar och finns för att ge stöd för de som är drabbade av ätstörningar och deras närstående.

#friskochfri #ätstörningar #regionstockholm #vård #psykiskohälsa

Besök hos Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar.
Frisk & Fri är en ideell förening som startade 1983. Idag finns lokala avdelningar runtom i Sverige.
Frisk & Fri arbetar för ett samhälle fritt från ätstörningar och finns för att ge stöd för de som är drabbade av ätstörningar och deras närstående.

#friskochfri #ätstörningar #regionstockholm #vård #psykiskohälsa

Top ätstörningar photos & videos

Dags för ett "allvarligt" inlägg igen. Ni kanske inte känner till ortorexi, det gjorde inte jag. Det är en typ av ätstörning men till skillnad från anorexia så handlar det inte om svält. Wikipedia beskriver såhär: Ortorexi betecknar en fixering vid en "hälsosam" livsstil, präglad av t.ex. överdriven träning och nyttigt ätande. Men det kan också handla om att försöka få bot på krånglande mage t.e.x, som kan växa fram till en besatthet. Eftersom alla har sina åsikter om vad som är nyttigt/bra så drabbas alla som blir sjuka olika. För mig blev det att jag ville vara så perfekt/duktig som möjligt. Jag skulle äta kalorilåg nyttig mat, kunde inte äta samma måltid 2 ggr i rad för det skulle vara varierande, jag skulle ha magrutor och vältränad rumpa( hela kroppen, men detta var fokus), hemmet skulle vara rent och fint, och jag jobbade heltid. Jag har säkert också glömt något. Detta ledde till att jag till slut tränade 7-9 gånger i veckan, ngn typ av träning 2 ggr/dag när jag var ledig. Det blev alltså bara mer och mer, kraven tog över. Levde jag inte efter mina krav fick jag ångest. Till slut kände jag mig konstant dålig, var jag yr på gymmet så jag inte orkade ta i som jag ville så kände jag mig dålig, jag hade mycket straff och belöningstankar. Gjorde jag ett dåligt pass fick jag lov att ta en powerwalk på 5 km också. Eller dra ner på maten. Jag skrev matschema och räknade kalorier, lagade matlådor hela tiden och kände mig stressad om jag hade mindre än 12 färdiga lådor. Inspekterade kroppen varje dag och mätte mig med måttband varje vecka och skrev ner det i en anteckningsbok. Jag vägde mig på tanita-våg för att se hur mycket fett% jag låg på och om det minskat. Innan jag började få ångest och kraven bara blev större och större så kände jag mig som en superwoman och skröt gärna om vad jag gjort på facebook och Instagram. Ville visa alla hur fantastiskt duktig jag varit, och bekräftelsen jag fick av att folk var impade och gav mig komplimanger gav mig drivkraft. Jag insåg att jag nog var sjuk när mensen försvann. Fortsättning i kommentarerna.
__________________________________________
#ortorexi #ätstörning #ätstörningar #ångest #psykiskohälsa #mentalillness #anxiety

Dags för ett "allvarligt" inlägg igen. Ni kanske inte känner till ortorexi, det gjorde inte jag. Det är en typ av ätstörning men till skillnad från anorexia så handlar det inte om svält. Wikipedia beskriver såhär: Ortorexi betecknar en fixering vid en "hälsosam" livsstil, präglad av t.ex. överdriven träning och nyttigt ätande. Men det kan också handla om att försöka få bot på krånglande mage t.e.x, som kan växa fram till en besatthet. Eftersom alla har sina åsikter om vad som är nyttigt/bra så drabbas alla som blir sjuka olika. För mig blev det att jag ville vara så perfekt/duktig som möjligt. Jag skulle äta kalorilåg nyttig mat, kunde inte äta samma måltid 2 ggr i rad för det skulle vara varierande, jag skulle ha magrutor och vältränad rumpa( hela kroppen, men detta var fokus), hemmet skulle vara rent och fint, och jag jobbade heltid. Jag har säkert också glömt något. Detta ledde till att jag till slut tränade 7-9 gånger i veckan, ngn typ av träning 2 ggr/dag när jag var ledig. Det blev alltså bara mer och mer, kraven tog över. Levde jag inte efter mina krav fick jag ångest. Till slut kände jag mig konstant dålig, var jag yr på gymmet så jag inte orkade ta i som jag ville så kände jag mig dålig, jag hade mycket straff och belöningstankar. Gjorde jag ett dåligt pass fick jag lov att ta en powerwalk på 5 km också. Eller dra ner på maten. Jag skrev matschema och räknade kalorier, lagade matlådor hela tiden och kände mig stressad om jag hade mindre än 12 färdiga lådor. Inspekterade kroppen varje dag och mätte mig med måttband varje vecka och skrev ner det i en anteckningsbok. Jag vägde mig på tanita-våg för att se hur mycket fett% jag låg på och om det minskat. Innan jag började få ångest och kraven bara blev större och större så kände jag mig som en superwoman och skröt gärna om vad jag gjort på facebook och Instagram. Ville visa alla hur fantastiskt duktig jag varit, och bekräftelsen jag fick av att folk var impade och gav mig komplimanger gav mig drivkraft. Jag insåg att jag nog var sjuk när mensen försvann. Fortsättning i kommentarerna.
__________________________________________
#ortorexi #ätstörning #ätstörningar #ångest #psykiskohälsa #mentalillness #anxiety

Sorry for such bad pics but I didn’t want anyone to notice I pictured the food lol
But anyways this was breakfast at the unit, one portion of porridge with applesauce🍎, a sandwich 🥪 with butter, 🧀 and 🥒 , orange juice🥤 and 🥛!
I increased my breakfast today from half to whole and I felt so damn full after eating this...😖
-
I hate being inpatient but the good news is that I’m sleeping at home more and more and that feels so great!🥰
-
#anorexia #anorexiarecover #anorexiarecovery #recoveringanorexia #anorexianervosarecovery #eating #eatingdisorderrecovery #eatingdisorderecovery #eatingdisorder #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #inpatient #breakfast #frukost

Sorry for such bad pics but I didn’t want anyone to notice I pictured the food lol
But anyways this was breakfast at the unit, one portion of porridge with applesauce🍎, a sandwich 🥪 with butter, 🧀 and 🥒 , orange juice🥤 and 🥛!
I increased my breakfast today from half to whole and I felt so damn full after eating this...😖
-
I hate being inpatient but the good news is that I’m sleeping at home more and more and that feels so great!🥰
-
#anorexia #anorexiarecover #anorexiarecovery #recoveringanorexia #anorexianervosarecovery #eating #eatingdisorderrecovery #eatingdisorderecovery #eatingdisorder #ätstörning #ätstörningar #ätstörd #ätstörningsrecovery #ätstörningscentrum #inpatient #breakfast #frukost

#dinner
🇬🇧- this was dinner tonight, 2 sausages🥩 with mashed potatoes🥔 and vegetables🥗+ a glas of milk🥛
⚠️feelt like it was way too much...⚠️
💗love you all💗
-
🇸🇪- dettta var kvällsmaten ikväll, 2 korvar🥩 med potatismos🥔 och grönsaker🥗+ ett glas av mjök🥛
⚠️kändes som att det var för mkt...⚠️
💗älskar er alla💗

#dinner
🇬🇧- this was dinner tonight, 2 sausages🥩 with mashed potatoes🥔 and vegetables🥗+ a glas of milk🥛
⚠️feelt like it was way too much...⚠️
💗love you all💗
-
🇸🇪- dettta var kvällsmaten ikväll, 2 korvar🥩 med potatismos🥔 och grönsaker🥗+ ett glas av mjök🥛
⚠️kändes som att det var för mkt...⚠️
💗älskar er alla💗

Okej! Låt oss prata, det ekar väldigt tomt här jag vet och ber om ursäkt över det.
Men jag har lite problem med maten just nu, jag äter på tok för lite och jag vet inte varför jag gör såhär mot mig själv, jag vet att det inte är bra, att jag går upp när man gör så och det är tvärtemot vad jag vill. 
Usch hatar att ha dom här perioderna då jag oftast äter ett mål om dagen bara. Antar att en del utav min gamla ätstörning aldrig kommer att försvinna. 
Så svårt när det gäller mat för jag tappar ju energi och ork och då orkar jag inte träna lika mycket som jag vill och är konstant trött men får inte till att äta mer även om jag vill för att psyket säger att man inte är hungrig eller ”jag äter snart” 
Kram på er och hoppas ni mår bra fina ni!

Okej! Låt oss prata, det ekar väldigt tomt här jag vet och ber om ursäkt över det.
Men jag har lite problem med maten just nu, jag äter på tok för lite och jag vet inte varför jag gör såhär mot mig själv, jag vet att det inte är bra, att jag går upp när man gör så och det är tvärtemot vad jag vill.
Usch hatar att ha dom här perioderna då jag oftast äter ett mål om dagen bara. Antar att en del utav min gamla ätstörning aldrig kommer att försvinna.
Så svårt när det gäller mat för jag tappar ju energi och ork och då orkar jag inte träna lika mycket som jag vill och är konstant trött men får inte till att äta mer även om jag vill för att psyket säger att man inte är hungrig eller ”jag äter snart”
Kram på er och hoppas ni mår bra fina ni!

#lunch 🍽
🇬🇧-this was lunch today, ”korvstroganoff” and rice🍚 with some vegetables🥗 + a glas of milk🥛
⚠️Sorry for bad update but i dont feel so great right now so i dont feel to post everything⚠️
💗stay strong💗
-
🇸🇪-detta var lunchen idag, korvstroganoff och ris🍚 med grönsaker🥗+ ett glas med mjölk🥛
⚠️förlåt dör dålig uppdatering men jag mår inte så bra just nu so jag känner inte för att lägga ut allt⚠️
💗var starka💗

#lunch 🍽
🇬🇧-this was lunch today, ”korvstroganoff” and rice🍚 with some vegetables🥗 + a glas of milk🥛
⚠️Sorry for bad update but i dont feel so great right now so i dont feel to post everything⚠️
💗stay strong💗
-
🇸🇪-detta var lunchen idag, korvstroganoff och ris🍚 med grönsaker🥗+ ett glas med mjölk🥛
⚠️förlåt dör dålig uppdatering men jag mår inte så bra just nu so jag känner inte för att lägga ut allt⚠️
💗var starka💗

#breakfast 🍽
🇬🇧- breakfast today was oatmeal with rasberrys🥣+ a hardbread with butter and salami and a glas of milk🥛
💗Be strong today💗
-
🇸🇪- frukost idag var havregrynsgröt med hallon🥣+ en knäckemacka med smör och salami och ett glas med mjölk🥛
💗Var starka idag💗

#breakfast 🍽
🇬🇧- breakfast today was oatmeal with rasberrys🥣+ a hardbread with butter and salami and a glas of milk🥛
💗Be strong today💗
-
🇸🇪- frukost idag var havregrynsgröt med hallon🥣+ en knäckemacka med smör och salami och ett glas med mjölk🥛
💗Var starka idag💗

(Photos are from march 2018❄️)
APPRECIATION POST INCOMING!!!!🌹
Det har gått 4 månader sedan jag skrevs jag ut från Bup Heldygnsvård. Jag mådde helt klart åt helvete men hade förminskat mig själv så pass mycket att jag inte ens kunde förmå mig själv att erkänna det. Mammas polotröjor, rosa sockor och trasig hud på avd 1, rum 1. Av alla säkra saker i världen så är det faktum att jag aldrig vill tillbaka dit igen en av dem. Bilderna är inte Voguematerial men vafan gör det? Det var dessutom inte så härligt att vara där heller, utan det var av ”livsuppehållande syfte”.
🍃Jag har fortfarande sega dagar, som idag, men åhhh jag får bara inte glömma att jämföra med hur jag har mått och se hur långt jag kommit!!!!!!!!!!🌞 Det kan ju bli bättre och det har jag mig själv som praktexempel på. Olivia, the lost cause, actually got her shit together!?????? Jag gav min favoritskötare en kram påväg ut och fick genomlida ett ”ta hand om dig nu Olivia”. Faaaaaaan vad det var skönt med sKosnören och att få kunna leva utan övervakad existens och bestämda mattider (och begränsade portioner) igen!!! 🥀#oliviaforsommarpratare2019 #thanksforlisteningtome  #thanksforcomingtomytedtalk #bup #bupsthlm #heldygnsvård #bupheldygnsvård #bupkliniken #bupakuten #psykiskohälsa #psynligt #depression #ätstörningar #mentalhealthawarness #PRORECOVERY #fuckbulimia #fuckdepression !!!!!!

(Photos are from march 2018❄️)
APPRECIATION POST INCOMING!!!!🌹
Det har gått 4 månader sedan jag skrevs jag ut från Bup Heldygnsvård. Jag mådde helt klart åt helvete men hade förminskat mig själv så pass mycket att jag inte ens kunde förmå mig själv att erkänna det. Mammas polotröjor, rosa sockor och trasig hud på avd 1, rum 1. Av alla säkra saker i världen så är det faktum att jag aldrig vill tillbaka dit igen en av dem. Bilderna är inte Voguematerial men vafan gör det? Det var dessutom inte så härligt att vara där heller, utan det var av ”livsuppehållande syfte”.
🍃Jag har fortfarande sega dagar, som idag, men åhhh jag får bara inte glömma att jämföra med hur jag har mått och se hur långt jag kommit!!!!!!!!!!🌞 Det kan ju bli bättre och det har jag mig själv som praktexempel på. Olivia, the lost cause, actually got her shit together!?????? Jag gav min favoritskötare en kram påväg ut och fick genomlida ett ”ta hand om dig nu Olivia”. Faaaaaaan vad det var skönt med sKosnören och att få kunna leva utan övervakad existens och bestämda mattider (och begränsade portioner) igen!!! 🥀 #oliviaforsommarpratare2019 #thanksforlisteningtome #thanksforcomingtomytedtalk #bup #bupsthlm #heldygnsvård #bupheldygnsvård #bupkliniken #bupakuten #psykiskohälsa #psynligt #depression #ätstörningar #mentalhealthawarness #PRORECOVERY #fuckbulimia #fuckdepression !!!!!!

Kände verkligen inte för att gå till gymmet och cykla idag.. Gosade länge med Ninis istället och kollade på @therese och @sandralindahll på youtube. Sedan fick jag lust att prova träna lite hemma, det var nog flera år sedan jag ville det! Så jag tog fram hanteln och ab-rollern och tränade framför tv:n. Tro inte att jag rev av ett pass på en timme nu.. låren darrade snabbt och det kändes som att jag spräckte magmusklerna. Men jag kände mig inte dålig eller fick ångest för det. Vill inte att träningen ska vara laddad med prestation eller att jag ska värdera den, vet inte vad jag vill tänka🤔. Det jag märkt är att om jag känner mig duktig över att jag tränat, eller ätit nyttigt så kommer även tankarna att jag är dålig lättare, då jag inte tränar eller äter onyttigt. Vill att det ska kännas neutralt, att jag inte ska tänka så mycket utan bara göra. Tror babysteps är viktigt för det! Och har faktiskt tänkt tanken att min utmattning(som ju är bättre men inte borta) hjälper mig lite, för jag orkar t.ex. inte gå fort=tävla mot mig själv. Sedan känner jag mig trött/slut så jag inte orkar bry mig så mycket om saker, vilket är en fördel kring just detta. Tror också att det är viktigt med gränssättningar när jag ska få in en fungerande träning i vardagen, när jag varit sjuk i ortorexi. Vet inte riktigt vad jag vill ha sagt, mer än att jag vågade köra liiite styrketräning idag. Och snälla, skriv inte att jag varit duktig eller liknande, för då vill jag bara träna mer, och kommer få ångest om jag inte orkar/vill egentligen, och just för att jag inte vill hamna i tanken träning=bra/duktig och inte träna=dålig/ful/lat. Detta kanske blev väldigt luddigt, till min förklaring så förstår jag knappt mig själv. OM ni har tips på att inte värdera träning/se det neutralt så tar jag gärna  emot dom🙏.
_________________________________________________________
#utmattning #utmattningssyndrom #sjukskriven #ortorexi #ätstörning #ätstörningar #ångest #psykiskohälsa #mentalillness #anxiety #träna #longhair #selfie #instagood #photooftheday  #picoftheday #långthår #brunette #summer

Kände verkligen inte för att gå till gymmet och cykla idag.. Gosade länge med Ninis istället och kollade på @therese och @sandralindahll på youtube. Sedan fick jag lust att prova träna lite hemma, det var nog flera år sedan jag ville det! Så jag tog fram hanteln och ab-rollern och tränade framför tv:n. Tro inte att jag rev av ett pass på en timme nu.. låren darrade snabbt och det kändes som att jag spräckte magmusklerna. Men jag kände mig inte dålig eller fick ångest för det. Vill inte att träningen ska vara laddad med prestation eller att jag ska värdera den, vet inte vad jag vill tänka🤔. Det jag märkt är att om jag känner mig duktig över att jag tränat, eller ätit nyttigt så kommer även tankarna att jag är dålig lättare, då jag inte tränar eller äter onyttigt. Vill att det ska kännas neutralt, att jag inte ska tänka så mycket utan bara göra. Tror babysteps är viktigt för det! Och har faktiskt tänkt tanken att min utmattning(som ju är bättre men inte borta) hjälper mig lite, för jag orkar t.ex. inte gå fort=tävla mot mig själv. Sedan känner jag mig trött/slut så jag inte orkar bry mig så mycket om saker, vilket är en fördel kring just detta. Tror också att det är viktigt med gränssättningar när jag ska få in en fungerande träning i vardagen, när jag varit sjuk i ortorexi. Vet inte riktigt vad jag vill ha sagt, mer än att jag vågade köra liiite styrketräning idag. Och snälla, skriv inte att jag varit duktig eller liknande, för då vill jag bara träna mer, och kommer få ångest om jag inte orkar/vill egentligen, och just för att jag inte vill hamna i tanken träning=bra/duktig och inte träna=dålig/ful/lat. Detta kanske blev väldigt luddigt, till min förklaring så förstår jag knappt mig själv. OM ni har tips på att inte värdera träning/se det neutralt så tar jag gärna  emot dom🙏.
_________________________________________________________
#utmattning #utmattningssyndrom #sjukskriven #ortorexi #ätstörning #ätstörningar #ångest #psykiskohälsa #mentalillness #anxiety #träna #longhair #selfie #instagood #photooftheday  #picoftheday #långthår #brunette #summer

Det sägs att bilder säger mer än tusen ord - men hur många bilder jag än visar upp hur min kropp förändrats kommer den största förändringen alltid vara den som skett inifrån 💗 #fromsicktohealthy
.
🇺🇸 They say a picture is worth a thousand words - but no matter how many pictures I show of how my body has changed from when I was sick in my eating disorder, the biggest change will always be the one from within 💗

Det sägs att bilder säger mer än tusen ord - men hur många bilder jag än visar upp hur min kropp förändrats kommer den största förändringen alltid vara den som skett inifrån 💗 #fromsicktohealthy
.
🇺🇸 They say a picture is worth a thousand words - but no matter how many pictures I show of how my body has changed from when I was sick in my eating disorder, the biggest change will always be the one from within 💗