#coachbienetre photos & videos

3.3k Posts

✨Félicitations 👍🏻✨
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Bravo à @melany_durand qui, en aidant 6 personnes à retrouver la forme, devient Senior Consultante !👏🏻👍🏻👏🏻
.
Mélany développe ses compétences et va pouvoir aider encore plus de personnes à atteindre leurs objectifs 👌🏻💪🏻👌🏻
.
Si le fait de devenir indépendant en travaillant dans le domaine du bien-être, de la nutrition et du sport t’intéresse, passe en MP.
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#coachbienetre #nutrition #sport #resultats #fit #fitfun #courbevoie #rueilmalmaison #businesspartner

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Si le fait de devenir indépendant en travaillant dans le domaine du bien-être, de la nutrition et du sport t’intéresse, passe en MP.
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🥒N U T R I T I O N 🌽

Tellement simple d’apporter une bonne nutrition à votre corps . 
Cela va dépendre de 3 choses 1 vos connaissances nutritionnelles .
2 vos habitudes nutritionnelles .
3 vos croyances nutritionnelles.
J’aime tellement bien me nourrir avec des aliments sains pour mon corps .

Une phrase dit : tu portes ce que tu manges . 
Ce n'est pas ta génétique qui va construire ton gras mais tes habitudes alimentaires . 
La société fait tout pour te faire croire que les fast-foods🍟🍔🌭🍕 sont un très bon moyen de pouvoir te satisfaire .

La raison pour laquelle tu les utilises c’est que peut-être que tu es un flemmard ou paresseux non par manque de temps .❌⏰⏰ Certains d’entre vous sont près à mettre plus d’argent dans le dernier #iphonexr 📱ou autres 👑👠🕶💍ou les plus belles vacances mais ne sont pas prêts à consommer des aliments de producteurs et aliments plus sains. 
Conclusion ✍️ Tu peux te faire plaisir mais si ton plaisir c’est tous les jours cela n’est pas un plaisir mais une habitude. 
Apprenez à développer vos connaissances arrêtez de jalouser ou de répéter des choses qui aucune valeur ...
Voici mes 5 conseils : 🕵🏻‍♂️
1 : consommer des aliments complet 
2 : ne pas louper votre petit déjeuner  3 : manger des aliments protéine ( végétale moins grasse) à chaque repas .

4 : 3 couleurs dans votre assiette et c’est gagner . 
5 éviter le sucre ( blanc)et les aliments gras .#coachnutrion #coachbienetre #vitalite #nourrituresaine #bienetre#paris17

🥒N U T R I T I O N 🌽

Tellement simple d’apporter une bonne nutrition à votre corps .
Cela va dépendre de 3 choses 1 vos connaissances nutritionnelles .
2 vos habitudes nutritionnelles .
3 vos croyances nutritionnelles.
J’aime tellement bien me nourrir avec des aliments sains pour mon corps .

Une phrase dit : tu portes ce que tu manges .
Ce n'est pas ta génétique qui va construire ton gras mais tes habitudes alimentaires .
La société fait tout pour te faire croire que les fast-foods🍟🍔🌭🍕 sont un très bon moyen de pouvoir te satisfaire .

La raison pour laquelle tu les utilises c’est que peut-être que tu es un flemmard ou paresseux non par manque de temps .❌⏰⏰ Certains d’entre vous sont près à mettre plus d’argent dans le dernier #iphonexr 📱ou autres 👑👠🕶💍ou les plus belles vacances mais ne sont pas prêts à consommer des aliments de producteurs et aliments plus sains.
Conclusion ✍️ Tu peux te faire plaisir mais si ton plaisir c’est tous les jours cela n’est pas un plaisir mais une habitude.
Apprenez à développer vos connaissances arrêtez de jalouser ou de répéter des choses qui aucune valeur ...
Voici mes 5 conseils : 🕵🏻‍♂️
1 : consommer des aliments complet
2 : ne pas louper votre petit déjeuner 3 : manger des aliments protéine ( végétale moins grasse) à chaque repas .

4 : 3 couleurs dans votre assiette et c’est gagner .
5 éviter le sucre ( blanc)et les aliments gras . #coachnutrion #coachbienetre #vitalite #nourrituresaine #bienetre #paris17

Vous cherchez des aliments à teneur élevée en magnésium ? Les voici!

Le magnésium est indispensable à une bonne santé : * il a des effets positifs sur le stress
* bienfaits pour la mineralisation osseuse
* diminue la fatigue chronique * bienfaits sur la contraction musculaire * favorise un sommeil de qualité 
#magnesium #coachbienetre #conseilsnutritionnels #forme #énergie #santé #sebouger #tonifier #health #coaching #biendanssoncorps #biendanssatete #resterenforme #sommeil #muscles #reduirelestress #stayinshape #wellness

Vous cherchez des aliments à teneur élevée en magnésium ? Les voici!

Le magnésium est indispensable à une bonne santé : * il a des effets positifs sur le stress
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Journée du #dimanche 17 mars .
Un dimanche par mois nous avons une Journée Régionale De Formation ( JDFR ) , un dimanche matin à se lever de bonne heure ( et de bonne humeur ) et ce avec plaisir pour rejoindre Paris .
Au delà de l ambiance de folie dans un hôtel luxueux et de la formation elle-même, ce qui me touche beaucoup ce sont tous ces témoignages , de ceux qui sont parti de rien pour atteindre le sommet mais aussi les témoignages de ces entrepreneurs qui n ont pas seulement amélioré leur vie via l opportunité de travaille , mais aussi avec les produits . 
Deux témoignages produits m ont particulièrement touchés hier , il y a celui de cette femme qui souffrait de douleur chronique et qui ne pouvait pas dormir plus de deux heur par nuit à cause de cela ... aujourd’hui avec une bonne nutrition et grâce à nos complément , elle n est pas guéri bien-sur ( nous ne faisons pas de médicament ) mais elle a peu à nouveau dormir des nuits complète .
Et puis il y a cet homme , Mickaël , qui a perdu 58kg (!!!!) en un ans 👏🏻👏🏻👏🏻 ( le monsieur sur la photo )
.
.
C est cela que j aime le plus dans ce métier , la reconnaissance mais aussi et surtout , le fait de pouvoir aider des hommes et des femmes à se sentir mieux dans leur vie de tout les jours , à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête , leur permettre de retrouver une confiance en soi bien trop souvent perdu ...
.
Bonus témoignage : Jean-Claude , 80 ans au mois de mai prochain . Il y a 20 ans il sait retrouvé sans rien , aucun patron de voulant de lui au vu de son âge . Aujourd’hui il a tout et profite confortablement de sa vie mais surtout cette phrase qui m a mis les larmes aux yeux 👀 : «  Le pire pour un homme c est la perte de confiance en lui et de ne pas pouvoir visualiser un avenir »
.
.
Ps: énièmes tentative d arrêt du tabac mais cette fois avec ma coach , nous avons passer un pacte pour se faire ❤️😊👏🏻
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📸photo @elise_herbalife_region_centre .
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#entrepreneur #herbalifestyle #hotel #formation #travail #vdi #coachbienetre #coach #bienetre #opportunite #motivation #jobdereve #job #paris #jdfr #equipe

Journée du #dimanche 17 mars .
Un dimanche par mois nous avons une Journée Régionale De Formation ( JDFR ) , un dimanche matin à se lever de bonne heure ( et de bonne humeur ) et ce avec plaisir pour rejoindre Paris .
Au delà de l ambiance de folie dans un hôtel luxueux et de la formation elle-même, ce qui me touche beaucoup ce sont tous ces témoignages , de ceux qui sont parti de rien pour atteindre le sommet mais aussi les témoignages de ces entrepreneurs qui n ont pas seulement amélioré leur vie via l opportunité de travaille , mais aussi avec les produits .
Deux témoignages produits m ont particulièrement touchés hier , il y a celui de cette femme qui souffrait de douleur chronique et qui ne pouvait pas dormir plus de deux heur par nuit à cause de cela ... aujourd’hui avec une bonne nutrition et grâce à nos complément , elle n est pas guéri bien-sur ( nous ne faisons pas de médicament ) mais elle a peu à nouveau dormir des nuits complète .
Et puis il y a cet homme , Mickaël , qui a perdu 58kg (!!!!) en un ans 👏🏻👏🏻👏🏻 ( le monsieur sur la photo )
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C est cela que j aime le plus dans ce métier , la reconnaissance mais aussi et surtout , le fait de pouvoir aider des hommes et des femmes à se sentir mieux dans leur vie de tout les jours , à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête , leur permettre de retrouver une confiance en soi bien trop souvent perdu ...
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Bonus témoignage : Jean-Claude , 80 ans au mois de mai prochain . Il y a 20 ans il sait retrouvé sans rien , aucun patron de voulant de lui au vu de son âge . Aujourd’hui il a tout et profite confortablement de sa vie mais surtout cette phrase qui m a mis les larmes aux yeux 👀 : «  Le pire pour un homme c est la perte de confiance en lui et de ne pas pouvoir visualiser un avenir »
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Ps: énièmes tentative d arrêt du tabac mais cette fois avec ma coach , nous avons passer un pacte pour se faire ❤️😊👏🏻
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💥Envie de tester les produits Herbalife Nutrtion mais tu n’es pas convaincu?💥 Pas de problème.  Commence par un pack essai 1 semaine. 
Présenté dans une superbe boîte, le Pack Essai est un concept pratique et efficace pour découvrir la Nutrition Herbalife afin d'apprécier la qualité et l'efficacité des produits avant d’acheter un programme.

CONTENU
📌3 Sachets de Formula 1 Vanille
📌3 Sachets de Formula 1 Cookies & Cream
📌2 Sachets de boisson instantanée à base de thé (soit 6 portions)
📌1 dépliant "En route vers l'équilibre nutritionnel
📌Le tout dans une superbe trousse 🌸Destiné aux personnes intéressées par à un programme de contrôle de poids ou à un style de vie actif.🌸 Alors, tenté? 
Info en Privée ! 
#herbalifenutrition #producteurqualifie #montluçon #coachbienetre

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Info en Privée !
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Ce midi: #truite saumonée et ses #asperges, aneth et jus de citron. 
#mangermieux #poids #noregime #coachingnutritionnel

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🔸Pouvoir des plantes🔸
Croyez-vous aux pouvoirs des plantes? A leurs effets sur votre santé et votre bien-être?🌱
Je bois des infusions régulièrement, en journée et surtout en soirée, cela me fait un bien fou!☕
Au salon @expomangersante , j'ai retrouvé une gamme que j'apprécie beaucoup @phytovie 🤗 , et j'ai acheté le Basilic Sacré et de la camomille.
Un beau combo jour et nuit pour moi en ce moment car je travaille beaucoup et je réfléchis beaucoup beaucoup 😁😝 Le Basilic Sacré est utilisé pour accroître l'énergie et la résistance au stress en cas de fatigué mentale ou physique 🧘

Faites les bons choix mes Super Sportifs pour préserver votre santé et votre équilibre 😘

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Je bois des infusions régulièrement, en journée et surtout en soirée, cela me fait un bien fou!☕
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Un beau combo jour et nuit pour moi en ce moment car je travaille beaucoup et je réfléchis beaucoup beaucoup 😁😝 Le Basilic Sacré est utilisé pour accroître l'énergie et la résistance au stress en cas de fatigué mentale ou physique 🧘

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🔥🔥🔥 hey les amis , j espère que vous avez passée un bon week-end !!!😉 Côté sport 🏃‍♂️🏋🏿‍♂️⛷ 💥Lundi Fit Renfo à 18h30 💥 5K marche / course à 18h15
💥Samedi matin Fit Challenge à 10h30 👉🏿Engagez-vous à venir et n’hésitez pas à faire découvrir la session à un ami 👫

Côté nutrition 🍐🍅🍇🍌🥚 🌞🌞🌞Évaluation Bien Être avec moi , il me reste  10 places cette semaine 🖐🏼 👉🏿Venez découvrir votre composition corporelle en plus je vous l’offre 🎁

Côté pro 👔 👉🏿HOM avec moi pour vous faire découvrir l’activité 🔥🔥🔥Samedi matin après le fit 👉🏿Plus d’infos en MP 📲 
#coachbienetre #healthyfood #reequilibragealimentaire #pertedepoids #remiseenforme #evaluationbienetre #chalonsursaone #bourgogne#sport #sportmotivation #

🔥🔥🔥 hey les amis , j espère que vous avez passée un bon week-end !!!😉 Côté sport 🏃‍♂️🏋🏿‍♂️⛷ 💥Lundi Fit Renfo à 18h30 💥 5K marche / course à 18h15
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Hello #igers ✌️ Prêts à attaquer cette nouvelle semaine ? Dans quel état d’esprit êtes vous ? Motivé(e)s, serein(e)s, dégouté(e)s... Perso je me sens ressourcée (et un peu courbaturée je dois dire 😅). Samedi c’était stage de YOGA - Back to basics by Marjorie Forsans @mjie_yogi 🧘‍♀️ c’était génial 👌👌 J’ai découvert le yoga pendant une période particulièrement stressante de ma vie et depuis je suis totalement accroc ! Ne sous estimez pas ses bienfaits... au delà de l’aspect ressourçant c’est une discipline très complète qui va aider dans l’étirement des muscles, le gainage en profondeur, la maîtrise de la respiration ... et j’en passe ! En plus d’améliorer la silhouette, le yoga est un sport à part entière qui demande de la régularité mais qui finit par payer ! Que ce soit dans une recherche de bien être ou de performances sportives. Et vous? Avez vous déjà essayé le yoga ? Avez vous des à priori ? Bon lundi 💪👊 #yoga #yogagirl #yogi #stageyoga #wellness #wellnessvibes #bienetre #coachbienetre #healthycoach #wellnesscoach #challengeyourbody #healthylifestyle #trytobebetter #healthylife

Hello #igers ✌️ Prêts à attaquer cette nouvelle semaine ? Dans quel état d’esprit êtes vous ? Motivé(e)s, serein(e)s, dégouté(e)s... Perso je me sens ressourcée (et un peu courbaturée je dois dire 😅). Samedi c’était stage de YOGA - Back to basics by Marjorie Forsans @mjie_yogi 🧘‍♀️ c’était génial 👌👌 J’ai découvert le yoga pendant une période particulièrement stressante de ma vie et depuis je suis totalement accroc ! Ne sous estimez pas ses bienfaits... au delà de l’aspect ressourçant c’est une discipline très complète qui va aider dans l’étirement des muscles, le gainage en profondeur, la maîtrise de la respiration ... et j’en passe ! En plus d’améliorer la silhouette, le yoga est un sport à part entière qui demande de la régularité mais qui finit par payer ! Que ce soit dans une recherche de bien être ou de performances sportives. Et vous? Avez vous déjà essayé le yoga ? Avez vous des à priori ? Bon lundi 💪👊 #yoga #yogagirl #yogi #stageyoga #wellness #wellnessvibes #bienetre #coachbienetre #healthycoach #wellnesscoach #challengeyourbody #healthylifestyle #trytobebetter #healthylife

✨✨ fin d'un très bon week-end, familles, sport, amis rien de mieux✨✨ ➡️ Maintenant on passe à l’action 
Côté sport 🤸🏻‍♀️ 🗻 Lundi Fit Renfo à 18h30 🗻 Mercredi 5K marche / course à 18h15
🗻 Samedi matin Fit Challenge à 10h30 
Engagez-vous à venir et n’hésitez pas à faire découvrir la session à un ami 👫

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Anne-Marie 😍 nous partage sa blanquette de poulet allégée de ce midi. Miam miam 😋 Merci à vous pour cette excellente recette adaptée à la phase d'attaque (sans le riz) ou à la stabilisation.

Ingrédients :
- 1kg de cuisse de poulet
- 2 kub or dégraissée
- environ 2 litres d'eau
- 1 échalote
- origan
- piment d'Espelette
- 2 feuilles de laurier
- 3 petites carottes
- 1citron
-1 jaune d’œuf
- 2 c a soupe de maïzena
- 500 gr de champignons de Paris
- riz complet (en fonction de votre phase de perte de poids)

Préparation :
1) Enlever la peau du poulet et dégraisser le plus possible.
2) Faire revenir, l'échalote, et faire chauffer les 2 litres d'eau avec les kub, l'origan, piment d'Espelette et laurier.
3) Dans un bol mettre le 2 c a s de maïzena et un peu d'eau, bien remuer et l'ajouter au bouillon ainsi que les échalotes et le poulet (coupez les cuisses en 2) et faire cuire environ 45 minutes. 4) Couper les carottes et les champignons, faire rendre l'eau au champignon les assaisonner un peu avec de l'ail, piment d'Espelette, un peu de sel, 1 c a soupe d'huile d'olive. 30 minutes avant la fin de la cuisson ajoutez les champignons et les carotte au poulet.
5) Dans un bol mettre le jaune d’œuf, le jus d'un citron et un peu de jus du poulet, bien remuer pour ne pas faire cuire le jaune d’œuf et réserver.
6) Quand la cuisson du poulet est achevée, ajouter feu éteint la préparation œuf, citron, et bien mélanger et servir aussitôt avec un bon riz complet (ou avec une petite salade ou des légumes grillés si vous êtes en phase d'attaque). .
.
.
#dietplusbethune #bethune #blanquettedepoulet #blanquettelegere #legumes #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #frenchfitgirl #coachminceur #coachbienetre

Anne-Marie 😍 nous partage sa blanquette de poulet allégée de ce midi. Miam miam 😋 Merci à vous pour cette excellente recette adaptée à la phase d'attaque (sans le riz) ou à la stabilisation.

Ingrédients :
- 1kg de cuisse de poulet
- 2 kub or dégraissée
- environ 2 litres d'eau
- 1 échalote
- origan
- piment d'Espelette
- 2 feuilles de laurier
- 3 petites carottes
- 1citron
-1 jaune d’œuf
- 2 c a soupe de maïzena
- 500 gr de champignons de Paris
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Préparation :
1) Enlever la peau du poulet et dégraisser le plus possible.
2) Faire revenir, l'échalote, et faire chauffer les 2 litres d'eau avec les kub, l'origan, piment d'Espelette et laurier.
3) Dans un bol mettre le 2 c a s de maïzena et un peu d'eau, bien remuer et l'ajouter au bouillon ainsi que les échalotes et le poulet (coupez les cuisses en 2) et faire cuire environ 45 minutes. 4) Couper les carottes et les champignons, faire rendre l'eau au champignon les assaisonner un peu avec de l'ail, piment d'Espelette, un peu de sel, 1 c a soupe d'huile d'olive. 30 minutes avant la fin de la cuisson ajoutez les champignons et les carotte au poulet.
5) Dans un bol mettre le jaune d’œuf, le jus d'un citron et un peu de jus du poulet, bien remuer pour ne pas faire cuire le jaune d’œuf et réserver.
6) Quand la cuisson du poulet est achevée, ajouter feu éteint la préparation œuf, citron, et bien mélanger et servir aussitôt avec un bon riz complet (ou avec une petite salade ou des légumes grillés si vous êtes en phase d'attaque). .
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Pensée du jour 
#positiveattitude
#developpementperso
#coachbienetre
✨ Team FiT & FuN ✨
.
🔥🔥🔥 grosse déance de FiT 🔥🔥🔥
Le 10x10x10 a laissé des traces et les courbatures sont déjà là 🤣👌🏻
.
Next session jeudi 21/03 à 19h30.
.
Quand est-ce que tu viens découvrir notre FiT ? .
.
.
#fitfun #fitness #fit #wellness #coachbienetre #workout #abdos #legs #fun #fitgirls #fitboys

✨ Team FiT & FuN ✨
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🔥🔥🔥 grosse déance de FiT 🔥🔥🔥
Le 10x10x10 a laissé des traces et les courbatures sont déjà là 🤣👌🏻
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Quand est-ce que tu viens découvrir notre FiT ? .
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#fitfun #fitness #fit #wellness #coachbienetre #workout #abdos #legs #fun #fitgirls #fitboys

Ce corps qui nous porte... ❤️❤️❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Nourrissons le bien tout comme nous devons bien nourrir notre esprit.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Apprenons à l'aimer tel qu'il est et chouchoutons le.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ C'est le seul que nous avons ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si vous souhaitez prendre soins de lui mais que vous ne savez pas par où commencer, venez faire un tour sur mon site Web www.pimpyourhealth.fr et commandez votre bilan de vitalité, je saurai vous conseiller 🙂. (lien en bio ⬆️) . . . . . 
@set_marseille ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pimpyourhealth #pimptonalimentation #pimptonmental #naturopathie #naturopathe #bilandevitalite  #bienetre #santé #mental #zen #santeholistique #healthcoach #coachbienetre #coachingbienetre #nutrition #dietetique #moncorps #mybody #mybodymychoice #lovemybody #fitnessmom #azeooambassador #fitnessmotivation #musculation #fitnessfrance #yogini #jaimemoncorps #detox

Ce corps qui nous porte... ❤️❤️❤️
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❤️ Apprenons à l'aimer tel qu'il est et chouchoutons le.
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Yeeeeaaaaahhhhhhhh

Ce matin c'était mega fit challenge à frontenas !! si tu as loupé ça ce n'est pas grave c'est tous les samedis à 10h30.
Je n'ai même pas besoin de mot pour décrire cette séance regarde le selfi tu vas comprendre

#fitsession #fitness #fitroutine #fitboy #fitgirl #objectif #challenge #sportroutine #perfectbody #pertedepoid #prisedemasse #abdos #fesses #pectoraux #cardio #corpsain #coaching #coachbienetre #frontenas #villefranchesursaone #boisdoingt #valleedazergues #beaujolais

Yeeeeaaaaahhhhhhhh

Ce matin c'était mega fit challenge à frontenas !! si tu as loupé ça ce n'est pas grave c'est tous les samedis à 10h30.
Je n'ai même pas besoin de mot pour décrire cette séance regarde le selfi tu vas comprendre

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Numéro 1 des ventes !!! Body transformation de corps, prenez vous en mains naturellement 
Jusqu'à 126 euros d'économie sur votre programme 
#MODERE #liveclean #pertedepoids #coachbienetre #bienetre #healthy #fitness #sport #lifestyle #moderefrance #viesaine #activate  #TRIM #naturel #mincir #minceur #santebienetre #sante #bio #fit #brulegraisse #bhfyp #economie #promo #reduction #bonplan #PINKLYLY

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C'est le week-end, on a plus de temps pour le petit déjeuner et des pancakes sains et bons !!! Et toi tu as pris quoi au petit déjeuner ??? As tu pensé à te faire plaisir tout en apportant l'indispensable à ton corps ???
Contacte moi en MP si tu souhaites commencer de nouvelles habitudes pour te sentir bien dans ton corps et dans ta vie !!!
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#pancakes #sain #nourrituresaine #nourriture #health #healthy #healthyfood #healthylife #coachbienetre #coachherbalife #coaching #coach #herbalifenutrition #herbalife #herbal #herbalifenutrition🍃 #nutrition #nutritioncoach #grenoble #lyon #voreppe #voiron #moirans #rhonealpes #france #isere #photo #banane #wayoflife #photographe

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Aujourd'hui c'est Danièle, 67 ans, qui décide de me faire confiance et de commencer son programme bien être !!! De nature très sportive, elle est encore en très belle forme, mais à pris quelques kilos avec les années et manque d'énergie par moment !!!
Elle est hyper motivée pour déloger les kilos et se sentir en pleine forme !!! Abonne toi si tu veux suivre sa progression !!! Et n'hésite pas à me CONTACTER par MP quelque soit ta questions !!!
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#forme #bienetre #plaisir #herbalife #coach #coachherbalife #coaching #coachbienetre #herbalifenutrition #herbal #bonheur #pertedepoids #prisedemasse #energie #énergie #energy #nodiet #nutrition #equilibre #sport #sportive #sportivegirl #grenoble #lyon #chambery #valence #paris #newyork #photo #photographe

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Aujourd'hui c'est Danièle, 67 ans, qui décide de me faire confiance et de commencer son programme bien être !!! De nature très sportive, elle est encore en très belle forme, mais à pris quelques kilos avec les années et manque d'énergie par moment !!!
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Prendre le temps pour s'occuper se soi
#HerbalifeSkin
#soinduvisage
#nutritionexterne

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Food 🎀 Family 🎀 Love.
➖
Au menu ce soir 𝕄𝕠𝕢𝕦𝕖𝕔𝕒 𝕕𝕖 𝕡𝕖𝕚𝕩𝕖.
Recette par @quitoque 😍😋.
🔸Merlu
🔸Carottes 🥕
🔸Concentré de tomates 🍅
🔸Épices bahianaises
🔸Riz parfumé 🍚
🔸Lait de coco 🥥
🔸Topinambours
➖
#cuisinesaine #cuisinermaison #mangersain #manger #mangersainement #cuisinemaison #healthyfood #healthylifestyle #nutrition #vegetables #fish #foodstagram #foodphotography #foodgram #foodphotoshoot #quitoque #developpementpersonnel #detente #details #bonappetit #igersfrance #poitiers #instafood #perdredupoids #maigrir #maigrirsainement #maigrirensemble #coachbienetre

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Hey les amis j'espère que vous avez la forme ??
Vous avez prévu quoi pour votre samedi??? Que vous soyez sportif ou non il y en aura pour tous les goûts!! On commence samedi matin à 10h30 à frontenas avec un fit challenge de folie

Puis on se retrouve l'après-midi à 16h au Sunset club nutrition pour une découverte de notre gamme bien-être lors d'une SKIN PARTY
#weekend #samedi #sport #sportroutine #sportmotivation #sportif #fitsession #fitness #fitmotivation #fitgirl #fitboy #bienetre #skin #skinparty #beaute #soinvisage #coachbienetre #corpsain #hygienedevie #modedeviesain #objectif #programmesportif #perfectbody #pertedepoid #prisedemasse #remiseenforme #frontenas #tassinlademilune #villefranchesursaone #lyon

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When you want to achieve in your life, there's ways to get there. Change is necessary in order to manifest new things...
🌞🔥
If you have trouble getting results, it's time to examine how you go about it.
🤔🔎
If you can't see clearly what you need to do or what the next steps are, CONTACT US! ☎️📧
We offer life and health coaching services. We can help you REACH YOUR GOALS!
💯🏅💪🙌🙂 #lifestyle #comfortzone #youcandoit #montreal #nourishyoursoul #meditation #wellnesscoach #healthybodyandmind #healthylifestyle #loveyourself #mindfulness #happiness #selflove #investinyourself #mentalhealth #heal #gratefulness #styledevie #zonedeconfort  #coachbienetre #coachsante #pleineconscience  #bonheur #estimedesoi  #guerison  #penseepositive #reduiresonstress #stress #changersavie #gratitude

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💥Au tour d’Aurelien aujourd’hui de découvrir le petit déjeuner Formula 1 de herbalife Nutrition🍌🥝💥 Objectifs perte de poids. 
Résultats prochainement ! 
#producteurqualifie #coachbienetre #herbalifenutrition #montluçon

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ne vous comparez pas aux autres. soyez vous même
💜🙏💙 💜
💛
#bienetre #confiance #confianceensoi #coachbienetre #naturopathie #naturopathe #lifestyle #heathlylife #bienvivre #behappy #etreheureux

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A 49 ans .coach bien être 😉.mon bien être c est
100 %plaisir  et/ou 
80 %nutrition 20% sport 100% coaching résultats bien être sourire😁😁😁
Désireux de te remettre en  forme et vivre à  fond chaque jour envoie moi un message 📩
#nutrition#sport#coach#coaching#resultats#bienetre#herbalifenutrition🍃 #muscu#health#healthy#24fit#24fitchallenge#fitness#mumfit#liveyourlife#business#motivation#success#avignon#photography#team#warriorsteam#energy#happy#entrepreneur#pertedepoids#prisedemasse#fitcoach#coachbienetre#liveyourlife#

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Séance d initiation au crossfit part 2.  Ça c était les 20% sport 
Après les 80% nutrition 🍉🍊 #sport #workout #crossfit #wood #nutrition #nutritionsportive #changeyourmind #changeyourmindchangeyourlife #coachnutrion #coachbienetre #paris #paris17

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💥New Team Member💥 🌸Très fier d’accueillir @__samantha__lsp dans l’équipe et ainsi avoir une petite touche de féminité !🌸 Pack Membre reçu, plus qu’à aider des personnes et développer ton activité !! Hésiter pas à la suivre  sur insta ! 💶Qui souhaites rejoindre ma Team!?💶 #producteurqualifie #coachbienetre #herbalifenutrition #montluçon

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Miam miam 😋 Aurélie nous montre son assiette 😍 konjac, tomates 🍅, saumon. Un régal !
Le saumon est un excellent poisson gras riche en oméga 3 et 6. Il est rassasiant et très gouteux. Cependant, il contient plus de calories qu'un poisson blanc (217kcal / 100g), donc nous vous conseillons de le consommer 1 fois par semaine pendant la période de perte de poids.
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#dietplusbethune #bethune #saumon #konjac #legumes #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #frenchfitgirl #coachminceur #coachbienetre

Miam miam 😋 Aurélie nous montre son assiette 😍 konjac, tomates 🍅, saumon. Un régal !
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Hello #igers 😉 Hier c’était la dernière sortie CAP avant le semi de Marseille #runinmarseille 🏃‍♀️ J’ai préféré ne pas courir aujourd’hui car je sentais un peu ma gêne à la cuisse donc ce n’est pas le moment d’insister 😬 On verra bien ce que ça donne, si je vais réussir à tenir mon objectif temps🤞Hier je vous parlais un peu motivation en story vous avez été nombreuses à m’avoir fait part de votre réaction c’était sympa et c’était fait pour 😉 On a toutes et tous nos contraintes et nos baisses de forme mais puisez votre force là ou vous pouvez 💪 Inspirez vous des autres tout en restant en phase avec vous-même ! Transformez de petits objectifs en grandes réussites, challengez vous 👊 Sortez de votre zone de confort si celle ci ne vous convient plus. Car le bien-être passe aussi par là, tout est une question de confiance en soi 😘 #running #runninggirl #runningmotivation #sportmotivation #motivation #fitgirl #healthylifestyle #healthylife #coachbienetre #healthycoach #wellnesscoach #bienetre #wellness #challenge #challengeyourbody #challengeyourlimits #challengeyourlife #semimarathon #triathlontraining #triwoman

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💥Delphine, fidèle cliente, choisi de tester les barres de protéines💥

Les Barres aux Protéines Herbalife constituent un délicieux encas équilibré. Chaque barre contient environ 140 calories*, et presque 10 g de protéines de lait de haute qualité, qui contribuent à augmenter la masse musculaire. Augmenter votre masse musculaire (masse maigre) peut contribuer à augmenter votre taux métabolique.

APPORTS ESSENTIELS 📌Environ 140 kcal* par barre, soit moins que dans la plupart des barres chocolatées classiques.
📌Un mélange équilibré de 10 g de protéines et 15 g de glucides.
📌10 g de protéines qui contribuent à augmenter la masse musculaire.
📌Se décline en trois délicieux parfums: Chocolat Cacahuète,Vanille Amande et Citron. * Varie selon les parfums

AVANTAGES PRODUITS

Les protéines issues des aliments de type soja ou produits laitiers sont appelées « protéines complètes » car elles sont équilibrées en acides aminés (ou éléments constituants) nécessaires au développement et à l’entretien des muscles

Qui pour une petite collation qui vous apporter une grande énergie !? 📩contact en privée ! 
#herbalifenutrition #producteurqualifie #coachbienetre #montluçon

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DÉTOX article sur le blog !
www.pimpyourhealth.fr
Lien dans ma bio 😉
-----
La détox, la vraie, ne se fait pas comme ça, à la légère ! Il faut  l'avis d'un naturopathe qui saura déterminer si tu disposes de suffisamment de vitalité pour supporter le processus de détoxination. Les gens veulent absolument drainer leur foie mais c'est une erreur ! Parfois il faut, au contraire, le soutenir, le renforcer. Et il faut s'assurer que les toxines remisent en circulation dans le sang lors de la détox du foie pourront être évacuées par nos autres émonctoires (peau, reins, système digestif, poumons).
-----
Il n'y a pas de détox toute faite ! Chacun mérite sa propre détox 😉
-----
.
.
Avez vous déjà effectué un bilan de vitalité auprès d'un naturo ? .
.
.
.
. 
#pimpyourhealth #pimptonalimentation #healthcoach #coachbienetre #coaching #nutrition #coachingnutrition #naturopathie #naturopathe #santé  #bienetre #healthylifestyle  #healthychoices  #veganfood
#detox #jusdetox #eatclean #monodiete #mangersainement #mangerbio #mangermieux #alimentationsaine #alimentationéquilibree #minciravecplaisir #mincirensemble #regimeuse #végétarien #eatwell

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Les beaux jours arrivent plus tôt que prévu et les envies de maillot de bain aussi.😀👙
Si vous avez quelques kilos en trop cela vous laisse le temps d’atteindre tranquillement votre objectif d’ici à cet été. 😉
Venez donc profiter de votre bilan nutritionnel de 30 Mn OFFERT en réservant au 07 79 19 37 51

Vos coachs Cathy et Vincent seront ravis de vous accueillir avec un petit thé draineur aux fruits rouges 
Dietplus Metz
21 rue du coetlosquet
#dietplus_metz #metz #regime #saintjulienlesmetz #woippy #lessablons #metztoday #regimeuse #motivation #minceur #milwaukeetwinmetz #reequilibragealimentaire #metzrepublique #rueserpenoise #centrepompidoumetz #metzcentre #perdredupoids #bienmanger #maigrirensemble #coachminceur #coachbienetre #pertedepoids #metzborny #ecart #sefaireplaisir #metzville #metzborny #metzcentre #ville_de_metz

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Manger sain et équilibré au restaurant ou a la cantine c est possible !!! @sap cafétéria parfaite
#healthyfood #paleo #paleodiet #nutritionniste #coachsportif #coachbienetre #preparationphysique #preparateurphysique #compositioncorporelle #pertedegraisse #massemusculaire
On prend les mêmes et on recommence 3 fois par semaine minimum. 
#hiit #fitlady #sport #20pourcentsport

On prend les mêmes et on recommence 3 fois par semaine minimum.
#hiit #fitlady #sport #20pourcentsport

Venez me rencontrer samedi à Magny en Vexin pour découvrir le marketing relationnel. Comment augmenter vos revenus à domicile avec un partenaire Made in France 🇫🇷 #offredemploi #mlm #augmentezvosrevenus #complementsalaire #carriere #coachbeaute #coachbienetre #coachmanager #businessmanager #magnyenvexin

Venez me rencontrer samedi à Magny en Vexin pour découvrir le marketing relationnel. Comment augmenter vos revenus à domicile avec un partenaire Made in France 🇫🇷 #offredemploi #mlm #augmentezvosrevenus #complementsalaire #carriere #coachbeaute #coachbienetre #coachmanager #businessmanager #magnyenvexin

Le pti dej est très important alors faites y attention ! Trop trop bon mes sablés aux flocons d'avoine, je vous donne la recette si ça vous intéresse 🍪
Je vous embrasse les zamis 💋
#ptidej #petitdejeuner #mangersain #bienmanger #bienetre #force #corpssain #trim #coachbienetre #saimer

Le pti dej est très important alors faites y attention ! Trop trop bon mes sablés aux flocons d'avoine, je vous donne la recette si ça vous intéresse 🍪
Je vous embrasse les zamis 💋
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Coaching d'Aurelie...#workinprogress !

Aurélie a fini son programme C9 de detox sur 9 jours.

Ses résultats :
Perte de poids : - 2,5 K gs
Perte de cms : - 2 cms taille - 2 cms hanches
- 3 cms cuisses

Son ressenti après ces 9 jours : "Je me sens dégonflée,  en forme,  une plus jolie peau, un sommeil retrouvé,  de meilleure qualité et j'ai pris de nouvelles habitudes sportives. Une alimentation plus variée et équilibrée,  des résultats rapides!" Bravo à toi @44kinder, tu as réussi une belle avancée dans ton programme de remise en forme 😊💪 Prochaine étape : rééquilibrage alimentaire 
#detox #C9 #accompagnement #workinprogress #sculpter #semuscler #sebouger #tonifier #coaching #forme #conseilsnutritionnels #amincissement #tonifier #coachbienetre #nantes #forme #santé #remiseenforme #minceur #stayfit

Coaching d'Aurelie... #workinprogress !

Aurélie a fini son programme C9 de detox sur 9 jours.

Ses résultats :
Perte de poids : - 2,5 K gs
Perte de cms : - 2 cms taille - 2 cms hanches
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Son ressenti après ces 9 jours : "Je me sens dégonflée, en forme, une plus jolie peau, un sommeil retrouvé, de meilleure qualité et j'ai pris de nouvelles habitudes sportives. Une alimentation plus variée et équilibrée, des résultats rapides!" Bravo à toi @44kinder, tu as réussi une belle avancée dans ton programme de remise en forme 😊💪 Prochaine étape : rééquilibrage alimentaire
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🍗🍍 Poulet à l'ananas rapide 🍗🍍
Pour 2 personnes (phase attaque)

Ingrédients : - 2 blancs de poulet
- 1 oignon blanc ou jaune
- 4 tranches d'ananas frais (ou en boîte)
- Sel, poivre 👩‍🍳 Préparation :

1. Couper les blancs de poulet en dés. Ils peuvent être cuisinés entiers aussi, mais plus longtemps.
2. Émincer l'oignon en fine lamelles et le faire revenir à la poêle.
3. Ajouter le poulet cuire quelques minutes, saler et poivrer.
4. Ajouter l'ananas et laisser cuire encore 2 minutes.

Bon appétit !!! 😋
Cathy et Vincent vos coachs Dietplus Metz
#dietplus_metz #metz #regime #saintjulienlesmetz #woippy #lessablons #metztoday #reequilibragealimentaire #metzrepublique #rueserpenoise #centrepompidoumetz #metzcentre #perdredupoids #bienmanger #maigrirensemble #coachminceur #coachbienetre #pertedepoids #metzborny #ecart #sefaireplaisir #motivation #minceur

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2. Émincer l'oignon en fine lamelles et le faire revenir à la poêle.
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Le TOP 5 des légumes d'hiver

Le fenouil : Connu pour ses vertus digestives, ce légume est riche en fer, enn minéraux et en vitamines. Véritable cocktail énergétique, il est faible en calories et favorise la satiété.
Le fenouil parfumera tous vos plats grâce à son goût anisé.
Ses feuilles pourront être consommées en tisane.

Petite recette rapide : Du fenouil cru en salade, coupé très fin à la mandoline avec du jus de citron et un peu d'huile d'olive ou accompagné par l'une de nos vinaigrettes légères.

#dietplusbethune #bethune #coachminceur #coachbienetre #hiver

Le TOP 5 des légumes d'hiver

Le fenouil : Connu pour ses vertus digestives, ce légume est riche en fer, enn minéraux et en vitamines. Véritable cocktail énergétique, il est faible en calories et favorise la satiété.
Le fenouil parfumera tous vos plats grâce à son goût anisé.
Ses feuilles pourront être consommées en tisane.

Petite recette rapide : Du fenouil cru en salade, coupé très fin à la mandoline avec du jus de citron et un peu d'huile d'olive ou accompagné par l'une de nos vinaigrettes légères.

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"On ne devient pas un gagnant en dépassant les autres, mais en se dépassant soi même" 🦋
➖
Tu veux dépasser tes limites ?
Tu ne veux plus perdre ton temps ? 
Tu veux prendre ta vie en main ? J'ai une opportunité pour toi ✨ contacte moi en MP 📩
➖
#fitprojectnation #ambassadrice #influencer #tenuedujour #bloggerstyle #blogueuse #developpementpersonnel #personnaldeveloppement #coachdevie #coachbienetre #healthyliving #healthylifestyle #bougetoi #entrepreneurlife #entreprendre #startup #ootd #outfitoftheday #ootdgirl #outfitgoals #summerbody

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L’été est là dans quelques mois. Et si tu t’y prenais à l’avance cette année ? 
De quelle couleur est ton objectif? 
Violet, orange ou bleu? ❇️ programmes nutritionnels
❇️ recettes de menus  équilibrés ❇️ exercices physiques ❇️ coaching one-to-one 
Demande ton bilan nutrition en ligne ou ton évaluation bien-être au Club
.
.
#ete #bienetre #silhouette #coaching #nutrition

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De quelle couleur est ton objectif?
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LE CURCUMA LONGA
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Bienfaits:
🍠 Calme les troubles digestifs (colite, ballonnements, diarrhée, ulcère).
🍠 Participe à la prévention du cancer.
🍠 Soulage les douleurs articulaires.
🍠 Calme les règles douloureuses.
🍠 Booste l'immunité.
🍠 Lutte contre le surpoids, l'obésité.
🍠 Lutte contre le diabète.
🍠 Lutte contre le l' hypercholestérolémie et l' hypertriglycéridémie.
🍠 Prévient la maladie d'Alzheimer.
🍠 Prévient l'infarctus.
-----
Super riche en :
🍠 Curcumine qui est anti-inflammatoire, antibactérienne et antioxydante.
🍠 7 antioxydants différents.
🍠 Huile essentielle dans les rhizomes frais (comme sur la photo).
🍠 Zingibérène qui est stimulant.
-----
On peut l'acheter en poudre ou frais sous forme de rhizomes (photo).
Toujours l'associer à du poivre noir ou à du gingembre et à un corps gras pour potentialiser son action.
Attention il tâche beaucoup !
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Potion magique anti-douleur:
Faire chauffer 1 tasse de lait de soja, d'amande ou même d'eau avec 1 cac de curcuma en poudre et un peu de gingembre en poudre
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Vous en consommez ?
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#pimpyourhealth #pimptonalimentation #naturopathie #naturopathe #bienetre #coachbienetre #santé #santeholistique  #nutrition #coachingnutrition #mangermieux #mangersainement #alimentationsaine #mincir #pertedepoids #minciravecplaisir #nonauxkilos #vegan #recette #ideerepas #styledevie #cuisine #curcuma #potion #ayurveda

LE CURCUMA LONGA
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Bienfaits:
🍠 Calme les troubles digestifs (colite, ballonnements, diarrhée, ulcère).
🍠 Participe à la prévention du cancer.
🍠 Soulage les douleurs articulaires.
🍠 Calme les règles douloureuses.
🍠 Booste l'immunité.
🍠 Lutte contre le surpoids, l'obésité.
🍠 Lutte contre le diabète.
🍠 Lutte contre le l' hypercholestérolémie et l' hypertriglycéridémie.
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🍠 Prévient l'infarctus.
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Super riche en :
🍠 Curcumine qui est anti-inflammatoire, antibactérienne et antioxydante.
🍠 7 antioxydants différents.
🍠 Huile essentielle dans les rhizomes frais (comme sur la photo).
🍠 Zingibérène qui est stimulant.
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On peut l'acheter en poudre ou frais sous forme de rhizomes (photo).
Toujours l'associer à du poivre noir ou à du gingembre et à un corps gras pour potentialiser son action.
Attention il tâche beaucoup !
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Potion magique anti-douleur:
Faire chauffer 1 tasse de lait de soja, d'amande ou même d'eau avec 1 cac de curcuma en poudre et un peu de gingembre en poudre
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Vous en consommez ?
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#pimpyourhealth #pimptonalimentation #naturopathie #naturopathe #bienetre #coachbienetre #santé #santeholistique #nutrition #coachingnutrition #mangermieux #mangersainement #alimentationsaine #mincir #pertedepoids #minciravecplaisir #nonauxkilos #vegan #recette #ideerepas #styledevie #cuisine #curcuma #potion #ayurveda

Quoi de beau dans vos assiettes ce soir 🍽️🥘😋 ????
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Pour nous ce sera petit Tajine de merguez au cumin 💯😍 par @quitoque
➖
Ne perdez pas de vue le fait que vous pouvez vous faire plaisir et garder la forme 💪 tout est une question d'équilibre. ❤️💎
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#cuisiner #cuisinesaine #cuisinermaison #cuisinemaison #mangersain #mangermieux #mangerhealthy #mangersainetbon #pertedepoids #perdredupoidssainement #perdredupoids #maigrir #maigrirsainement #coachbienetre #herbalifefrance #herbalife #nutrition #vegetables #recette #recipe #healthyfood #healthy #healthylifestyle #developpementpersonnel

Quoi de beau dans vos assiettes ce soir 🍽️🥘😋 ????

Pour nous ce sera petit Tajine de merguez au cumin 💯😍 par @quitoque

Ne perdez pas de vue le fait que vous pouvez vous faire plaisir et garder la forme 💪 tout est une question d'équilibre. ❤️💎
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La reconnaissance dans notre job est + qu'importante ! 
Et pourtant c'est rarement une pratique mise en place 🤔 ... en gros "fais ton job, t'es payé pour !" 😓

Et si tu t'engageais dans une activité où tu es reconnu(e) et récompensé(e) à ta juste valeur 😃

Je développe mon équipe avec des personnes motivées et sérieuses 👌🏻 Tu penses que tu peux faire l'affaire ? ☝🏻 ok viens en privé 💬
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#reconnaissance #recompense #justevaleur #equipe #coachbienetre #coachingbienetre #developpementdequipe

La reconnaissance dans notre job est + qu'importante !
Et pourtant c'est rarement une pratique mise en place 🤔 ... en gros "fais ton job, t'es payé pour !" 😓

Et si tu t'engageais dans une activité où tu es reconnu(e) et récompensé(e) à ta juste valeur 😃

Je développe mon équipe avec des personnes motivées et sérieuses 👌🏻 Tu penses que tu peux faire l'affaire ? ☝🏻 ok viens en privé 💬
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#reconnaissance #recompense #justevaleur #equipe #coachbienetre #coachingbienetre #developpementdequipe

Catherine partage son assiette avec nous 😍 et ça a l'air trop appétissant 😋
Escalope de poulet 🍗 avec un peu de crème fraîche 4%, champignons 🍄, échalote et légumes vapeur 🥕 🥦. Verdict : un régal !

Et vous, qu'est-ce que vous mangez ce soir ?
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#dietplusbethune #bethune #escalopedepoulet #champignons #legumes #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #frenchfitgirl #coachminceur #coachbienetre

Catherine partage son assiette avec nous 😍 et ça a l'air trop appétissant 😋
Escalope de poulet 🍗 avec un peu de crème fraîche 4%, champignons 🍄, échalote et légumes vapeur 🥕 🥦. Verdict : un régal !

Et vous, qu'est-ce que vous mangez ce soir ?
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Des lasagnes Dietplus ce midi pour Jessica 😍 Bon appétit !
Les plats Dietplus sont adaptés à la phase d'attaque parce qu'ils sont hypocaloriques, pauvres en graisses et sucres rapides, enrichis en fibres pour vous "caller", très pratiques et super bons 😋
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#dietplusbethune #bethune #lasagnesdiet #maigrir #minceur #mangersain #mangersainement #mangermieux #mieuxmanger #perdredupoids #pertedepoids #regime #regimeuse #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #miam #cuisinemaison #recettedietetique #recettefacile #recettesaine #nutrition #repassain #healthyfoodporn #frenchfitgirl #coachminceur #coachbienetre

Des lasagnes Dietplus ce midi pour Jessica 😍 Bon appétit !
Les plats Dietplus sont adaptés à la phase d'attaque parce qu'ils sont hypocaloriques, pauvres en graisses et sucres rapides, enrichis en fibres pour vous "caller", très pratiques et super bons 😋
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Terminer le week-end sur une bonne note avec des tagliatelles à la crème d'Isigny et champignons de Paris 🍄🍝
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Recette de chez @quitoque 🥰
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Super week-end entre filles sur Valence 🛍🍹🏋️‍♀️ ça fait du bien de sortir un peu de son quotidien ! (Même si mes garçons m’ont manqué ☺️). Et vous quel a été votre programme du week-end ? Vous prévoyez des escapades avec les beaux jours qui arrivent ? Prêts à recommencer une nouvelle semaine gonflés à bloc ? 👊 #bienetre #healthylifestyle #wellnesscoach #healthylife #coachbienetre #wellness #escapade #evasion #weekend #valence #igersvalence #moncoeurvalence #fitgirl #fitnessgirl #parcjouvet #fitnessparty #acielouvert

Super week-end entre filles sur Valence 🛍🍹🏋️‍♀️ ça fait du bien de sortir un peu de son quotidien ! (Même si mes garçons m’ont manqué ☺️). Et vous quel a été votre programme du week-end ? Vous prévoyez des escapades avec les beaux jours qui arrivent ? Prêts à recommencer une nouvelle semaine gonflés à bloc ? 👊 #bienetre #healthylifestyle #wellnesscoach #healthylife #coachbienetre #wellness #escapade #evasion #weekend #valence #igersvalence #moncoeurvalence #fitgirl #fitnessgirl #parcjouvet #fitnessparty #acielouvert

Les valeurs qui accompagnent Nekehanga.
L'universalisme doit nous conduire à aborder toute relation avec dignité et tolérance. N'oublions pas qu'au-delà de nos différences, nous partageons la même Terre. 
#mesvaleurs  #nekehanga  #universalisme #égalité #tolérance #moi #coach #coaching #philosophiedevie  #1/7 #bienetre #bienêtre #accompagnementsportif  #coachbienetre #developpementpersonnel

Les valeurs qui accompagnent Nekehanga.
L'universalisme doit nous conduire à aborder toute relation avec dignité et tolérance. N'oublions pas qu'au-delà de nos différences, nous partageons la même Terre.
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1➡️Week-end reposant?
2➡️Week-end épuisant?
➖➖➖➖➖
🔸️Bonne reprise pour demain l'équipe! Prenez soin de vous et à très vite👊✊
Ps: Vous imaginez bien que cest la réponse 2 pour moi vu ce texte magnifiquement travaillé..
➖➖➖➖➖
#coaching #coach #developpementpersonnel #personaldevelopment #coachbienetre #goodvibesonly #positivevibes #goodvibes #maviezen #modelephoto #modelphotography #shoot #photooftheday #picoftheday #photographie #photography #modelehomme #modelling #sportaddict #love #goodvibespointbarre #teamshape #teamfitcats #teamgallice #teambuddies #teamgrosguifit #teamgrosjambons #90daybodychallenge #90daylc

1➡️Week-end reposant?
2➡️Week-end épuisant?
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🔸️Bonne reprise pour demain l'équipe! Prenez soin de vous et à très vite👊✊
Ps: Vous imaginez bien que cest la réponse 2 pour moi vu ce texte magnifiquement travaillé..
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Wooooouuuuuh 🍚🤪🍯, mes requins, ça faisait quelques jours que je n'avais pas posté 😱 et j'avais envie de partager avec vous mon déjeuner ! 😁🍽️
➖
En ce dimanche midi, je me suis réééégalée avec un magret de canard au miel et balsamique 😋.
➖
Journée de paperasse et de repos pour moi, et toi ? T'a fais quoi aujourd'hui 🤔😏 dis le moi en commentaires ⬇️⬇️ (pareil si tu veux que je partages mes recettes sur mon blog) .
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#cuisiner #cuisinesaine #cuisinermaison #cuisinemaison #mangersain #mangermieux #mangerhealthy #mangersainetbon #pertedepoids #perdredupoids #perdredupoidssainement #maigrirensemble #maigrirsainement #coachbienetre #fit24 #fitprojectnation #influencer #influenceuse #blogueuse #instadaily #sleevegastrectomie #teamsleeve #cuisine #herbalifefrance #nutrition

Wooooouuuuuh 🍚🤪🍯, mes requins, ça faisait quelques jours que je n'avais pas posté 😱 et j'avais envie de partager avec vous mon déjeuner ! 😁🍽️

En ce dimanche midi, je me suis réééégalée avec un magret de canard au miel et balsamique 😋.

Journée de paperasse et de repos pour moi, et toi ? T'a fais quoi aujourd'hui 🤔😏 dis le moi en commentaires ⬇️⬇️ (pareil si tu veux que je partages mes recettes sur mon blog) .
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Complément alimentaire + alimentation équilibrée + sport => je vais y arriver 😁

Toute la semaine mon gainage et aujourd'hui une envie d'aller me défouler 🏃‍♀️😅 Merci au vent de ne pas m'avoir aider ahah et au soleil d'avoir été au rdv☀️
#challengesport #challenges #sport #bienetre #femme #dimanche #coachbienetre #été #enmusique

Complément alimentaire + alimentation équilibrée + sport => je vais y arriver 😁

Toute la semaine mon gainage et aujourd'hui une envie d'aller me défouler 🏃‍♀️😅 Merci au vent de ne pas m'avoir aider ahah et au soleil d'avoir été au rdv☀️
#challengesport #challenges #sport #bienetre #femme #dimanche #coachbienetre #été #enmusique

🍀 La solitude permet aussi de rester zen. N'hésitez donc pas à prendre du temps pour vous en vous isolant. Il ne s'agit pas de s'isoler du monde mais de s'accorder du temps pour soit pour en ressortir ressourcé. 🍀

#healthy&relax #relax #healthy #zen #lifestyle #life #beyourself #enjoylife #coaching #coach #coachbienetre

🍀 La solitude permet aussi de rester zen. N'hésitez donc pas à prendre du temps pour vous en vous isolant. Il ne s'agit pas de s'isoler du monde mais de s'accorder du temps pour soit pour en ressortir ressourcé. 🍀

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Top coachbienetre photos & videos

♧ CONTEMPORARY*YOGA ♧
📸 by @mattt_flamingo 😋
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Bonsoir tout le monde, j'espère que vous avez bien commencé la semaine ? 
Voici ma photo préférée de ce super shooting contemporain 😁
Vos retours sont les bienvenus ? ... Vous aimez ? .
.
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#yogini #yogateacher #yogapeace #yogatime #yogagirl #yoga #yogi #teacher #coachbienetre #coachyoga #instayoga #instasport #instaartistr #lyoncoach #instayogi

♧ CONTEMPORARY*YOGA ♧
📸 by @mattt_flamingo 😋
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Bonsoir tout le monde, j'espère que vous avez bien commencé la semaine ?
Voici ma photo préférée de ce super shooting contemporain 😁
Vos retours sont les bienvenus ? ... Vous aimez ? .
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#yogini #yogateacher #yogapeace #yogatime #yogagirl #yoga #yogi #teacher #coachbienetre #coachyoga #instayoga #instasport #instaartistr #lyoncoach #instayogi

🔸️Hey l'équipe🔸️
🔑N'accepte plus qu'une idée ou une pensée t'affole ou te détruise. Reconnais ton inquiétude au lieu de chercher à la minimiser tout de suite, ou à la chasser en pensant à autre chose. Si ta peur a détecté un problème, occupe-toi de ce problème. Mais avec calme. Être à l'écoute de sa peur, ce n'est pas se soumettre à elle, au contraire. D'où vient le problème? De mon imagination? C'est rare. De ma tendance à l'amplification? C'est plus fréquent!🗝
🌿🌿🌿🌿
🔘Alors cette reprise? Je sais pas pourquoi je sens que je vais lire le fameux <<comme un lundi>> 🤣
🔵Passez une bonne soirée l'équipe, prenez soin de vos pensées surtout!! Toz la négativité. À très vite👊✊
🌿🌿🌿🌿
#coachbienetre #leadership #coaching #developpementpersonnel #personaldevelopment #epanouissement #bienveillance #bienetre #noregrets #shooting #shoot #photoshoot #malmodel #modelephoto #modeling #posing #modelphotography #photooftheday #photography #picoftheday #goodvibesonly #goodvibes #maviezen #sportaddict #fitness #love #teamshape #teamfitcats #teambuddies

🔸️Hey l'équipe🔸️
🔑N'accepte plus qu'une idée ou une pensée t'affole ou te détruise. Reconnais ton inquiétude au lieu de chercher à la minimiser tout de suite, ou à la chasser en pensant à autre chose. Si ta peur a détecté un problème, occupe-toi de ce problème. Mais avec calme. Être à l'écoute de sa peur, ce n'est pas se soumettre à elle, au contraire. D'où vient le problème? De mon imagination? C'est rare. De ma tendance à l'amplification? C'est plus fréquent!🗝
🌿🌿🌿🌿
🔘Alors cette reprise? Je sais pas pourquoi je sens que je vais lire le fameux <> 🤣
🔵Passez une bonne soirée l'équipe, prenez soin de vos pensées surtout!! Toz la négativité. À très vite👊✊
🌿🌿🌿🌿
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🎂 QUE FAIS TU POUR TON ANNIVERSAIRE? / WHAT ARE YOU DOING FOR YOUR BIRTHDAY?⁣⠀
.⁣⠀
🇫🇷 Je ne sais pas si pour vous ça vous fait ça lors de votre anniversaire, mais aujourd'hui j'étais particulièrement triste, seule (même si je ne le suis concrètement pas) et pas reconnaissante pour un sous!⁣⠀
.⁣⠀
Enfin bref, si tu te sens de mauvaises humeurs j’ai quelques tips pour changer ça:
-Pose une intention pour la journée: Aujourd’hui, je me sens heureuse et confiante!
-Écrit ce qui te rend heureuse/heureux ou ta journée idéale et essaie de faire au moins 2 choses!
Par exemple j'ai passer plus d'1h à bouquiner à la FNAC et me balader dans Paris m’a juste apaiser et m’a mis en joie ☀️
.
On dit que le bonheur se trouve dans les choses simples, non?⁣
.
☀️Quelle est ta façon d’être de bonne humeur?☀️
-⁣⠀
🇺🇸 Today is my Birthday!!! Yeaaaaah BUT I don't about you I felt particularly sad, alone, ungrateful and abandoned! I particularly hate this kind of feelings mostly because I can't even explain why!⁣⠀
.⁣⠀
However, if you feeling that way, I got some tips to change your mood :
-Set an intention: Today, I'm feeling confident and happy!⁣
-Write what makes you happy or your perfect day!
I personally love to wash myself with the salty water that I made (DIY in story) to get rid of all this bad energy, dressed up, walking through Paris and spend like 1 hour in the FNAC (Book Shop)⁣
.⁣⠀
We say that happiness is found in the simplest of things, no?⁣⠀
.
☀️What is your way to have a better mood?☀️
-⁣⠀
📸@leilamac⁣⠀
👙@minastorm⁣
-⁣⠀
.⁣⠀
.⁣⠀
.⁣⠀
👉🏻FOLLOW @hurricaneofbeauty🧝🏻‍♀️
👉🏻 FOLLOW @hurricaneofbeauty⁣🧜‍♀️
👉🏻FOLLOW @hurricaneofbeauty⁣🧚🏻‍♂️
.⁣⠀
.⁣⠀
.⁣⠀
#minastorm #fairy #hearts #birthdaygirl #anniversaire #24ans #beautycoaching #beauteclean  #coachbeaute #coachbienetre #coachbienêtre #consciousbeautyartist #beautyconscious  #consciousbeautyrevolution #consciousbeautymovement #modernconsciousbeauty #naturelovers #dragons⁣ #parismaquilleuse #maquilleuseparis

🎂 QUE FAIS TU POUR TON ANNIVERSAIRE? / WHAT ARE YOU DOING FOR YOUR BIRTHDAY?⁣⠀
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🇫🇷 Je ne sais pas si pour vous ça vous fait ça lors de votre anniversaire, mais aujourd'hui j'étais particulièrement triste, seule (même si je ne le suis concrètement pas) et pas reconnaissante pour un sous!⁣⠀
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Enfin bref, si tu te sens de mauvaises humeurs j’ai quelques tips pour changer ça:
-Pose une intention pour la journée: Aujourd’hui, je me sens heureuse et confiante!
-Écrit ce qui te rend heureuse/heureux ou ta journée idéale et essaie de faire au moins 2 choses!
Par exemple j'ai passer plus d'1h à bouquiner à la FNAC et me balader dans Paris m’a juste apaiser et m’a mis en joie ☀️
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On dit que le bonheur se trouve dans les choses simples, non?⁣
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☀️Quelle est ta façon d’être de bonne humeur?☀️
-⁣⠀
🇺🇸 Today is my Birthday!!! Yeaaaaah BUT I don't about you I felt particularly sad, alone, ungrateful and abandoned! I particularly hate this kind of feelings mostly because I can't even explain why!⁣⠀
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However, if you feeling that way, I got some tips to change your mood :
-Set an intention: Today, I'm feeling confident and happy!⁣
-Write what makes you happy or your perfect day!
I personally love to wash myself with the salty water that I made (DIY in story) to get rid of all this bad energy, dressed up, walking through Paris and spend like 1 hour in the FNAC (Book Shop)⁣
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We say that happiness is found in the simplest of things, no?⁣⠀
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✴Un chez moi〰️
✴De la nourriture, à boire〰️
✴Une bonne santé 〰️
🔷️Je ne peut pas être envieux en vers quelque chose ou quelqu'un!
🔶️Toutes les conditions sont au top pour que j'atteigne mes objectifs, si je n'y arrive pas, pas besoin de me trouver des excuses tous plus pourri l'une que l'autre. C'est juste que j'ai fait l'erreur de plus croire en moi à un moment donné!
🔥Ce qui arrivera jamais !!! Je suis trop reconnaissant en vers ce que j'ai déjà pour me permettre de ne pas aller plus loin👊✊
▫️◻▫️◻▫️◻▫️◻▫️◻▫️
Bonne soirée l'équipe, prenez soin de vous, vos proches et ne perdez pas votre temps dans l'inutile! LLlllaaAa KkiiIFFfAaaNnNCccEe !!!!😁😀😁
▫️◻▫️◻▫️◻▫️◻▫️◻▫️
#nature #cevennes #arbres #picoftheday #photographyoftheday #photography #photoshoot #photooftheday #modeling #modelephoto #modelphotography #coachbienetre #coach #developpementpersonnel #personaldevelopment #bienveillance #determined #lacherien #ose #dare #reve #dream #kiffance #balekouillisme #sportaddict #fitness #teamshape #teamfitcats #teambuddies

✴Un chez moi〰️
✴De la nourriture, à boire〰️
✴Une bonne santé 〰️
🔷️Je ne peut pas être envieux en vers quelque chose ou quelqu'un!
🔶️Toutes les conditions sont au top pour que j'atteigne mes objectifs, si je n'y arrive pas, pas besoin de me trouver des excuses tous plus pourri l'une que l'autre. C'est juste que j'ai fait l'erreur de plus croire en moi à un moment donné!
🔥Ce qui arrivera jamais !!! Je suis trop reconnaissant en vers ce que j'ai déjà pour me permettre de ne pas aller plus loin👊✊
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Bonne soirée l'équipe, prenez soin de vous, vos proches et ne perdez pas votre temps dans l'inutile! LLlllaaAa KkiiIFFfAaaNnNCccEe !!!!😁😀😁
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1➡️Week-end reposant?
2➡️Week-end épuisant?
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🔸️Bonne reprise pour demain l'équipe! Prenez soin de vous et à très vite👊✊
Ps: Vous imaginez bien que cest la réponse 2 pour moi vu ce texte magnifiquement travaillé..
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1➡️Week-end reposant?
2➡️Week-end épuisant?
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🔸️Bonne reprise pour demain l'équipe! Prenez soin de vous et à très vite👊✊
Ps: Vous imaginez bien que cest la réponse 2 pour moi vu ce texte magnifiquement travaillé..
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#coaching #coach #developpementpersonnel #personaldevelopment #coachbienetre #goodvibesonly #positivevibes #goodvibes #maviezen #modelephoto #modelphotography #shoot #photooftheday #picoftheday #photographie #photography #modelehomme #modelling #sportaddict #love #goodvibespointbarre #teamshape #teamfitcats #teamgallice #teambuddies #teamgrosguifit #teamgrosjambons #90daybodychallenge #90daylc

💛VALENTIN💛
🇫🇷Aujourd’hui pensez à être votre propre Valentin/Valentine. Moi c’est l’heure d’aller faire un peu de sport!
💛Sans amour propre, il est impossible d’offrir aux autres un amour inconditionnel. Une grande pensée à tous mes amis mexicains 🇲🇽 qui fêtent ce jour d’une façon incroyable, 💗célébrant tant l’amour que l’amitié!🌟
.
🇲🇽Hoy piensa ser tu propio Valentín! 💛Sin amor propio, es imposible regalar a los demás un amor incondicional. Para mi, el ejercicio es eso : amar mi cuerpo y sentirme viva y plena celebrando la vida! Un pensamiento enorme a todos los amigos mexicanos 🇲🇽que celebran este día de forma excepcional, 💗festejando el amor tanto como la amistad! 🌟
#valentinesday #sanvalentin #saintvalentin .
.
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#nutritionholistique #nutricionholistica #healthcoach #guthealthcoch #gutfeeling #sante #coachbienetre #nutritioncoach #fitmama #mamanfit #mamanblogueuse #enpleineforme #fitmomofig #iinhealthcoach #biendanssoncorps #niort #larochelle #bordeaux #aromathérapeute #prendresoindesoi #energiepositive #wellnesscoach

💛VALENTIN💛
🇫🇷Aujourd’hui pensez à être votre propre Valentin/Valentine. Moi c’est l’heure d’aller faire un peu de sport!
💛Sans amour propre, il est impossible d’offrir aux autres un amour inconditionnel. Une grande pensée à tous mes amis mexicains 🇲🇽 qui fêtent ce jour d’une façon incroyable, 💗célébrant tant l’amour que l’amitié!🌟
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🇲🇽Hoy piensa ser tu propio Valentín! 💛Sin amor propio, es imposible regalar a los demás un amor incondicional. Para mi, el ejercicio es eso : amar mi cuerpo y sentirme viva y plena celebrando la vida! Un pensamiento enorme a todos los amigos mexicanos 🇲🇽que celebran este día de forma excepcional, 💗festejando el amor tanto como la amistad! 🌟
#valentinesday #sanvalentin #saintvalentin .
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#nutritionholistique #nutricionholistica #healthcoach #guthealthcoch #gutfeeling #sante #coachbienetre #nutritioncoach #fitmama #mamanfit #mamanblogueuse #enpleineforme #fitmomofig #iinhealthcoach #biendanssoncorps #niort #larochelle #bordeaux #aromathérapeute #prendresoindesoi #energiepositive #wellnesscoach

Bonjour, je me présente je m’appelle Maryam, je suis sophrologue et coach bien-être depuis 2014. 
Avez vous des questions? N’hésitez pas 😊 🍀 "La meilleure manière de mettre des mots sur la sophrologie est de venir l'expérimenter, la pratiquer, la ressentir, tout simplement la vivre." 🍀 La sophrologie est une thérapie brève qui permet, grâce à des outils simples, de créer une harmonie entre le corps et l'esprit: - techniques de respiration
- exercices inspirés du yoga
- détente musculaire
- visualisation positive 🍀 La sophrologie est une technique qui permet de libérer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles. 
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, permettant ainsi de mieux appréhender son quotidien 
www.maviezen.net

Bonjour, je me présente je m’appelle Maryam, je suis sophrologue et coach bien-être depuis 2014.
Avez vous des questions? N’hésitez pas 😊 🍀 "La meilleure manière de mettre des mots sur la sophrologie est de venir l'expérimenter, la pratiquer, la ressentir, tout simplement la vivre." 🍀 La sophrologie est une thérapie brève qui permet, grâce à des outils simples, de créer une harmonie entre le corps et l'esprit: - techniques de respiration
- exercices inspirés du yoga
- détente musculaire
- visualisation positive 🍀 La sophrologie est une technique qui permet de libérer les tensions corporelles, mentales et émotionnelles.
Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, permettant ainsi de mieux appréhender son quotidien
www.maviezen.net

Crois en chacun de tes rêves. 
Si toi même tu n’y crois pas, tu n’y arriveras pas !
Pour y arriver donne toi des objectifs clairs et atteignable. 
Je peux t’aider à avancer si tu le souhaites.

Crois en chacun de tes rêves.
Si toi même tu n’y crois pas, tu n’y arriveras pas !
Pour y arriver donne toi des objectifs clairs et atteignable.
Je peux t’aider à avancer si tu le souhaites.

✨ S’entourer de personnes positives ✨ ✨ s’éloigner des personnes négatives ✨

Plus facile à dire qu’à faire?
Dites moi en commentaire ce que vous en pensez?

Quels sont vos expériences ?

Quelles sont vos conclusions ?

C’est à vous ! ✨✨

✨ S’entourer de personnes positives ✨ ✨ s’éloigner des personnes négatives ✨

Plus facile à dire qu’à faire?
Dites moi en commentaire ce que vous en pensez?

Quels sont vos expériences ?

Quelles sont vos conclusions ?

C’est à vous ! ✨✨