Loading...

#magyarlány photos & videos

7.5k Posts

Loading...
I’m learning every day something new. Today while doing my morning lung and body stretching routine surprisingly I’ve experienced for the first time the signs of an upcoming black out. Heat rush, ears ringing, lightheaded, dizzy and nauseous, seeing bright and dark flashes and spots and suddenly my romantic meditation music seemed like coming from very far. I got so confused why it is happing to me as I’ve never faced any physical problems while training, except overtraining once... well twice. No hypoxia issues before, no lmc, no squeezes and I never even got blocked sinuses. Fainting or syncope is a sudden, brief loss of consciousness and posture caused by decreased blood flow to the brain. Many different conditions can be the cause. In my case it was just the warning signs of a so called packing blackout. I’m not using packing for my deep dives but in the last 3 months some dry lung packing and reverse packing exercises are part of my training, btw which can be one of the reasons why my total lung capacity increased 5 % since last November. In the comments I’ll leave a link about this topic. I’ve learned the lesson, no rush, take it slower, and do the dry packing at the end of the stretching session not at the beginning 🙈😅 The other lesson is to learn from more experienced people not from mistakes 🤗 thanks for the quick online help @sheenaneedscoffee  and @gletwy 💙😄🧜🏽‍♀️ #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena #journey #divedeep

I’m learning every day something new. Today while doing my morning lung and body stretching routine surprisingly I’ve experienced for the first time the signs of an upcoming black out. Heat rush, ears ringing, lightheaded, dizzy and nauseous, seeing bright and dark flashes and spots and suddenly my romantic meditation music seemed like coming from very far. I got so confused why it is happing to me as I’ve never faced any physical problems while training, except overtraining once... well twice. No hypoxia issues before, no lmc, no squeezes and I never even got blocked sinuses. Fainting or syncope is a sudden, brief loss of consciousness and posture caused by decreased blood flow to the brain. Many different conditions can be the cause. In my case it was just the warning signs of a so called packing blackout. I’m not using packing for my deep dives but in the last 3 months some dry lung packing and reverse packing exercises are part of my training, btw which can be one of the reasons why my total lung capacity increased 5 % since last November. In the comments I’ll leave a link about this topic. I’ve learned the lesson, no rush, take it slower, and do the dry packing at the end of the stretching session not at the beginning 🙈😅 The other lesson is to learn from more experienced people not from mistakes 🤗 thanks for the quick online help @sheenaneedscoffee and @gletwy 💙😄🧜🏽‍♀️ #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena #journey #divedeep

Mai ebédke 😋 amit a kedvesem készített az esti duplázáshoz 🥰
Rakott zöldbab pulykamell filével és basmati rizzsel 😍
Ti szeretitek? 
#zonalunch #ebédidő #zonaedzés #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #fittenésegészségesen #fitfoods #magyarlány #amikonyhánk #hungariantrainer #workout

Mai ebédke 😋 amit a kedvesem készített az esti duplázáshoz 🥰
Rakott zöldbab pulykamell filével és basmati rizzsel 😍
Ti szeretitek?
#zonalunch #ebédidő #zonaedzés #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #fittenésegészségesen #fitfoods #magyarlány #amikonyhánk #hungariantrainer #workout

Miért csináljuk?
🎈 a szűk farmerokért?
🎈 a miniszoknyákért?
🎈 a rövid felsőkért?
🎈 a bikinikért?
🎈 a bámulásokért?
🎈 az örömért?
🎈 az elégedettségért?
🎈 a magabiztosságért?
🎈 az egészségért?
🎈 egy versenyért?
🎈a gyerekeinkért?
🎈 önmagunkért?
...talán mindenki másért....de egy közös bennünk 👆👆👆 nem csalnánk el az edzéseinket semmiért 🥰

Ma este dupla edzéssel várlak benneteket Orgoványon 🏋️‍♀️ 18:00 - ZONA Z4
19:00 - BET Crossfit

Csatlakozz hozzánk Te is 🤩
Orgovány Művelődési Ház

#beteam #zona #zonaedzés #crossfit #fitcsapat #fitcsajok #fitsrácok #csoportosedzes #fittenésegészségesen #fitness #fitnessmotivation #mutimitedzel #magyarlány #hungariantrainer

Miért csináljuk?
🎈 a szűk farmerokért?
🎈 a miniszoknyákért?
🎈 a rövid felsőkért?
🎈 a bikinikért?
🎈 a bámulásokért?
🎈 az örömért?
🎈 az elégedettségért?
🎈 a magabiztosságért?
🎈 az egészségért?
🎈 egy versenyért?
🎈a gyerekeinkért?
🎈 önmagunkért?
...talán mindenki másért....de egy közös bennünk 👆👆👆 nem csalnánk el az edzéseinket semmiért 🥰

Ma este dupla edzéssel várlak benneteket Orgoványon 🏋️‍♀️ 18:00 - ZONA Z4
19:00 - BET Crossfit

Csatlakozz hozzánk Te is 🤩
Orgovány Művelődési Ház

#beteam #zona #zonaedzés #crossfit #fitcsapat #fitcsajok #fitsrácok #csoportosedzes #fittenésegészségesen #fitness #fitnessmotivation #mutimitedzel #magyarlány #hungariantrainer

Egy lány, nagy álmokkal!
Minden lánynak,így nekem is az egyik nagy álmom volt férjhez menni!Ez nekem 19 évesen valóra is vált!😊
A második nagy álmom volt ,hogy divattervező legyek! A menyasszonyi ruhámat is magam terveztem.☺De a sors közbeszólt és a szociális szférába vezetett.
Viszont, ami késik nem múlik:még ezt az álmomat is valóraválthatom!😃😃😃😉
#ezvagyokén#magyarlány#álmok #menyasszony #ruhatervezés

Egy lány, nagy álmokkal!
Minden lánynak,így nekem is az egyik nagy álmom volt férjhez menni!Ez nekem 19 évesen valóra is vált!😊
A második nagy álmom volt ,hogy divattervező legyek! A menyasszonyi ruhámat is magam terveztem.☺De a sors közbeszólt és a szociális szférába vezetett.
Viszont, ami késik nem múlik:még ezt az álmomat is valóraválthatom!😃😃😃😉
#ezvagyokén #magyarlány #álmok #menyasszony #ruhatervezés

What should be the most important focus point during a training week, workshop, season, competition or in general for all of us? It’s not reaching a wanted goal, not pushing your limits, not winning and not even the enjoyment or to have fun. The most important is to have a good mental and physical health condition . If you take care of yourself you will be able to keep doing what you love, take care of others, progress, enjoy and be happier. Listen to your body , take enough rest days, recovery and nutrition. Be conscious. Overtraining is not fun neither an accident or injuries. I’m preparing for my no fins deep dive with lots of sleep, relax, stretching and amazing food 🧜🏽‍♀️💙 Dive safe and never dive alone! 💦😘 Thanks for the amazing wetsuit @eliossub 😘🙏🏼#freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena #journey #divedeep

What should be the most important focus point during a training week, workshop, season, competition or in general for all of us? It’s not reaching a wanted goal, not pushing your limits, not winning and not even the enjoyment or to have fun. The most important is to have a good mental and physical health condition . If you take care of yourself you will be able to keep doing what you love, take care of others, progress, enjoy and be happier. Listen to your body , take enough rest days, recovery and nutrition. Be conscious. Overtraining is not fun neither an accident or injuries. I’m preparing for my no fins deep dive with lots of sleep, relax, stretching and amazing food 🧜🏽‍♀️💙 Dive safe and never dive alone! 💦😘 Thanks for the amazing wetsuit @eliossub 😘🙏🏼 #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena #journey #divedeep

"Mi az ember legnagyobb adománya? - A lélekerő. Ha hinni tud valamiben."
(Schäffer Erzsébet)

#nővagyok #instahun #mylife #hungariangirl #fitnessgirl #szeretekedzeni #myhappymoments #én #ich #meineleben #frauen #magyarlány

"Mi az ember legnagyobb adománya? - A lélekerő. Ha hinni tud valamiben."
(Schäffer Erzsébet)

#nővagyok #instahun #mylife #hungariangirl #fitnessgirl #szeretekedzeni #myhappymoments #én #ich #meineleben #frauen #magyarlány

Reggeli torna 7 💕
A tegnapi nap a passziv pihenésről szólt, egy "pici" (13 kili) reggeli napsütéses sétával a barátainkkal 😁 ... de végre nyugiba, ágyban hevered tudtam elkortyolgatni a reggeli kávém 😍
Ma viszont vissza az aktív élményekhez 😍

Ti mivel töltöttétek a vasárnapi "énidőtöket"?
Ne feledjétek velem és mindenkivel megosztani, hogy a 30.napon Te legyél a szerencsés nyertese az 5.000,- értékű Zona Ajándékutalványnak 😍

#zonaedző #énidő #reggelitornabenczeerikaval #motiváció #fittenésegészségesen #fitgirl #magyarlány #hungariantrainer

Reggeli torna 7 💕
A tegnapi nap a passziv pihenésről szólt, egy "pici" (13 kili) reggeli napsütéses sétával a barátainkkal 😁 ... de végre nyugiba, ágyban hevered tudtam elkortyolgatni a reggeli kávém 😍
Ma viszont vissza az aktív élményekhez 😍

Ti mivel töltöttétek a vasárnapi "énidőtöket"?
Ne feledjétek velem és mindenkivel megosztani, hogy a 30.napon Te legyél a szerencsés nyertese az 5.000,- értékű Zona Ajándékutalványnak 😍

#zonaedző #énidő #reggelitornabenczeerikaval #motiváció #fittenésegészségesen #fitgirl #magyarlány #hungariantrainer

A szem a lélek tükre.
S azok a szemek csillognak a legjobban, melyek a legtöbb könnyet ejtették.
#szem #szemek #kékszem #csillognak #könnyek #csakén #csakegylány #mik #instaközösség #magyarlány #eye #eyes #blueeyes #shining #tears #justme #justagirl #hungariangirl 👀👁️

A szem a lélek tükre.
S azok a szemek csillognak a legjobban, melyek a legtöbb könnyet ejtették.
#szem #szemek #kékszem #csillognak #könnyek #csakén #csakegylány #mik #instaközösség #magyarlány #eye #eyes #blueeyes #shining #tears #justme #justagirl #hungariangirl 👀👁️

4 hetes program - a 2. hét után újra az 1. hét programja következik, majd utána a 2. heti edzésterv jön. 1 hónapon belül erősítheted a tested, javíthatod az egészséged és energiával töltődhetsz fel!
Hajrá, megéri! Csak csináld! 😉😁😍💪
#edzés #terv #program #4hét #egészség #energia #testmozgás #motiváció #csakcsináld #mik #instaközösség #magyarlány

4 hetes program - a 2. hét után újra az 1. hét programja következik, majd utána a 2. heti edzésterv jön. 1 hónapon belül erősítheted a tested, javíthatod az egészséged és energiával töltődhetsz fel!
Hajrá, megéri! Csak csináld! 😉😁😍💪
#edzés #terv #program #4hét #egészség #energia #testmozgás #motiváció #csakcsináld #mik #instaközösség #magyarlány

A 4 hetes edzésprogramom gyakorlatai! Szeretettel ajánlom mindenkinek, nagyon jó kis gyakorlatok, nem lesz könnyű és izomlázad is lehet, sőt lesz is, de az csak jó, mert akkor helyesen csinálod a gyakorlatokat, de most hogy a felénél járok, egyre könnyebb és egyre jobban várom, hogy edzhessek! Ne feledd ha belevágsz, ne hagyd abba, onnantól kezdetét veszi egy teljesen új élet, egy jobb, energetikusabb élet és én már most imádom, és ha letelik a 4 hét akkor se hagyom abba, megyek tovább és csinálom, ez csak a bemelegítés! Hajrá, erős vagy, te is meg tudod csinálni! 💪😉😁😍❤️
#edzés #program #terv #motiváció #éptestéplélek #imádom #megtudodcsinálni #helyes #életmód #testedzés #10perc #csakcsináld #mik #instaközösség #magyarlány

A 4 hetes edzésprogramom gyakorlatai! Szeretettel ajánlom mindenkinek, nagyon jó kis gyakorlatok, nem lesz könnyű és izomlázad is lehet, sőt lesz is, de az csak jó, mert akkor helyesen csinálod a gyakorlatokat, de most hogy a felénél járok, egyre könnyebb és egyre jobban várom, hogy edzhessek! Ne feledd ha belevágsz, ne hagyd abba, onnantól kezdetét veszi egy teljesen új élet, egy jobb, energetikusabb élet és én már most imádom, és ha letelik a 4 hét akkor se hagyom abba, megyek tovább és csinálom, ez csak a bemelegítés! Hajrá, erős vagy, te is meg tudod csinálni! 💪😉😁😍❤️
#edzés #program #terv #motiváció #éptestéplélek #imádom #megtudodcsinálni #helyes #életmód #testedzés #10perc #csakcsináld #mik #instaközösség #magyarlány

😜 "Ne hallgass arra, hogy mások szerint milyennek kéne lenned. Mindig a belső hangra figyelj, arra, hogy te milyen szeretnél lenni."
#énvagyok #jólérzemmagam #ugrás #tüllszoknyatornacipővel #tulleskirt #jump  #magyarlány #hungariangirl #instahun  #instagirl #rockergirl #photography #portraitphotography #portrait #fotózás #canon200d #friedllászló

😜 "Ne hallgass arra, hogy mások szerint milyennek kéne lenned. Mindig a belső hangra figyelj, arra, hogy te milyen szeretnél lenni."
#énvagyok #jólérzemmagam #ugrás #tüllszoknyatornacipővel #tulleskirt #jump #magyarlány #hungariangirl #instahun #instagirl #rockergirl #photography #portraitphotography #portrait #fotózás #canon200d #friedllászló

Húsvétra hangolva 😊🐇🕯️
Nem bírtam ott hagyni, nagyon szeretem az illatos gyertyákat és gondolkoztam mivel dobhatnám fel a szobám, így hogy közeleg a húsvét, hát ők volnának azok, nem tudtam választani, így mindketten a kosárba kerültek! 😁😊
#illatos #gyertyák #húsvét #nyuszis #virágos #tavaszváró #hangulatos #színes #imádom #dekoráció #mik #instaközösség #magyarlány #fragrant #candles #easter #easterdecor #bunny #flowers #waitingforspring#colorful #cozy #iloveit #decor #hungariangirl

Húsvétra hangolva 😊🐇🕯️
Nem bírtam ott hagyni, nagyon szeretem az illatos gyertyákat és gondolkoztam mivel dobhatnám fel a szobám, így hogy közeleg a húsvét, hát ők volnának azok, nem tudtam választani, így mindketten a kosárba kerültek! 😁😊
#illatos #gyertyák #húsvét #nyuszis #virágos #tavaszváró #hangulatos #színes #imádom #dekoráció #mik #instaközösség #magyarlány #fragrant #candles #easter #easterdecor #bunny #flowers #waitingforspring #colorful #cozy #iloveit #decor #hungariangirl

Na igen, mikor azt mondjuk a magyar nők a legszebbek akkor egy gyönyörű, vonzó és minden téren lenyűgöző szépségre gondolunk.

A magyar nők a legszebbek ez nem vitás!

Akiben efelől bármilyen kétely is felmerülne, Enikő fotóját látva hamar szertefoszlik és ami megmarad az a hamisítatlan szépség, a vízuális élmény.

A Nő

#hungariangirls #hungirlsgram #sexyvagyok #elite_hungarian_girls #elitegirls #best_hun_girls #magyarlany #hungariangirl #sexy_magyar_csajok #magyarlanyokalegszebbek #hgkedvenc #magyarlanyok #magyarlány #szépség #elitegirl #hungarianbeauties #magyarinsta #sport #egészség #fittness #beauties #sexy

Na igen, mikor azt mondjuk a magyar nők a legszebbek akkor egy gyönyörű, vonzó és minden téren lenyűgöző szépségre gondolunk.

A magyar nők a legszebbek ez nem vitás!

Akiben efelől bármilyen kétely is felmerülne, Enikő fotóját látva hamar szertefoszlik és ami megmarad az a hamisítatlan szépség, a vízuális élmény.

A Nő

#hungariangirls #hungirlsgram #sexyvagyok #elite_hungarian_girls #elitegirls #best_hun_girls #magyarlany #hungariangirl #sexy_magyar_csajok #magyarlanyokalegszebbek #hgkedvenc #magyarlanyok #magyarlány #szépség #elitegirl #hungarianbeauties #magyarinsta #sport #egészség #fittness #beauties #sexy

Regina hatalmas átalakuláson ment át és most élvezi a jó közérzet és szuper megjelenés mindegy előnyét.

Sosem volt az a nádszál vékony típus, viszont teltkarcsú formája az utóbbi időben látványosan feszessé vált, amit a saját maga által hozott döntéseinek köszönhet

Úgy gondolja hogy egy teltebb hölgy is lehet vonzó és csinos ha a teltsége a nőiesség előnyét célozza meg!

Jól gondolja?

Naná hogy jól!

Zongorázni lehet a különbséget a régi és a mostani önmaga között

#hungariangirls #hungirlsgram #sexyvagyok #elite_hungarian_girls #elitegirls #best_hun_girls #magyarlany #hungariangirl #sexy_magyar_csajok #magyarlanyokalegszebbek #hgkedvenc #magyarlanyok #magyarlány #szépség #elitegirl #hungarianbeauties #magyarinsta #sport #egészség #fittness #beauties #sexy

Regina hatalmas átalakuláson ment át és most élvezi a jó közérzet és szuper megjelenés mindegy előnyét.

Sosem volt az a nádszál vékony típus, viszont teltkarcsú formája az utóbbi időben látványosan feszessé vált, amit a saját maga által hozott döntéseinek köszönhet

Úgy gondolja hogy egy teltebb hölgy is lehet vonzó és csinos ha a teltsége a nőiesség előnyét célozza meg!

Jól gondolja?

Naná hogy jól!

Zongorázni lehet a különbséget a régi és a mostani önmaga között

#hungariangirls #hungirlsgram #sexyvagyok #elite_hungarian_girls #elitegirls #best_hun_girls #magyarlany #hungariangirl #sexy_magyar_csajok #magyarlanyokalegszebbek #hgkedvenc #magyarlanyok #magyarlány #szépség #elitegirl #hungarianbeauties #magyarinsta #sport #egészség #fittness #beauties #sexy

Consistency is a key! I repeated successfully my 66m personal best free immersion dive and it felt even better and was easier than the first attempt. 2:51 dive time shows I was quite relaxed 😌 Frenzeling and reverse pack has been my thing since I’ve started to freedive 6 months ago and since that I’m doing every day something to improve. Soon my next step is to go a level up with equalization technique hopefully I can learn from the best @andrea_zuccari_185_mt 🙏🏼☺️ Doing something is always better than not doing anything ! The worst excuses are : It’s impossible for me, I don’t have time, I don’t have the access to train, I don’t know how to do it... No more excuses. Investing even 15-20 mins daily in something you really would like to achieve will bring you results. Be consistent. Don’t give up! The most important is to enjoy the journey and be proud of yourself for every single step! 💙😘 #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena #journey #divedeep

Consistency is a key! I repeated successfully my 66m personal best free immersion dive and it felt even better and was easier than the first attempt. 2:51 dive time shows I was quite relaxed 😌 Frenzeling and reverse pack has been my thing since I’ve started to freedive 6 months ago and since that I’m doing every day something to improve. Soon my next step is to go a level up with equalization technique hopefully I can learn from the best @andrea_zuccari_185_mt 🙏🏼☺️ Doing something is always better than not doing anything ! The worst excuses are : It’s impossible for me, I don’t have time, I don’t have the access to train, I don’t know how to do it... No more excuses. Investing even 15-20 mins daily in something you really would like to achieve will bring you results. Be consistent. Don’t give up! The most important is to enjoy the journey and be proud of yourself for every single step! 💙😘 #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena #journey #divedeep

Jöjjön a nyár! ☀

#alakszobraszvacutherm #maisedzem #kardió #jöhetanyár
Citromos-túrós linzer 🥧😋🐕🏃‍♀️
🎈Hozzávalók a tésztához:
400 g Dia-Wellness sütőliszt
200 g kókuszzsír
2 tojás sárgája
100 g eritrit vagy 25 g 1:4 annyi cukorhelyettesítő
2 ek tejföl
1 tk sütőpor
Az egészet jó alaposan gyúrd össze, majd pihentesd amíg a túró elkészül.
🎈 Hozzávalók a túróhoz:
50 g 1:4 annyi cukorhelyettesítővel, csipet sóval keverj el 50 g teavajat, 3 tojássárgáját, 1 citrom reszelt héjját és kifacsart levét valamint 50 g mazsolát. Add hozzá az aprora tört 1000 g túrót és a 3+2 tojásfehérje felvert habját.

A tésztát vedd ketté és nyújts belőlük 30×40 cmes teglalapokat és tedd tepsibe az egyiket, rá a túrót majd a tetejére a másik lapot. Kend le tojással és kicsit szúrkáld meg a tetejét. Tedd 160 fokon előmelegített sütőbe és süsd aranybarnára.

Friss, üdítő tavaszi vasárnapi csemege 🥧😍 #fitfoods #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #fittenésegészségesen #healthyfood #mykitchen #fitgirl #fitlány #magyarlány #perfectcake #hungariantrainer

Citromos-túrós linzer 🥧😋🐕🏃‍♀️
🎈Hozzávalók a tésztához:
400 g Dia-Wellness sütőliszt
200 g kókuszzsír
2 tojás sárgája
100 g eritrit vagy 25 g 1:4 annyi cukorhelyettesítő
2 ek tejföl
1 tk sütőpor
Az egészet jó alaposan gyúrd össze, majd pihentesd amíg a túró elkészül.
🎈 Hozzávalók a túróhoz:
50 g 1:4 annyi cukorhelyettesítővel, csipet sóval keverj el 50 g teavajat, 3 tojássárgáját, 1 citrom reszelt héjját és kifacsart levét valamint 50 g mazsolát. Add hozzá az aprora tört 1000 g túrót és a 3+2 tojásfehérje felvert habját.

A tésztát vedd ketté és nyújts belőlük 30×40 cmes teglalapokat és tedd tepsibe az egyiket, rá a túrót majd a tetejére a másik lapot. Kend le tojással és kicsit szúrkáld meg a tetejét. Tedd 160 fokon előmelegített sütőbe és süsd aranybarnára.

Friss, üdítő tavaszi vasárnapi csemege 🥧😍 #fitfoods #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel #fittenésegészségesen #healthyfood #mykitchen #fitgirl #fitlány #magyarlány #perfectcake #hungariantrainer

Az edzés utáni jól megérdemelt energiadús turmix.. 😊💪
1 marék müzli (először azt kell ledarálni, magában, amíg szinte por állaga nem lesz)
6 kisebb szem fagyasztott eper
1/2 banán
3 dl alternatív tej (pl.: kókusz ital)
Turmixolás és kész is!
Természetes, egészséges és finom! És ez csak egy a sok turmix közül! Rengeteg variációja lehet! :) Lazán pótol egy étkezést, sűrű és telít de mégsem hízlal!
#turmix #edzésután #energia #rózsaszín #epres #banános #fincsi #mutimitiszol #recept #könnyűésfinom #egészséges #életmódváltás #motiváció #mik #instaközösség #magyarlány #strawberryandbananashake #afterworkout #energy #power #pink #healthy #easyandfine #motivation #changelifestyle #hungariangirl

Az edzés utáni jól megérdemelt energiadús turmix.. 😊💪
1 marék müzli (először azt kell ledarálni, magában, amíg szinte por állaga nem lesz)
6 kisebb szem fagyasztott eper
1/2 banán
3 dl alternatív tej (pl.: kókusz ital)
Turmixolás és kész is!
Természetes, egészséges és finom! És ez csak egy a sok turmix közül! Rengeteg variációja lehet! :) Lazán pótol egy étkezést, sűrű és telít de mégsem hízlal!
#turmix #edzésután #energia #rózsaszín #epres #banános #fincsi #mutimitiszol #recept #könnyűésfinom #egészséges #életmódváltás #motiváció #mik #instaközösség #magyarlány #strawberryandbananashake #afterworkout #energy #power #pink #healthy #easyandfine #motivation #changelifestyle #hungariangirl

Chilis-Csicseriborsó ropogtatós 🍿
200 ml bögrényi előre megfőzött csicseriborsót 2 ek olivaolajjal aranybarnára és ropogósra pirítottam majd amikor már elkészült akkor adtam hozzá 1 tk tengeri sót és 1-2 tk őrölt chili paprikát(attól függően mennyire szereted az erős ízeket)😊
Az elkészítés max 10 perc és egy jóval egészségesebb nasit kapsz mint a boltban megvásárolható tarsai 😉 futó, hosszútávú állóképességi sportolók előszeretett kedvence magas fehérje forrása és alacsony zsírtartalma miatt (is)🏃‍♀️ #fitfoods #healthyfood #rágcsa #nasi #fittenésegészségesen #fitfood #protein #mykitchen #fitkonyha #magyarlány #fitgirl #hungariantrainer

Chilis-Csicseriborsó ropogtatós 🍿
200 ml bögrényi előre megfőzött csicseriborsót 2 ek olivaolajjal aranybarnára és ropogósra pirítottam majd amikor már elkészült akkor adtam hozzá 1 tk tengeri sót és 1-2 tk őrölt chili paprikát(attól függően mennyire szereted az erős ízeket)😊
Az elkészítés max 10 perc és egy jóval egészségesebb nasit kapsz mint a boltban megvásárolható tarsai 😉 futó, hosszútávú állóképességi sportolók előszeretett kedvence magas fehérje forrása és alacsony zsírtartalma miatt (is)🏃‍♀️ #fitfoods #healthyfood #rágcsa #nasi #fittenésegészségesen #fitfood #protein #mykitchen #fitkonyha #magyarlány #fitgirl #hungariantrainer

Top magyarlány photos & videos

Szép hétvégét kívánok/have a nice weekend ✌️
#friday#mood#winter#beautiful#magyarlány#budapestgirl#comingsoon2019#thinkagain#carselfie#hello

Szép hétvégét kívánok/have a nice weekend ✌️
#friday #mood #winter #beautiful #magyarlány #budapestgirl #comingsoon2019 #thinkagain #carselfie #hello

Who I am ? I am a freediver. I’ve started this new journey in Dahab when I moved to this little village in October 2018. Only a few months ago. After training for 2,5 months I was diving to 62meters on one breath. I was a synchronized swimmer for 6 years I was a musical actress for 4 years , I was a tour guide and project manager for 5 years. I did everything with all my heart and I did my best. I’ve started my traveling to be a scuba diver I was doing it for nearly 2 years and I’ve actually finished my Divemaster just by the time when I’ve realized that what I was looking for the whole time is something I was aware of since I was a kid. Be free in the water to find myself, train hard to achieve goals, learn endlessly to understand, to be able to help and teach others, go underwater to find the most quiet place in this noisy world, be healthier to be an athlete and be a freediver athlete because that makes me happy. I’m having my battles every single day and I’m not winning all of them these days, but I fail, I get up and I try again. We are who we believe we are, and we can always fight to be the best version of ourselves. 💙 Thanks for @eliossub  for the amazing wetsuit I love it 😍 #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena

Who I am ? I am a freediver. I’ve started this new journey in Dahab when I moved to this little village in October 2018. Only a few months ago. After training for 2,5 months I was diving to 62meters on one breath. I was a synchronized swimmer for 6 years I was a musical actress for 4 years , I was a tour guide and project manager for 5 years. I did everything with all my heart and I did my best. I’ve started my traveling to be a scuba diver I was doing it for nearly 2 years and I’ve actually finished my Divemaster just by the time when I’ve realized that what I was looking for the whole time is something I was aware of since I was a kid. Be free in the water to find myself, train hard to achieve goals, learn endlessly to understand, to be able to help and teach others, go underwater to find the most quiet place in this noisy world, be healthier to be an athlete and be a freediver athlete because that makes me happy. I’m having my battles every single day and I’m not winning all of them these days, but I fail, I get up and I try again. We are who we believe we are, and we can always fight to be the best version of ourselves. 💙 Thanks for @eliossub for the amazing wetsuit I love it 😍 #freediver #apnea #athlete #hungariangirl #traveler #lifegoals #lovelife #training #egypt #traveling #dahab #woman #dontgiveup #freediving #watersports #girlswhodive #diving #diver #mermaid #eliossub #findyourfreedom #freedivegirls #onebreath #magyarlány #sirena

Áginak komoly és sikeres sportmúltja van.

Többszörös magyar bajnok bikini modell és a legrangosabb versenyen is képviselte már az országot az Arnold Classic-on.

Számtalan fotó stúdió kérte már fel fotózásra és sok reklámban is szerepelt már.

Ismert média szereplő.

#hungariangirls #hungirlsgram #sexyvagyok #elite_hungarian_girls #elitegirls #best_hun_girls #magyarlany #hungariangirl #sexy_magyar_csajok #magyarlanyokalegszebbek #hgkedvenc #magyarlanyok #magyarlány #elitegirl #hungarianbeauties #magyarinsta

Áginak komoly és sikeres sportmúltja van.

Többszörös magyar bajnok bikini modell és a legrangosabb versenyen is képviselte már az országot az Arnold Classic-on.

Számtalan fotó stúdió kérte már fel fotózásra és sok reklámban is szerepelt már.

Ismert média szereplő.

#hungariangirls #hungirlsgram #sexyvagyok #elite_hungarian_girls #elitegirls #best_hun_girls #magyarlany #hungariangirl #sexy_magyar_csajok #magyarlanyokalegszebbek #hgkedvenc #magyarlanyok #magyarlány #elitegirl #hungarianbeauties #magyarinsta