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Troppo spesso ci dedichiamo parole troppo dure quando invece dovremmo essere più dolci e amarci di più. Per riuscire a tirare fuori il meglio di te, oggi scriviti dei messaggi positivi e lasciali in giro per la casa ti aiuteranno a ricordarti quanto sei speciale. ⠀
⠀
#goditilavita #viveremeglio #felicità #piccolecose #ogniattimo #momenti #giorni #starebene #stareinsieme #insieme #sorrisi #tempodiqualità #bellegiornate #allegria #gioia #tempoperme

Troppo spesso ci dedichiamo parole troppo dure quando invece dovremmo essere più dolci e amarci di più. Per riuscire a tirare fuori il meglio di te, oggi scriviti dei messaggi positivi e lasciali in giro per la casa ti aiuteranno a ricordarti quanto sei speciale. ⠀

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"La cosa che è veramente difficile, e anche davvero incredibile, è rinunciare ad essere perfetti ed iniziare il lavoro di diventare se stessi."
Anna Quindlen
.
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#frasi#citazioni#dayoff#mattinatalibera#tuttialmare#mare#sea#nature#borgio#borgioverezzi#starebene#ioeilmare#igersliguria#ohvita#odoredilibertà#vogliounavitaesagerata#vogliounavitaspericolata#vogliounavitamaleducata#allstar#converse#likeforlike#follow#followme#followmenow

"La cosa che è veramente difficile, e anche davvero incredibile, è rinunciare ad essere perfetti ed iniziare il lavoro di diventare se stessi."
Anna Quindlen
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#frasi #citazioni #dayoff #mattinatalibera #tuttialmare #mare #sea #nature #borgio #borgioverezzi #starebene #ioeilmare #igersliguria #ohvita #odoredilibertà #vogliounavitaesagerata #vogliounavitaspericolata #vogliounavitamaleducata #allstar #converse #likeforlike #follow #followme #followmenow

Il mare mi trasmette un senso di serenità che niente e nessuno é in grado di darmi. Non vivo al mare, vivo in città. A volte mi piacerebbe vivere su un'isola, per godermelo di piú, ma i posti circoscritti non fanno per me, perché sono uno spirito libero e devo poter andare lontano non appena ne sento il bisogno, con facilità. Mi accontento di fare avanti e indietro e vi dirò che non é poi così male... Quando le cose non puoi averle sempre le apprezzi di piú ☀️
Miki
#ProfumoDiMare
#SoleSuDiMe
#StareBene
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#fashion #like4like #happy #followme #follow #instadaily #beauty #amazing #likeforlike #smile #me #model #follow4follow #like #followforfollow #cool #booty #TagsForLikes #hair #girls #instapic #black #hot #f4f #happiness #lol #awesome

Il mare mi trasmette un senso di serenità che niente e nessuno é in grado di darmi. Non vivo al mare, vivo in città. A volte mi piacerebbe vivere su un'isola, per godermelo di piú, ma i posti circoscritti non fanno per me, perché sono uno spirito libero e devo poter andare lontano non appena ne sento il bisogno, con facilità. Mi accontento di fare avanti e indietro e vi dirò che non é poi così male... Quando le cose non puoi averle sempre le apprezzi di piú ☀️
Miki
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#StareBene



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La primavera non mi permette di stare in casa a lungo...
... devo uscire e respirare a pieni polmoni l’aria di nuovo.

#rinascita ♥️

La primavera non mi permette di stare in casa a lungo...
... devo uscire e respirare a pieni polmoni l’aria di nuovo.

#rinascita ♥️

Sei mai stata veramente soddisfatta?
Ti sei mai sentita bene con te stessa e con l'universo?

Siamo quello a cui abbiamo pensato di più ❤️
Saremo quello a cui penseremo di più ❤️
Quindi.... SOGNA IN GRANDE ❤️ #setuttipotesserosapere #informazione #starebene #ioscelgome #lamiastoria #passeggiata #sole #primavera #familyday #networkmarketing #bussinesmum #networker #soddisfazioni #sogni #realtà #pensapositivo #behappy

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Ti sei mai sentita bene con te stessa e con l'universo?

Siamo quello a cui abbiamo pensato di più ❤️
Saremo quello a cui penseremo di più ❤️
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☀️ Nonostante tutto.. Tu sii come il sole.. CONTINUA A SPLENDERE.. ☀️ Non lasciare che le tue ombre, le tue preoccupazioni, le tue fragilità ti scoraggino.. Al contrario.. ascoltale..accoglile..conoscile..accettale ed abbracciale.... 🌸 •
Piano piano inizierai ad amare ogni più piccola parte di te.. e l'AMORE incondizionato verso noi stessi è il dono più bello che possiamo farci!! 💖 E l'AMORE genera energia positiva, innalza le nostre vibrazioni, ci rende più aperti verso noi stessi e gli altri.. genera gratitudine, serenità, gioia, positività.. 💖 ⬇️⬇️⬇️
🌳🌺 la NATURA ci insegna ad accogliere ed accettare in modo incondizionato.. prova ad immergerti nella Natura..e fermati.... nel SILENZIO e nella QUIETE troverai pace e risposte... 🌌🌟💐
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#benessere #natura #positività #energia #luce #sole #gratitudine #starebene #gioia #psicologia #ecopsicologia #amarsi #amore #psicologiadelbenessere #psicoligiaquantistica #roma #rome #love #loveyourself #italy
#WEARENATURE #mindfulness #happiness #Nature #goodvibes #energy #sun #gratitude #ligh

☀️ Nonostante tutto.. Tu sii come il sole.. CONTINUA A SPLENDERE.. ☀️ Non lasciare che le tue ombre, le tue preoccupazioni, le tue fragilità ti scoraggino.. Al contrario.. ascoltale..accoglile..conoscile..accettale ed abbracciale.... 🌸 •
Piano piano inizierai ad amare ogni più piccola parte di te.. e l'AMORE incondizionato verso noi stessi è il dono più bello che possiamo farci!! 💖 E l'AMORE genera energia positiva, innalza le nostre vibrazioni, ci rende più aperti verso noi stessi e gli altri.. genera gratitudine, serenità, gioia, positività.. 💖 ⬇️⬇️⬇️
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Dopo la passeggiata a piedi fatta stamani , vista la bella giornata #primaverile ho pensato che è proprio il periodo giusto per iniziare qualche #esercizio #squat ! 😉💪 non può mancare la mia tisana Herbalism 😍 #dissetante , #superdrenante , aiuta contro l' accumulo dei liquidi in eccesso, #ritenzioneidrica , inoltre #detox e #sgonfia la #pancia ! 🔝🔝😉 È possibile abbinare il set CC CEL per un effetto #strong sulla #cellulite e #pelleabucciadarancia 💪😎 Vi aspetto in Direct per info 💌 .
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#fitness #provacostumenontitemo #provarepercredere #starebene #informa #donne #mogli #igers #mamme

Dopo la passeggiata a piedi fatta stamani , vista la bella giornata #primaverile ho pensato che è proprio il periodo giusto per iniziare qualche #esercizio #squat ! 😉💪 non può mancare la mia tisana Herbalism 😍 #dissetante , #superdrenante , aiuta contro l' accumulo dei liquidi in eccesso, #ritenzioneidrica , inoltre #detox e #sgonfia la #pancia ! 🔝🔝😉 È possibile abbinare il set CC CEL per un effetto #strong sulla #cellulite e #pelleabucciadarancia 💪😎 Vi aspetto in Direct per info 💌 .
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Ftline integratori di benessere a 360°,il modo più naturale di pensare a te stesso anche per la caduta dei capelli, stress, smog, problemi ormonali, cattiva alimentazione sono i principali motivi della caduta dei capelli sia per l'uomo che per la donna, con ftline ti propongo un sano integratore totalmente vegetale, che può agire dall, interno per cadute molto intense, dall' esterno per cadute dovute ai cambi di stagione o puoi utilizzarli entrambi per un trattamento intensivo, con ftline avrai una chioma più folta, spessa, forte e sana dalla radice alle punte, chiedimi una consulenza gratuita per contrastare la caduta dei  tuoi capelli 😎@sabrycabrino 
#fit #principale #benessere #follow #fitness #activize #cellulite #like #perderepeso #motivation #followers #dimagrire #herbaslim #love #starebene #instagram #panciapiatta #optimalset #prodottinaturali #followme #proshape #wellness #sport #dieta #capelli #salute #tonificare #cccell #fit #bhfyp

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L'età più bella, per una donna, inizia quando smette di aspettarsi che la felicità arrivi da un uomo o dal di fuori, quando ha rispetto di sé e non baratta la sua dignità con niente al mondo, anche a costo di restare sola.
#scatto #selfie #mestessa #photos #huawei #p20pro #top #photografer #like #smartphotography #followers #followerme #like4likes #tenersiinforma #starebene #divertirsi #sempresulpezzo #momenti

L'età più bella, per una donna, inizia quando smette di aspettarsi che la felicità arrivi da un uomo o dal di fuori, quando ha rispetto di sé e non baratta la sua dignità con niente al mondo, anche a costo di restare sola.
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Non esiste cosa piu affascinante di una donna che si fa bella per piacere a se stessa. 🥰

Non esiste cosa piu affascinante di una donna che si fa bella per piacere a se stessa. 🥰

Ricostruzione in acrilico #mani#belle#curarsi#toccodiclasse #nails#starebene#benessere#corpo#fashion
Faccio seguito, al post precedente, altra "fake news": il glutine fa male, meglio non assumere cereali che lo contengono. Non è così! Fatta eccezione per chi è intollerante al glutine (celiachia), diversi studi evidenziano come soggetti sani che assumono inutilmente cereali privi di glutine, siano più soggetti ad assumere cibi a maggior apporto calorico e con maggiore contenuto di carboidrati (zuccheri) e grassi, diventando invece carenti di importanti micronutrienti. Meglio perciò seguire le corrette indicazioni nutrizionali, che invitano a seguire uno stile alimentare equilibrato e completo.

#mangiarebene #mangiarecongusto #mangiaresano #cibosalutare #cibosano  #alimentazionesana #sanaalimentazione #vitasana #starebene #stiledivitasano #goodlifestyle #nutrizionista #nutrizionistacesanoboscone  #cesanoboscone #corsico #buccinasco #trezzanosulnaviglio #educazionealimentare #dieta #pesoforma #buongiornocosì #buongiorno #buongiornissimo

Faccio seguito, al post precedente, altra "fake news": il glutine fa male, meglio non assumere cereali che lo contengono. Non è così! Fatta eccezione per chi è intollerante al glutine (celiachia), diversi studi evidenziano come soggetti sani che assumono inutilmente cereali privi di glutine, siano più soggetti ad assumere cibi a maggior apporto calorico e con maggiore contenuto di carboidrati (zuccheri) e grassi, diventando invece carenti di importanti micronutrienti. Meglio perciò seguire le corrette indicazioni nutrizionali, che invitano a seguire uno stile alimentare equilibrato e completo.

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Good weekend! I hope you sleep well, but please, not oversleep! 😴 If you sleep few hours during the week, don't use weekends to compensate. The body needs regular cycles of sleep, altering them it is not good for your wellbeing!  I  Buon weekend! Ti auguriamo di dormire bene, ma non dormire troppo! 😴 ‍‍‍‍‍‍ ‍‍
Se hai dormito poche ore durante la settimana, non usare il weekend per "recuperare". Il corpo necessita di cicli di sonno regolari, alterarli danneggia il tuo benessere psicofisico! #sleeptech #sleep #mattress #mattresses #materassi #materasso #wellbeing #starebene #dormire #weekend #madeinitaly

Good weekend! I hope you sleep well, but please, not oversleep! 😴 If you sleep few hours during the week, don't use weekends to compensate. The body needs regular cycles of sleep, altering them it is not good for your wellbeing! I Buon weekend! Ti auguriamo di dormire bene, ma non dormire troppo! 😴 ‍‍‍‍‍‍ ‍‍
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👉 Il mio #pranzo e un golosissimo #frappe 🍧PROSHAPE🍧
🔹Con lui #perdipesoinmodosano perché a basso #indiceglicemico con poche #calorie ma con tutti i #nutrienti necessari al nostro #organismo 🙆 #chilidimeno #starebene #stareinforma #salute #fitline #pranzosano #benessereesalute 🔹Info Whatsapp 3272503780📲

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Tutti vorremmo mangiare e non ingrassare.. 🤣
Activize ci aiuta a bruciare grassi e carboidrati, trasformandoli in energia 🔥
Niente più sensi di colpa 🤦🏼‍♀️
Metabolismo veloce 🔥
Tanta energia⚡️
Info in direct o su whatsapp 3339499178 📲
#lanostraamiciziagrazieafitline#love #fairlikes #messina #instagood #bestoftheday #perderepeso #cellulite #starebene  #AMICHE60 #monza #torino #verona #napoli #cosenza #milano #genova #bari #rimini #follow4follow #like4like #tb #picoftheday #supportgroupslike

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●•Calma folle•●
Duplice.
Amo tutto ciò che è nuovo, che rappresenta un cambiamento.
Le novità che portano a crescere ed evolversi.
In parte amo anche la razionalità, il giusto e il mio senso del dovere.
Sono una calma folle.
Sì,è proprio così che voglio definirmi.

#calma#folle#crazy#sfumature#double#blonde#bepositive#change#cambiamenti#novita#beautiful#life#march#spring#sun#nature#filter#troppi#starebene#vivilattimo#e#ama#il#futuro 🌺❤🧘🏼‍♀️

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Duplice.
Amo tutto ciò che è nuovo, che rappresenta un cambiamento.
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Sono una calma folle.
Sì,è proprio così che voglio definirmi.

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🔥ACTIVIZE🔥
🔹Prima dei #pasti perché aiuta #bruciareigrassi più velocemente e trasformarli in #energie 🔹Riattiva il #metabolismo 🔹Attiva la #microcircolazione capillare 🔹 #drenante 💪 #fitline #prodottinaturali #prodottitop #fatburning #loseweigh #tornainforma #wellfare #starebene #salute #benessere360 🔹Info WhatsApp 3272503780📲

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serate
al
treΞsessanta

Non avete assolutamente idea di cosa sia successo, 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶̀ 𝟮𝟭 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼, con la classe di Canto Jazz e Sara Jane Ghiotti ...
👏👏👏
🎶💃🕺🎤
Fantasticiiiiiiii 🥰

#serate #voglioviverecosì #mangiarebene #aperitivi #magia #sanmarino #novità2019 #starebene #libri #eventisanmarino #igersitalia #igersrimini #igersriccione #igerssanmarino #vino #musica #Tresessanta #sarajaneghiotti #jazz #seratacolproduttore #vinobuono

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Buon pranzo..#proshape#vaniglia..perdi peso con gusto..buono e saziante..info in privato oppure whazap 3494452774

#pastosaziante#pastogoloso#vaniglia#dieta#pranzo#starebeneconsestessi#starebene#tornaadamarti#tornareinforma#spring#photographyl#photo#follewer#follme#

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Per pranzo o cena resta leggera con Proshape! Fai come me, scegli il tuo #gusto #goloso preferito 😋 sostituto pasti che permette di perdere peso senza rinunciare al #dolce disponibile in 5 gusti 
Info➡Antonella❤
Direct o Whatsapp📲3312864638🌷
#glutei #addiocellulite #cellulite #benessere #risultati #motivation #soddisfazioni #salute #starebene #restainforma #fitline #pminternational #follow #followers #instagram #followme #dimagrire #perderepeso #followforfollow #like #like4follow #likeforlike #likes

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ACTIVIZE sempre prima dei pasti ATTIVA IL METABOLISMO, BRUCIA I GRASSI E LI TRASFORMA IN ENERGIA. 
#energizzante #metabolismoattivo #perderepeso #starebene #stareinforma

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Semplicità e gusto: fusilli integrali al farro con aglio, olio, acciughe e pinoli tostati.  #gusto #pasta #cucinaresano #salute #farro #fusilli #piattiveloci #piattifacili #piattisemplicimabuoni #fattoconamore #mangiaresano #starebene #food #cibo #icibisani #icibisalutari
Con questa bella giornata ne approfitto per stare in giardino 😍

Voi che fate questo weekend??? Io vi aspetto in chat per iniziare #programma assieme a me💪

#in_forma_smagliante #lasposaperfetta #dieta #dimagrire #estate #sole #bikini #benessere #sposa2019 #wedding #igersitalia #bionda #bellegiornate #salute #love #amore #family #starebene #lifestyle

Con questa bella giornata ne approfitto per stare in giardino 😍

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Escursione solitario😌 miei fratelli sono pigri e mi aspettano in agriturismo🤦‍♂️🤷‍♂️#sentieri #escursione #montagna #solitario #excursion #escursione #solitario #starebene #mountain #modello #model #italiano #italy #italia

Escursione solitario😌 miei fratelli sono pigri e mi aspettano in agriturismo🤦‍♂️🤷‍♂️ #sentieri #escursione #montagna #solitario #excursion #escursione #solitario #starebene #mountain #modello #model #italiano #italy #italia

Table with a view 😍

Vi aspettiamo il venerdì e il sabato sera, la domenica a pranzo 🍴

Per info e prenotazioni: 📱339 1393126
📱393 2410780

Table with a view 😍

Vi aspettiamo il venerdì e il sabato sera, la domenica a pranzo 🍴

Per info e prenotazioni: 📱339 1393126
📱393 2410780

👉🏻Il trattamento in grotta di sale rosa pulisce l’apparato respiratorio da polveri e allergeni liberandovi da #antistaminici e dalle congestioni che ben conoscete!
La primavera non sarà più un problema, potrete annusare fiori e piante!
👉🏻prima seduta gratuita!!
Tel 3772855972 - Via Parodi, 7 - PV
#benessere#starebene#natura#primavera#salerò#viaparodi#allergie#pollini#pv#pavia#ilovepv#igerspv#

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Pranzo di oggi:pasta integrale con ragù con broccoli e cavolfiori,e una pera!#mangiaresano #mangiarebene #starebene #stiledivita #sempreinforma💪 #stiledivitasano #viveresano #viverebene #😋🍴

Pranzo di oggi:pasta integrale con ragù con broccoli e cavolfiori,e una pera! #mangiaresano #mangiarebene #starebene #stiledivita #sempreinforma💪 #stiledivitasano #viveresano #viverebene #😋🍴

Spesso cerchiamo di convincerci che non ci importa del giudizio altrui, ma in realtà è solo un’illusione: tanto quanto spesso e volentieri restiamo intrappolati in situazioni in cui non riusciamo neanche ad essere consapevoli di quello che accade, che però influenza i nostri comportamenti. Restiamo bloccati per anni e non ci rendiamo conto che abbiamo semplicemente paura che gli altri ci possano giudicare e non facciamo niente per sbloccare questo schema .Per esempio un caso molto comune di paura del giudizio degli altri è quello che hanno le persone che non vogliono parlare davanti ad un pubblico. Solo al pensiero di esprimerci in pubblico abbiamo una paura tremenda e restiamo attaccati alla sedia… e cosi la nostra autostima si abbassa ancora di un gradino e noi ci arrabbiamo con noi stessi per il poco coraggio. Lo facciamo spesso perché ci troviamo in quel processo di blocco totale che non ci permette di essere noi stessi e di dire ciò che desideriamo. Una dinamica magari creatasi dai tempi di  scuola, quando impreparati alla lezione facevamo brutte figure davanti ai nostri compagni. Dai vecchi ricordi ed esperienze noi continuiamo ad avere paura di essere giudicati, quindi di non essere accettati e non amati, e questo mina la nostra identità e crea in noi loop pazzeschi di autosabotaggio. Meglio credere in noi stesse e nelle nostre capacità, cara Dea, e ricordarci di quanto siamo brave e di quante cose siamo in grado di fare in una giornata.

Hai presente, cara Dea, come è fatto uno specchio? È stato inventato per farci vedere la nostra immagine, di quello che siamo, ed è uno strumento favoloso per darci consapevolezza. Ci porta verso il nostro io interiore, e possiamo usarlo anche per fare un esercizio che ci è di grande aiuto. Devi sapere, infatti, che ciò che le altre persone ci dicono rispecchia i nostri comportamenti, modi di fare, reazioni, convinzioni, valori… e proprio quando anche noi giudichiamo un’altra persona riusciamo a capire cosa di questa persona appartiene anche a noi stesse! In pratica noi tendiamo ad additare negli altri i nostri comportamenti. Se io riesco a comprendere questa dinamica, ad accettare di avere quel difetto che io vedo⤵️

Spesso cerchiamo di convincerci che non ci importa del giudizio altrui, ma in realtà è solo un’illusione: tanto quanto spesso e volentieri restiamo intrappolati in situazioni in cui non riusciamo neanche ad essere consapevoli di quello che accade, che però influenza i nostri comportamenti. Restiamo bloccati per anni e non ci rendiamo conto che abbiamo semplicemente paura che gli altri ci possano giudicare e non facciamo niente per sbloccare questo schema .Per esempio un caso molto comune di paura del giudizio degli altri è quello che hanno le persone che non vogliono parlare davanti ad un pubblico. Solo al pensiero di esprimerci in pubblico abbiamo una paura tremenda e restiamo attaccati alla sedia… e cosi la nostra autostima si abbassa ancora di un gradino e noi ci arrabbiamo con noi stessi per il poco coraggio. Lo facciamo spesso perché ci troviamo in quel processo di blocco totale che non ci permette di essere noi stessi e di dire ciò che desideriamo. Una dinamica magari creatasi dai tempi di  scuola, quando impreparati alla lezione facevamo brutte figure davanti ai nostri compagni. Dai vecchi ricordi ed esperienze noi continuiamo ad avere paura di essere giudicati, quindi di non essere accettati e non amati, e questo mina la nostra identità e crea in noi loop pazzeschi di autosabotaggio. Meglio credere in noi stesse e nelle nostre capacità, cara Dea, e ricordarci di quanto siamo brave e di quante cose siamo in grado di fare in una giornata.

Hai presente, cara Dea, come è fatto uno specchio? È stato inventato per farci vedere la nostra immagine, di quello che siamo, ed è uno strumento favoloso per darci consapevolezza. Ci porta verso il nostro io interiore, e possiamo usarlo anche per fare un esercizio che ci è di grande aiuto. Devi sapere, infatti, che ciò che le altre persone ci dicono rispecchia i nostri comportamenti, modi di fare, reazioni, convinzioni, valori… e proprio quando anche noi giudichiamo un’altra persona riusciamo a capire cosa di questa persona appartiene anche a noi stesse! In pratica noi tendiamo ad additare negli altri i nostri comportamenti. Se io riesco a comprendere questa dinamica, ad accettare di avere quel difetto che io vedo⤵️

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