Loading...

#ymmy photos & videos

49k Posts

Loading...
.
.
.
専門の友達に会うと
あ〜、明日からまた頑張ろ〜って
思わせてくれるさすがやな💈
.
そんな頻繁に会わんけど心強い
また学生時代みたいに一緒に撮影することなったし
楽しみやなぁ😎❤️
.
.
宇田川カフェの季節のタルト
紅茶とオレンジかな🍊?
何食べてもハズレないし最高🍽
.
.
.
#cafe #shibuya #dayoff #hairdresser #hair #make #cake #taart #sweet #desert #ymmy #カフェ #渋谷 #宇田川カフェ #季節のタルト#東京カフェ

.
.
.
専門の友達に会うと
あ〜、明日からまた頑張ろ〜って
思わせてくれるさすがやな💈
.
そんな頻繁に会わんけど心強い
また学生時代みたいに一緒に撮影することなったし
楽しみやなぁ😎❤️
.
.
宇田川カフェの季節のタルト
紅茶とオレンジかな🍊?
何食べてもハズレないし最高🍽
.
.
.
#cafe #shibuya #dayoff #hairdresser #hair #make #cake #taart #sweet #desert #ymmy #カフェ #渋谷 #宇田川カフェ #季節のタルト #東京カフェ

صباح النور الغزالات.هاني عاود عملت طارطة بالسبانخ .جات غزالة بالحق هاد المرة سقيت الكيك بالسيرو(سكر+ سنيدة +قطرات من الحامض)و داقوها مجموعة من الصديقات و عجباتهم. لي بغى الوصفة راه فالقناة(التاج للحلويات و الذوق الرفيع)
كيك#طورطات#السبانخ#وصفاتي#مطبخي#مناسبات#عراضة#عائلية#لذيذة#كريما#شوكولاطة# 
Cake#tarte#épinards#délicieux#dessert#cuisine#recette#faitmaison#cooking#instagood#homefood#goûté#thé#ymmy#

صباح النور الغزالات.هاني عاود عملت طارطة بالسبانخ .جات غزالة بالحق هاد المرة سقيت الكيك بالسيرو(سكر+ سنيدة +قطرات من الحامض)و داقوها مجموعة من الصديقات و عجباتهم. لي بغى الوصفة راه فالقناة(التاج للحلويات و الذوق الرفيع)
كيك #طورطات #السبانخ #وصفاتي #مطبخي #مناسبات #عراضة #عائلية #لذيذة #كريما #شوكولاطة#
Cake #tarte #épinards #délicieux #dessert #cuisine #recette #faitmaison #cooking #instagood #homefood #goûté #thé #ymmy#

Глядя на свой ужин  вчера подумала , ем как королева 👑 Так мне вкусно глазами и не только ⠀

Запечённые овощи 
Спаржу помыть, налить в руки кокосовое масло 1 столовую ложку и обмазать все стебли , разложить на противень , посыпать щепоткой тёртого  пармезана , перцем, кунжутом белым и чёрным . 
20 минут и невероятный ужин готов ⠀

На сушке или диете , во время необходимого  ограничение привычной еды ( сладкого, мучного , насыщенного жирами ) 
наступает момент когда начинают трещать закручивающиеся гайки ⠀

Выход есть и он самый простой. Не тяните и не доводите себя до срыва . Организуйте подконтрольный саботаж 
Раз в неделю устраивайте себе даже заставляйте себя это делать : ешьте все что захочется ( ограниченное время) 
А в течении недели ни в коем случае даже крупинки сладкого ⠀

Записывайте себе в уме или в Заметки 📝 все что вы увидели аппетитного и захотели , но сдержалось . В день  когда можно съешьте это радостью и наслаждением. 
Эффект от такого контролируемого праздника живота будет на много лучше и полезнее. 
Гормональные изменения способствуют избавлению от жира: от увеличения уровня циклического аденозинмонофосфата и гуазинмонофосфата до улучшения преобразования гормона щитовидной железы Т4 в более активный Т3 ⠀

Сидя на диете, любой человек рано или поздно срывается и переедает, поэтому лучше планировать такой день заранее, тем самым ограничить ущерб. 
Психологические плюсы такого преднамеренного  кулинарного саботажа , перевешивают даже гормональные и метаболические преимущества
⠀

Посвятите 6 дней здоровью тела , а один выходной можно подарить сладкоежке мозгу 
Закон Парето в действии 🙌🏻
#спаржа #asparagus #food #moscow #bodibilding #тренер #питание #надиете #вкусно #fitnessgirl #ymmy

Глядя на свой ужин вчера подумала , ем как королева 👑 Так мне вкусно глазами и не только ⠀

Запечённые овощи
Спаржу помыть, налить в руки кокосовое масло 1 столовую ложку и обмазать все стебли , разложить на противень , посыпать щепоткой тёртого пармезана , перцем, кунжутом белым и чёрным .
20 минут и невероятный ужин готов ⠀

На сушке или диете , во время необходимого ограничение привычной еды ( сладкого, мучного , насыщенного жирами )
наступает момент когда начинают трещать закручивающиеся гайки ⠀

Выход есть и он самый простой. Не тяните и не доводите себя до срыва . Организуйте подконтрольный саботаж
Раз в неделю устраивайте себе даже заставляйте себя это делать : ешьте все что захочется ( ограниченное время)
А в течении недели ни в коем случае даже крупинки сладкого ⠀

Записывайте себе в уме или в Заметки 📝 все что вы увидели аппетитного и захотели , но сдержалось . В день когда можно съешьте это радостью и наслаждением.
Эффект от такого контролируемого праздника живота будет на много лучше и полезнее.
Гормональные изменения способствуют избавлению от жира: от увеличения уровня циклического аденозинмонофосфата и гуазинмонофосфата до улучшения преобразования гормона щитовидной железы Т4 в более активный Т3 ⠀

Сидя на диете, любой человек рано или поздно срывается и переедает, поэтому лучше планировать такой день заранее, тем самым ограничить ущерб.
Психологические плюсы такого преднамеренного кулинарного саботажа , перевешивают даже гормональные и метаболические преимущества


Посвятите 6 дней здоровью тела , а один выходной можно подарить сладкоежке мозгу
Закон Парето в действии 🙌🏻
#спаржа #asparagus #food #moscow #bodibilding #тренер #питание #надиете #вкусно #fitnessgirl #ymmy

Feeling the seafood tonight! 
#foodporn #ymmy #seafood #clams #shrimps #getinmybelly

Feeling the seafood tonight!
#foodporn #ymmy #seafood #clams #shrimps #getinmybelly

Para ✋🏻 tuudo. Para fechar o final de semana com chave 🔑 de ouro... Uma das receitinha preferidas por aqui 🤤🍇💚 MINI TORTA DE UVA 
Massa:
Meio pacote de bolacha maizena
2 col de sopa de manteiga derretida
Recheio:
1 lata de leite condensado
1 col de sopa de manteiga
1 col de sopa de creme de leite
Cobertura:
Uvas verdes
Chocolate derretido ou nutella para decorar 
Para a massa: triture as bolachas no liquidificador e misture com a manteiga derretida, até a massa ficar umedecida. Coloque em uma forma de fundo removível (para essas medidas, usei uma forma pequenininha, de 15 cm de diâmetro). Leve ao forno pré aquecido em 180o para dourar (aproximadamente 10 min)
Para o recheio: leve o leite condensado e a manteiga ao fogo baixo até que desgrude do fundo da panela, mexendo bem. Desligue o fogo, acrescente o creme de leite e misture. Deixe esfriar por alguns minutos.
Montagem: despeje o brigadeiro branco sobre a massa já assada e leve à geladeira, por mais ou menos 2h. E agora só decorar com as uvas e o chocolate derretido.

Para ✋🏻 tuudo. Para fechar o final de semana com chave 🔑 de ouro... Uma das receitinha preferidas por aqui 🤤🍇💚 MINI TORTA DE UVA
Massa:
Meio pacote de bolacha maizena
2 col de sopa de manteiga derretida
Recheio:
1 lata de leite condensado
1 col de sopa de manteiga
1 col de sopa de creme de leite
Cobertura:
Uvas verdes
Chocolate derretido ou nutella para decorar
Para a massa: triture as bolachas no liquidificador e misture com a manteiga derretida, até a massa ficar umedecida. Coloque em uma forma de fundo removível (para essas medidas, usei uma forma pequenininha, de 15 cm de diâmetro). Leve ao forno pré aquecido em 180o para dourar (aproximadamente 10 min)
Para o recheio: leve o leite condensado e a manteiga ao fogo baixo até que desgrude do fundo da panela, mexendo bem. Desligue o fogo, acrescente o creme de leite e misture. Deixe esfriar por alguns minutos.
Montagem: despeje o brigadeiro branco sobre a massa já assada e leve à geladeira, por mais ou menos 2h. E agora só decorar com as uvas e o chocolate derretido.

Just one more. 😋💛 Full of flavour.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
Só mais uma haha 💛
Cheio de sabor.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
#zeusasilva #bakery #flavors #delicius #sundayeats #ymmy #mascarpone #yellow #jam #geleiasartesanais #frutasamarelas #artesanal #handmade #delicado #saboroso #cake #bolo #instafood #instacake #instagram #oquetefazfeliz #pieceofcake

Just one more. 😋💛 Full of flavour.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Só mais uma haha 💛
Cheio de sabor.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#zeusasilva #bakery #flavors #delicius #sundayeats #ymmy #mascarpone #yellow #jam #geleiasartesanais #frutasamarelas #artesanal #handmade #delicado #saboroso #cake #bolo #instafood #instacake #instagram #oquetefazfeliz #pieceofcake

Why this cake is my freedom ?

Because, in my country most of sweet recipes started with 1 bottle of condensaded milk. I do not have anything against. Quite the opposite, I like it a lot. But, sometimes you need to try new and different flavors. 
Because of this, I finally started my cake menu with different flours.

For example this cake I made without condensaded milk and have more options like this cake.

Prepared with mascarpone cream, jam of yellow fruits (mango, yellow waltermelon, pineapple, passoin du fruit and limon). Full of flavour.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
Por que esse bolo é minha liberdade?

Porque no meu país a maioria das receitas doces começam com 1 lata de leite condensado. Eu não tenho nada contra. Pelo contrário, gosto muito. 
Mas às vezes você precisa experimentar sabores novos e diferentes. E por causa disso, eu finalmente comecei meu menu de bolo com gostos diferentes.

Por exemplo, este bolo que fiz sem leite condensado e  mais algumas outras opções que irei postar ao longo do tempo.

Preparado com creme de mascarpone, geléia de frutas amarelas (manga, melancia amarela, abacaxi, maracujá e limão siciliano.

Cheio de sabor.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 
#zeusasilva #bakery #flavors #delicius #sundayeats #ymmy #mascarpone #yellow #jam #geleiasartesanais #frutasamarelas #artesanal #handmade #delicado #saboroso #cake #bolo #instafood #instacake #instagram #oquetefazfeliz #pieceofcake

Why this cake is my freedom ?

Because, in my country most of sweet recipes started with 1 bottle of condensaded milk. I do not have anything against. Quite the opposite, I like it a lot. But, sometimes you need to try new and different flavors.
Because of this, I finally started my cake menu with different flours.

For example this cake I made without condensaded milk and have more options like this cake.

Prepared with mascarpone cream, jam of yellow fruits (mango, yellow waltermelon, pineapple, passoin du fruit and limon). Full of flavour.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Por que esse bolo é minha liberdade?

Porque no meu país a maioria das receitas doces começam com 1 lata de leite condensado. Eu não tenho nada contra. Pelo contrário, gosto muito.
Mas às vezes você precisa experimentar sabores novos e diferentes. E por causa disso, eu finalmente comecei meu menu de bolo com gostos diferentes.

Por exemplo, este bolo que fiz sem leite condensado e mais algumas outras opções que irei postar ao longo do tempo.

Preparado com creme de mascarpone, geléia de frutas amarelas (manga, melancia amarela, abacaxi, maracujá e limão siciliano.

Cheio de sabor.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#zeusasilva #bakery #flavors #delicius #sundayeats #ymmy #mascarpone #yellow #jam #geleiasartesanais #frutasamarelas #artesanal #handmade #delicado #saboroso #cake #bolo #instafood #instacake #instagram #oquetefazfeliz #pieceofcake

.
.
📍ブロンコビリー
東海地方中心にあるレストラン!
.
初めて行ったけど、特にハンバーグが
肉肉しくて美味しかった〜🍖
.
サラダバーとデザートも食べ放題
でお腹いっぱい満足🤤❣️
.
.
#ランチ#食テロ#ハンバーグ#ステーキ#グルメ#デリスタグラム#お昼ご飯#デート#美味しいもの巡り#東京グルメ#食べすたぐらむ#カップル#いいね返し#休日デート#おすすめランチ#レストラン#ブロンコビリー#couple#lunch#date#steak#food#instfood#ymmy#f4f#restaurant

.
.
📍ブロンコビリー
東海地方中心にあるレストラン!
.
初めて行ったけど、特にハンバーグが
肉肉しくて美味しかった〜🍖
.
サラダバーとデザートも食べ放題
でお腹いっぱい満足🤤❣️
.
.
#ランチ #食テロ #ハンバーグ #ステーキ #グルメ #デリスタグラム #お昼ご飯 #デート #美味しいもの巡り #東京グルメ #食べすたぐらむ #カップル #いいね返し #休日デート #おすすめランチ #レストラン #ブロンコビリー #couple #lunch #date #steak #food #instfood #ymmy #f4f #restaurant

... Что же касается понятия вкусно 🤤 покушать - это любимое кафе @karakatica.cafe , где всегда тебе рады 😁, и куда хочется вернуться снова, об этом я уже говорила ранее!!!☝🏻😉#едимвкусно#foodpic#foodculinary#karakaticacafe#minsk#goodday#ymmy#tasty#живукакумею#вкусножитьнезапретишь

... Что же касается понятия вкусно 🤤 покушать - это любимое кафе @karakatica.cafe , где всегда тебе рады 😁, и куда хочется вернуться снова, об этом я уже говорила ранее!!!☝🏻😉 #едимвкусно #foodpic #foodculinary #karakaticacafe #minsk #goodday #ymmy #tasty #живукакумею #вкусножитьнезапретишь

yummy chiken chesse paratha home made..#kitchanwithZahra

#crispychiken #chesse #homemade #ymmy #fullchesee #madeit #eat #lovefood #iloveeating #liveforeating #fullcrazyness # chikencheseparatha #lovelovelove❤️
Le délicieux plaisir du dimanche 😋
#takosking

Le délicieux plaisir du dimanche 😋
#takosking

Celery root soup, cherry $ maple 🍁 syrup espuma, snaked bacon @glowbalbyglowbal #vancouverfoodie #foodie #eating #ymmy #yummy #foodporn #chefstyle

Celery root soup, cherry $ maple 🍁 syrup espuma, snaked bacon @glowbalbyglowbal #vancouverfoodie #foodie #eating #ymmy #yummy #foodporn #chefstyle

"Я дал слово держаться в любом случае, даже если весь мир станет убеждать меня, будто я безнадежен. Пока я сам не соглашусь, ничто не может сломить меня". (Юрий Власов. "Стечение сложных обстоятельств").
#westsidebarbell #realsteel #training #texasbarbell #ymmy #usa #ironaddict #personaltrainer #powerlifting #animal #animalstrong #animalpack #animalgear #squat #deadlift #benchpress #krasnoyarsk #follow

"Я дал слово держаться в любом случае, даже если весь мир станет убеждать меня, будто я безнадежен. Пока я сам не соглашусь, ничто не может сломить меня". (Юрий Власов. "Стечение сложных обстоятельств").
#westsidebarbell #realsteel #training #texasbarbell #ymmy #usa #ironaddict #personaltrainer #powerlifting #animal #animalstrong #animalpack #animalgear #squat #deadlift #benchpress #krasnoyarsk #follow

I found some meatless crumbles that don't actually taste bad!! #ymmy #meatless #vegan #lunchideas #veganfood #vegetarian #detox #determined #motivation #goals❤️ #foxxceefit

I found some meatless crumbles that don't actually taste bad!! #ymmy #meatless #vegan #lunchideas #veganfood #vegetarian #detox #determined #motivation #goals❤️ #foxxceefit

Comida del sábado -
-
Crepa con jamón, queso, huevo ... deliiiii
Ensalada con lechuga, zahanoria y jitomate
-
-
-
-
#comida #comodarica #comidacasera  #comidafrancesa #crepa #crepas #crepafrancesa #crepe #ensalada #healthy #healthyfood #instafood #ymmy #instacrepe #sanluispotosi #slpmex #sanluispotosimexico #slpmedico #sanluispotosimex

Comida del sábado -
-
Crepa con jamón, queso, huevo ... deliiiii
Ensalada con lechuga, zahanoria y jitomate
-
-
-
-
#comida #comodarica #comidacasera #comidafrancesa #crepa #crepas #crepafrancesa #crepe #ensalada #healthy #healthyfood #instafood #ymmy #instacrepe #sanluispotosi #slpmex #sanluispotosimexico #slpmedico #sanluispotosimex

Jedna moja klientka poprosiła mnie żebym włączyła jej w plan żywieniowy tagiatelle z łososiem wędzonym wg tego przepisu https://qchenne-inspiracje.pl/tricolori-tagliatelle-w-sosie-z-wedzonym-lososiem-i-warzywami-porcja-ok-450-kcal/ - ja także na tym skorzystałam, bo zrobiłam dzisiaj na obiad😆 dla siebie musiałam poczynić pewne modyfikacje - makaron z czarnej fasoli zamiast tagiatelle, no i nie byłabym sobą gdybym nie dała więcej warzyw😜 danie jest pyszne i szybkie w przygotowaniu - polecam👍👍👍 #makaron #noodles #łosoś #obiad #dinner #annaobruśnik #dietetykannaobrusnik #odchudzanie #redukcja #wiemcojem #czystamicha #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jedzenie #fit #foodphotography #weightloss #pyszne #ymmy #delicious #healthyfood #foodie #healthy #eat #food #instafood #dieta #diet #gdyodzywianietowyzwanie

Jedna moja klientka poprosiła mnie żebym włączyła jej w plan żywieniowy tagiatelle z łososiem wędzonym wg tego przepisu https://qchenne-inspiracje.pl/tricolori-tagliatelle-w-sosie-z-wedzonym-lososiem-i-warzywami-porcja-ok-450-kcal/ - ja także na tym skorzystałam, bo zrobiłam dzisiaj na obiad😆 dla siebie musiałam poczynić pewne modyfikacje - makaron z czarnej fasoli zamiast tagiatelle, no i nie byłabym sobą gdybym nie dała więcej warzyw😜 danie jest pyszne i szybkie w przygotowaniu - polecam👍👍👍 #makaron #noodles #łosoś #obiad #dinner #annaobruśnik #dietetykannaobrusnik #odchudzanie #redukcja #wiemcojem #czystamicha #odchudzaniezprzyjemnoscia #zdrowejedzenie #fitjedzenie #jedzenie #fit #foodphotography #weightloss #pyszne #ymmy #delicious #healthyfood #foodie #healthy #eat #food #instafood #dieta #diet #gdyodzywianietowyzwanie

Baking day 🍞🥐🥖 #baking #homemade #ymmy #cooking #foodie #delicius

Baking day 🍞🥐🥖 #baking #homemade #ymmy #cooking #foodie #delicius

ES: En la primera foto, Muousse casero con corazón de compota de manzana 🍏 , en la segunda Buñuelos de viento rellenos de crema 🧁😋. Estos son algunos de los prostres en nuestro menú festivos por solo 2️⃣5️⃣€! -
-
CA: A la primera foto, Muousse casolà amb cor de compota  de poma 🍏, en la segona Bunyols de vent farcits de crema 🧁😋. Aquests són alguns dels prostres en el nostre menú festius per només 2️⃣5️⃣ €!

ES: En la primera foto, Muousse casero con corazón de compota de manzana 🍏 , en la segunda Buñuelos de viento rellenos de crema 🧁😋. Estos son algunos de los prostres en nuestro menú festivos por solo 2️⃣5️⃣€! -
-
CA: A la primera foto, Muousse casolà amb cor de compota de poma 🍏, en la segona Bunyols de vent farcits de crema 🧁😋. Aquests són alguns dels prostres en el nostre menú festius per només 2️⃣5️⃣ €!

Hier soir nous avons fêté dignement la fin de la semaine... ( la photo est moche mais mes 2 gourmands qui étaient prêts de moi ne pouvaient pas attendre trop longtemps ah, ah!!) Merci @choco_au_carre de votre gentillesse 😊
#gourmandise#gateau#pasty#noisette#nuts#miam#ymmy#chocolat#patisseriefrancaise#frenchpastry

Hier soir nous avons fêté dignement la fin de la semaine... ( la photo est moche mais mes 2 gourmands qui étaient prêts de moi ne pouvaient pas attendre trop longtemps ah, ah!!) Merci @choco_au_carre de votre gentillesse 😊
#gourmandise #gateau #pasty #noisette #nuts #miam #ymmy #chocolat #patisseriefrancaise #frenchpastry

nice & warm
.
.
.
カレー屋さんであり🍛
かき氷屋さんでもあり🍧
マフィン屋さんでもある🧁
.
美味しかった
こんな近くにお洒落カフェがあるなんて、、、
.
.
.
#cafe #niceandwarm #tokyo #curry #muffin #sherbet #ice #dayoff #ymmy #dinner #lunch #food #カフェ #八幡山 #カレー #マフィン #かき氷 #ナイスアンドウォーム #美味しかった #常連なりそう

nice & warm
.
.
.
カレー屋さんであり🍛
かき氷屋さんでもあり🍧
マフィン屋さんでもある🧁
.
美味しかった
こんな近くにお洒落カフェがあるなんて、、、
.
.
.
#cafe #niceandwarm #tokyo #curry #muffin #sherbet #ice #dayoff #ymmy #dinner #lunch #food #カフェ #八幡山 #カレー #マフィン #かき氷 #ナイスアンドウォーム #美味しかった #常連なりそう

MOTHER'S DAY 🌸
💟
🌸
💟
🌸
#cupcakes #cupcakedecorating #bymykitchen #looktocook #mothersday #pink #wihte #ymmy #cooking #sweet #homemade
Läs mer hos Oss // Allt gott,  hälsningar de glada vännerna i Xper-teamet hos www.xperhotelsandtable.se #hotel #hotels #läsk #dryck #drink #drinks #påskmust #påskmat #påskbordet #easter #tasty #god #tips #nyhet #rekommenderas #healthyfood #party #ymmy #fest @vasabryggeri

Läs mer hos Oss // Allt gott, hälsningar de glada vännerna i Xper-teamet hos www.xperhotelsandtable.se #hotel #hotels #läsk #dryck #drink #drinks #påskmust #påskmat #påskbordet #easter #tasty #god #tips #nyhet #rekommenderas #healthyfood #party #ymmy #fest @vasabryggeri

Oatmeal muffins🌟
2 oeufs 🥚
2 bananes 🍌
2 tasses flocons d'avoine 
1 cuillère à café de cannelle🥄
1 Une tasse de lait🥛
5 g de levure chimique🥄
Quelques raisins blancs séchés
Le sel
Chocolat
#breakfast #oatmeal #oatmealmuffins #banana #fittime #fitfam #homemade #vegan #healthy #instafit #fitness #ymmy #healthybreakfast #muffins #floconsdavoine #tastyfood #delish #fitgirls #morning #coffee #itb #instafollo
#مقادير #مغربيات #شوفان #وصفات

Oatmeal muffins🌟
2 oeufs 🥚
2 bananes 🍌
2 tasses flocons d'avoine
1 cuillère à café de cannelle🥄
1 Une tasse de lait🥛
5 g de levure chimique🥄
Quelques raisins blancs séchés
Le sel
Chocolat
#breakfast #oatmeal #oatmealmuffins #banana #fittime #fitfam #homemade #vegan #healthy #instafit #fitness #ymmy #healthybreakfast #muffins #floconsdavoine #tastyfood #delish #fitgirls #morning #coffee #itb #instafollo
#مقادير #مغربيات #شوفان #وصفات

#ymmy #smosa#tasty#with#tea
.
03/21/19
基隆
Keelung
天一香滷肉飯
沈記泡泡冰 - 綠豆沙牛奶
小香腸
回家
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#基隆#台北#新北#台灣
#keelung#taipei#newtaipeicity #taiwan 
#taiwanesefood #foodporn 
#paupauice#igdaily#igfood
#instafood#instataiwan
#foodie#frappe#ymmy
#hot#sunnyday#warm
#liangdailylife#photooftheday
#럽스타그램#먹스타그램
#맛스타그램#일상
#맛있어 #대만#타이베이
E esse friozinho pede... bolo de Ninho e Nutella simplesmente incríveeel do @cpertutti! ☕️♥️ desejo nível hard da semana ✅ 😂

E esse friozinho pede... bolo de Ninho e Nutella simplesmente incríveeel do @cpertutti! ☕️♥️ desejo nível hard da semana ✅ 😂

#ymmy 👅🍔

#ymmy 👅🍔

The only thing i like better than talking about food is eating 🥪

#fooflover#food#ymmy#sandwich#turkeytoast#foodquote

The only thing i like better than talking about food is eating 🥪

#fooflover #food #ymmy #sandwich #turkeytoast #foodquote

A perfect birthday cake ❤ #cake #cakedecorating #macarons #birthdaycake #stawberryflavour #ymmy #😋❤️

A perfect birthday cake ❤ #cake #cakedecorating #macarons #birthdaycake #stawberryflavour #ymmy #😋❤️

Top ymmy photos & videos

Глядя на свой ужин  вчера подумала , ем как королева 👑 Так мне вкусно глазами и не только ⠀

Запечённые овощи 
Спаржу помыть, налить в руки кокосовое масло 1 столовую ложку и обмазать все стебли , разложить на противень , посыпать щепоткой тёртого  пармезана , перцем, кунжутом белым и чёрным . 
20 минут и невероятный ужин готов ⠀

На сушке или диете , во время необходимого  ограничение привычной еды ( сладкого, мучного , насыщенного жирами ) 
наступает момент когда начинают трещать закручивающиеся гайки ⠀

Выход есть и он самый простой. Не тяните и не доводите себя до срыва . Организуйте подконтрольный саботаж 
Раз в неделю устраивайте себе даже заставляйте себя это делать : ешьте все что захочется ( ограниченное время) 
А в течении недели ни в коем случае даже крупинки сладкого ⠀

Записывайте себе в уме или в Заметки 📝 все что вы увидели аппетитного и захотели , но сдержалось . В день  когда можно съешьте это радостью и наслаждением. 
Эффект от такого контролируемого праздника живота будет на много лучше и полезнее. 
Гормональные изменения способствуют избавлению от жира: от увеличения уровня циклического аденозинмонофосфата и гуазинмонофосфата до улучшения преобразования гормона щитовидной железы Т4 в более активный Т3 ⠀

Сидя на диете, любой человек рано или поздно срывается и переедает, поэтому лучше планировать такой день заранее, тем самым ограничить ущерб. 
Психологические плюсы такого преднамеренного  кулинарного саботажа , перевешивают даже гормональные и метаболические преимущества
⠀

Посвятите 6 дней здоровью тела , а один выходной можно подарить сладкоежке мозгу 
Закон Парето в действии 🙌🏻
#спаржа #asparagus #food #moscow #bodibilding #тренер #питание #надиете #вкусно #fitnessgirl #ymmy

Глядя на свой ужин вчера подумала , ем как королева 👑 Так мне вкусно глазами и не только ⠀

Запечённые овощи
Спаржу помыть, налить в руки кокосовое масло 1 столовую ложку и обмазать все стебли , разложить на противень , посыпать щепоткой тёртого пармезана , перцем, кунжутом белым и чёрным .
20 минут и невероятный ужин готов ⠀

На сушке или диете , во время необходимого ограничение привычной еды ( сладкого, мучного , насыщенного жирами )
наступает момент когда начинают трещать закручивающиеся гайки ⠀

Выход есть и он самый простой. Не тяните и не доводите себя до срыва . Организуйте подконтрольный саботаж
Раз в неделю устраивайте себе даже заставляйте себя это делать : ешьте все что захочется ( ограниченное время)
А в течении недели ни в коем случае даже крупинки сладкого ⠀

Записывайте себе в уме или в Заметки 📝 все что вы увидели аппетитного и захотели , но сдержалось . В день когда можно съешьте это радостью и наслаждением.
Эффект от такого контролируемого праздника живота будет на много лучше и полезнее.
Гормональные изменения способствуют избавлению от жира: от увеличения уровня циклического аденозинмонофосфата и гуазинмонофосфата до улучшения преобразования гормона щитовидной железы Т4 в более активный Т3 ⠀

Сидя на диете, любой человек рано или поздно срывается и переедает, поэтому лучше планировать такой день заранее, тем самым ограничить ущерб.
Психологические плюсы такого преднамеренного кулинарного саботажа , перевешивают даже гормональные и метаболические преимущества


Посвятите 6 дней здоровью тела , а один выходной можно подарить сладкоежке мозгу
Закон Парето в действии 🙌🏻
#спаржа #asparagus #food #moscow #bodibilding #тренер #питание #надиете #вкусно #fitnessgirl #ymmy

On croquerait bien dans cette petite merveille 😍😋 Et vous ? 📷 @gabbysgourmetbagels
#mms #brownie #chocolate #ymmy #instafood

On croquerait bien dans cette petite merveille 😍😋 Et vous ? 📷 @gabbysgourmetbagels
#mms #brownie #chocolate #ymmy #instafood

Сельдь под шубой
Салат

На порцию салата мне понадобилось:
1 морковь
1 свекла
1 картошка
3 яйца
1 маленький лук 
Селёдка в масле
Майонез для заправки
Специи по вкусу
Картофель, морковь, свёклу отварить. Нарезать кубиками. Со свёклой лучше работать в перчатках(😁 сама забыла). Яйца разделить. Белки отдельно, желтки отдельно, через мелкую терку. Лук нашинковать как можно мельче. Выложить ингредиенты по слоям, посолить, поперчить и смазать майонезом каждый слой. Обычно самый первый слой- это сельдь, но так как она у меня тонко нарезана, я положила ее поверх картошки. Затем лук, морковь, белки, свёкла и желтки. Украсить на своё усмотрение 😊Спасибо за ❤️ Приятного аппетита!
Автор @mesedush
#салат#сельдь#селедка#сельдьподшубой#шуба#селедкаподшубой#морковь#свекла#бурак#майонез#рецепты#рецептнакаждыйдень#ymmy#foodporn#простыерецепты#любuмoeдeлõ_ком

Сельдь под шубой
Салат

На порцию салата мне понадобилось:
1 морковь
1 свекла
1 картошка
3 яйца
1 маленький лук
Селёдка в масле
Майонез для заправки
Специи по вкусу
Картофель, морковь, свёклу отварить. Нарезать кубиками. Со свёклой лучше работать в перчатках(😁 сама забыла). Яйца разделить. Белки отдельно, желтки отдельно, через мелкую терку. Лук нашинковать как можно мельче. Выложить ингредиенты по слоям, посолить, поперчить и смазать майонезом каждый слой. Обычно самый первый слой- это сельдь, но так как она у меня тонко нарезана, я положила ее поверх картошки. Затем лук, морковь, белки, свёкла и желтки. Украсить на своё усмотрение 😊Спасибо за ❤️ Приятного аппетита!
Автор @mesedush
#салат #сельдь #селедка #сельдьподшубой #шуба #селедкаподшубой #морковь #свекла #бурак #майонез #рецепты #рецептнакаждыйдень #ymmy #foodporn #простыерецепты #любuмoeдeлõ_ком